Este documento describe el síndrome del túnel del carpio, la primera causa de enfermedad profesional en Colombia. Explica que se trata de una afección del túnel del carpio que conecta el antebrazo y la mano, y puede ser causada o agravada por ciertas actividades laborales que impliquen movimientos repetitivos de las manos y muñecas. También detalla cómo diagnosticarla, los sectores más expuestos como floricultura, textiles y labores domésticas, y la importancia de la prevención a través

1. Presentado por:
JENNY PAOLA GONZALEZ HURTADO

2. ENFERMEDAD
PROFESUIONAL
Todo estado patológico permanente o temporal que sobrevenga como
consecuencia obligada o directa de la clase de trabajo que desempeña el
trabajador o el medio en que se ha visto obligado a trabajar y que halla
sido determinada como enfermedad profesional por el gobierno nacional

3. SINDROME DEL TUNEL DEL CARPIO
 Es la primera causa de enfermedad profesional en Colombia y representa
30% de los casos. Se trata de una enfermedad antes poco conocida que
afecta una zona llamada túnel del carpo, que une el antebrazo y la mano, una
estructura natural por la que cruzan nervios, arterias, venas y tendones. Es
más frecuente en personas que, normalmente por herencia, tienen una
contextura estrecha, que también se hace evidente en el túnel del carpo y
se puede ver agravada por el trabajo, en especial ciertas actividades
manuales como el corte de flores o actividades que impliquen aprensión o
movimiento de los dedos abriendo y cerrando, oficios caseros como lavar y
planchar ropa y hasta el uso del teclado del computador.

4. COMO SE DIAGNOSTICA
 Hay dos pruebas sencillas y que puedes hacer tú mismo, las cuales te
permitirán saber si estás en vías de contraer la enfermedad. Ubica los brazos
con los codos doblados frente a tu pecho con las palmas de la mano unidas y
permanece así por un minuto; también puedes poner los dedos hacia abajo y
unir las manos por el lado de los nudillos, el mismo espacio de tiempo. Si
experimentas dolores o corrientosos, es ideal que busques asesoría médica.
Palpar la zona del túnel del carpo para ver si hay algún dolor, también resulta
efectivo.

5. Lo que sucede es que de tanto pasar impulsos por esta zona, se produce un
endurecimiento y una mayor estrechez del túnel, que termina ocasionando una
hinchazón en el nervio mediano, lo cual redunda en sensaciones de calambre y
hormigueo, o hasta en un dolor difícil de soportar e incapacitante. Aunque se puede
determinar la estrechez del túnel del carpo, no se trata de un examen de rutina, así
que la mejor forma de prevenir la aparición de la enfermedad es con pausas activas
y ejercicios.

6. SECTORES MAS EXPUESTOS
 Personas que trabajan en frigoríficos, sector textil o cultivos de flores,
así como amas de casa y empleadas de servicio doméstico. En general
todos aquellos que tengan un uso permanente de sus manos. Cuando se
trabaja con las muñecas dobladas, extendidas o desviadas hacia un lado,
aumenta la probabilidad de que la persona desarrolle tendinitis y el
síndrome del túnel del carpo.

7. PREVENCION
 Es fundamental implementar las pausas activas y/o ejercicios de estiramiento
y fortalecimiento. Por una hora de trabajo tener unos cinco minutos de
reposo.
 La prevención es fundamental para que no aparezca esta enfermedad
dolorosa, que termina con una cirugía, tras la cual la persona no
necesariamente queda sana, sino que incluso puede recaer.|
 Por eso, recuerda tener siempre:
 • Las muñecas rectas.
• La espalda y el cuello lo más cerca de la alineación natural. Una buena guía
para seguir es que las orejas estén sobre los hombros.
• Los hombros relajados.
• Los codos cerca del cuerpo.
• Recuerda adoptar posiciones de descanso, teniendo siempre los tres apoyos:
espalda, pies y brazos.

8. BIBLIOGRAFIA
 http://www.mintrabajo.gov.co/agosto-2014/3709-gobierno-expide-nueva-tabla-
de-enfermedades-laborales.html
 https://www.sos.com.co/ArchivosSubidos/Internet/Publicaciones/UMT/Tabla
deEnfermedadesProfesionalesenColombia.pdf
 http://www.alcaldiabogota.gov.co/sisjur/normas/Norma1.jsp?i=58849