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Trotar un poco, tomar un refresco como Gatorade, comer saludable con proteínas, carbohidratos y vitaminas, y tener un refrigerio saludable puede ayudar a lograr un buen resultado físico.

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EJERCICIO
TROTAR UN POCO
TOMA ALGO QUE REFRESQUE COMO GATORADE
COMER SALUDABLE Incluir alimentos que brinden proteína Carbohidratos y vitaminas. n refrigerio saludable debe
PARA UN RESULTADO COMO ESTE

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