El documento ofrece consejos para vivir en paz y felicidad a pesar del ruido y la confusión del mundo. Recomienda caminar con calma, mantener buenas relaciones con los demás, expresar la verdad con claridad pero escuchando también a los demás, evitar personas ruidosas y agresivas, disfrutar los logros propios sin compararse, ser cauto pero no cínico, aceptar con cariño los consejos de los años, y mantener la paz con uno mismo y con Dios.