Este documento trata sobre ergonomía y biomecánica, con un enfoque en la columna vertebral. Explica que la ergonomía estudia la adaptación del trabajo al ser humano para prevenir problemas de salud, mientras que la biomecánica analiza las estructuras mecánicas en los seres vivos. Describe la estructura y funciones de la columna vertebral, incluyendo las vertebras y los discos intervertebrales. También cubre conceptos como las curvaturas de la columna, las características biomecánicas de sus elementos

1. TEMA 8: ERGONOMIA Y BIOMECANICA

2. INDICE1.ERGONOMIA1.1 CONCEPTO DE ERGONOMIA Y BIOMECANICA1.2 TES E IMPORTANCIA DE LA ERGONOMIA1.3 TEMAS DE ESTUDIO1.4 ASPECTOS A ANALIZAR1.5 ESTUDIO ERGONOMICO2. ESTRUCTURAS IMPLICADAS EN EL MANEJO DE CARGAS: COLUMNA VERTEBRAL2.1 FUNCIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL2.2 ESTRUCTURA2.3 VERTEBRAS2.4 DISCOS INTERVERTEBRALES2.5 SISTEMA MUSCULAR Y COLUMNA VERTEBRAL2.6 CARACTERISTICAS BIOMECANICAS ELEMENTOS COLUMNA2.7 PATOLOGIAS COLUMNA VERTEBRAL2.8 HIGIENE POSTURAL3. PUNTOS IMPORTANTES4.CURIOSIDADES5.BIBLIOGRAFIA Y WEBGRAFIA

3. 1.ERGONOMIA1.1- CONCEPTO DE ERGONOMIA Y BIOMECANICA1.2- TES E IMPORTANCIA DE LA ERGONOMIA1.3- TEMAS DE ESTUDIO1.4- ASPECTOS A ANALIZAR1.5- ESTUDIO ERGONOMICO

4. 1.1 CONCEPTO DE ERGONOMIAErgonomía: termino que proviene de las palabras griegas ergon (trabajo) y nomos (ley, norma).

5. Estudia la adaptación del trabajo al hombre para evitar diferentes problemas de salud.

6. Con la ergonomía los trabajos mejoran en seguridad, eficiencia y efectividad y bienestar o satisfacción.

7. Biomecánica: disciplina científica que tiene por objeto el estudio de las estructuras de carácter mecánico que existe en los seres vivos (fundamentalmente en los seres humanos).1.2 TES E IMPORTANCIA DE LA ERGONOMIAImportante para profesionales de la salud para evitar patologías derivadas o agravadas por el trabajo. De ahí, la necesidad de que los TES incorporen criterios ergonómicos en sus actividades.

8. El método mas seguro y efectivo para utilizar el propio cuerpo al levantar o movilizar a un paciente es el que se basa en la ergonomía (VEREMOS COMO EN EL TEMA 9).1.3 TEMAS DE ESTUDIOTodos los que influyen en la interacción entre la persona y el trabajo que realiza:Demandas energéticas de la actividad.

9. Posturas, movimientos y fuerzas aplicadas durante el trabajo.

10. Condiciones ambientales como ruido, iluminación…

11. Condiciones temporales del trabajo: pausas, horarios, ritmos, jornadas…

12. Condiciones sociales de la empresa: etilos mando, sistemas promoción…

13. Condiciones de información; ordenes, instrucciones para las tareas, cauces comunicación…1.4 ASPECTOS A ANALIZAR Análisis del trabajo y demandas de las tareas.

14. Conocimiento capacidades físicas y psíquicas trabajador.

15. Evaluación entorno y condiciones de trabajo en relación tarea y capacidades del trabajador.

16. Valoración carga trabajo derivada.

17. Realización diseño definitivo del trabajo o rediseño para aumentar seguridad, bienestar y efectividad.1.5 ESTUDIO ERGONOMICOHay que:Analizar tarea

18. Conocer características y capacidades personales

19. Evaluar entorno y condiciones trabajo

20. Valorar carga trabajo derivada

21. Realizar diseño o rediseño trabajoESQUEMA ERGONOMIAOBJETIVOS ERGONOMIAIncrementar la calidad de vida a través de:SeguridadBienestarEficacia

22. 2. ESTRUCTURAS IMPLICADAS EN EL MANEJO DE CARGAS: COLUMNA VERTEBRAL2.1 FUNCIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL2.2 ESTRUCTURA2.3 VERTEBRAS2.4 DISCOS INTERVERTEBRALES2.5 SISTEMA MUSCULAR Y COLUMNA VERTEBRAL2.6 CARACTERISTICAS BIOMECANICAS ELEMENTOS COLUMNA2.7 PATOLOGIAS COLUMNA VERTEBRAL2.8 HIGIENE POSTURAL

23. 2.1 FUNCIONES COLUMNA VERTEBRAL Funciona como una “vara flexible y fuerte” con elementos que pueden movilizarse hacia delante, hacia atrás, lateralmente y rotar sobre su eje. ¿Qué elementos?Sostener el cuerpo y permitir su movimientoSoporte de la cabeza, miembros superiores y troncoEquilibrioFunción protectora de la medula espinalLugar inserción de costillas, cintura pelviana y músculos de la espalda.Permite realizar movimientos del tronco en todas las direcciones posibles de flexión y extensión, lateralización y rotación. (ejemplos)Suministra inserciones a grupos musculares para mantener estática la columna.Amortigua la acción de las cargas, absorbiendo la acción y disminuyendo el riesgo de lesiónCaracterísticas columna: resistencia que le da los elementos fibroligamentosos que da unión muy solida entre las vertebras y elasticidad

24. 2.2 ESTRUCTURA Formada por 33 vertebras separadas por discos intervertebrales: 7 cervicales(en región cuello), 12 dorsales o torácicas (en región posterior caja torácica), 5 lumbares(soporte de la porción inferior de la espalda), 5 sacras fusionadas formando el hueso sacro y 4 coxígeas formando el hueso coxis.

25. 2.2 ESTRUCTURACurvas columna: - Lordosis cervical - Lordosis dorsal o torácica -Lordosis lumbar -Curvatura sacra(fija por la soldadura definitiva de las vertebras sacra y coxis)Funciones curvaturas: aumentar resistencia de la columna y favorecer la estática del cuerpo descomponiendo la transmisión de las fuerzas sobre la columna.

26. 2.3 VERTEBRAS Huesos que forman la columna vertebralVarían en las distintas regiones en forma y detalles pero sus características comunes son: apófisis (sitio de inserción muscular) y cuerpo (soporta el peso de la vertebra).

27. 2.3 VERTEBRASLaminaApófisis espinosa (prominencia posterior)Apófisis transversas (prominencias laterales)CuerpoCanal medular(agujero central (o agujero de conjunción) ocupado por la medula)

28. 2.4 DISCOS INTERVERTEBRALESEstructura de naturaleza fibrocartilaginosa con la cual se articula cada vertebra. Amortigua la presión entre los cuerpos vertebrales.Formados principalmente por:Agua, colágeno y células

29. 2.4 DISCOS INTERVERTEBRALESPresenta:Una parte central: núcleo pulposo (sustancia blanca pulposa muy elástica) 2Y una parte periférica: anillo fibroso (que rodea al núcleo pulposo y esta formado por capas concéntricas de cartílago)1

30. 2.5 SISTEMA MUSCULAR Y COLUMNA VERTEBRALProporciona estructura, apoyo y movimiento a la espalda.Músculos que intervienen en movilidad:Paravertebrales (que se coordinan con los músculos abdominales y psoas para mantener la espalda recta)

31. Abdominales

32. Glúteos (fijan columna a la pelvis y dan estabilidad)

33. Isquiotibiales1. Músculos abdominales 2. Músculos psoas 3. Músculos glúteos 4. Músculos paravertebrales

34. 2.6 CARACTERISTICAS BIOMECANICAS ELEMENTOS COLUMNALos huesos, discos intervertebrales y ligamentos son materiales anisotrópicos: sus propiedades mecánicas varían según la orientación con la que se apliquen las fuerzas.Columna recta: discos transmiten fuerza.Ante cargas bajas: discos ofrecen poca resistencia proporcionando flexibilidad.Ante cargas altas: discos ofrecen estabilidad endureciéndose

35. 2.6 CARACTERISTICAS BIOMECANICAS ELEMENTOS COLUMNAEn flexión:el disco se desplaza hacia atrásEn extensión: el disco se desplaza hacia delante

36. 2.6 CARACTERISTICAS BIOMECANICAS ELEMENTOS COLUMNAEn lateralización: el disco se desplaza hacia el lado contrario