Este documento describe los deportes extremos como aquellos que implican cierto riesgo y peligro debido a las difíciles condiciones en las que se practican. Incluye deportes de excursión como la escalada en hielo y nieve, así como actividades más recientes como el bungee y snowboard. También explica que un deporte convencional podría considerarse extremo si se practica en condiciones especiales que aumentan el riesgo, y proporciona algunos ejemplos de tipos comunes de deportes extremos.
¿Qué son los Sistemas de Entrenamiento Físico?
Son aquellos que representan las pautas concretas de trabajo que se utilizan para la preparación de un deportista. Dichos sistemas buscan diferentes pautas, en cuanto a su aplicación. Cuando se aplica a una cualidad física concreta, ya no se trata de un sistema, sino de un método; es decir un sistema se basa en las pautas generales y todas las cualidades del cuerpo, un método se forma a través de pautas específicas, basándose en una cualidad concreta.
Para que un deportista pueda poseer reales expectativas de triunfo, éste debe seguir un sistema de preparación física específico, por ejemplo, basar su entrenamiento según su sistema energético predominante. Por esta razón, existe una gran diversidad de tipos de entrenamientos para atletas de deportes individuales y de conjunto. Entre estos sistemas, se encuentran aquellos que desarrollan su aptitud muscular (fortaleza, potencia y tolerancia muscular), velocidad o rapidez (capacidad anaeróbica), movilidad (flexibilidad) y tolerancia cardiorrespiratoria (capacidad aeróbica).
¿Qué son los Sistemas de Entrenamiento Físico?
Son aquellos que representan las pautas concretas de trabajo que se utilizan para la preparación de un deportista. Dichos sistemas buscan diferentes pautas, en cuanto a su aplicación. Cuando se aplica a una cualidad física concreta, ya no se trata de un sistema, sino de un método; es decir un sistema se basa en las pautas generales y todas las cualidades del cuerpo, un método se forma a través de pautas específicas, basándose en una cualidad concreta.
Para que un deportista pueda poseer reales expectativas de triunfo, éste debe seguir un sistema de preparación física específico, por ejemplo, basar su entrenamiento según su sistema energético predominante. Por esta razón, existe una gran diversidad de tipos de entrenamientos para atletas de deportes individuales y de conjunto. Entre estos sistemas, se encuentran aquellos que desarrollan su aptitud muscular (fortaleza, potencia y tolerancia muscular), velocidad o rapidez (capacidad anaeróbica), movilidad (flexibilidad) y tolerancia cardiorrespiratoria (capacidad aeróbica).
Mafalda está más viva que nunca. Reaparece siempre fresca y renovada en sus nuevos libros y periódicos. Hace cine y televisión. Viaja en la imaginación colectiva de infinidad de naciones que son muy diferentes entre ellas culturalmente. Y llega a los lugares más insospechados, volviéndose familiar a generaciones que no tienen nada que ver con la que vio nacer a Mafalda
2. • Los deportes extremos son todos
aquellos deportes o actividades de ocio con
algún componente deportivo que comportan
una real o aparente peligrosidad por las
condiciones difíciles o extremas en las que se
practican.
3. QUE DEPORTES EXTREMOS EXISTEN
• Bajo este concepto se agrupan muchos deportes ya
existentes que implican cierta dosis de exigencia física y
sobre todo, mental. Se incluyen los deportes más
exigentes dentro del excursionismo (escalada en
hielo, escalada en roca, etc.), y otros de reciente creación
como (bungee, snowboard, parkour etc.). Un deporte, no
considerado extremo, se puede definir así si se practica
bajo condiciones especiales o circunstancias particulares
no habituales en el. Por ejemplo, la escalada en roca a
unos centímetros del suelo (bulder) no se considera
"deporte extremo", pero si se realiza en una pared vertical
rocosa a varios cientos de metros de altura, entonces sí se
le aplica el término.
4. “DEPORTE EXTREMO”
• El término "deporte extremo" no es adecuado
aplicarlo cuando se realiza simplemente una
actividad recreativa o turismo alternativo, ni
tampoco debe estar definido por las condiciones
medioambientales, algo bastante subjetivo y
dependiente del grado de preparación. En
cambio, el término puede aplicarse cuando se
practica un deporte en los límites actuales de
desarrollo, sea montañismo, atletismo, gimnasia
o cualquier otro.
5. TIPOS DE DEPORTES EXTREMOS
• Prácticamente cualquier actividad física que
reúna estas características será considerada
deporte extremo:
• Considerar su práctica como un riesgo físico.
• Mucha adrenalina involucrada.
• Normalmente, de ejecución individual.
