Doncella
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El documento describe los beneficios del abrazo, incluyendo que es una respuesta natural de afecto, alivia el estrés, fortalece la autoestima, combate la soledad, y continúa teniendo efectos positivos después de terminar. También menciona que el abrazo grupal proporciona un sentido de pertenencia universal y que abrazar con frecuencia y de manera consentida puede hacer los días más felices y soportables.
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Felicidad vs alegra ccrp
Este documento discute la diferencia entre la alegría y la felicidad. Explica que la alegría es una emoción pasajera que surge ante situaciones placenteras, mientras que la felicidad puede ser un estado más duradero de satisfacción y bienestar. También analiza algunos momentos en que las personas suelen sentir alegría, como compartir tiempo con la familia, y momentos en que sienten felicidad, como terminar un proyecto satisfactoriamente.
Programa a favor de la paz por deepak chopra
El programa en favor de la paz organizado por Deepak Chopra invita a las personas a realizar acciones diarias centradas en construir la paz de forma personal y compartirla con los demás. Cada día de la semana se enfoca en un aspecto diferente como la meditación, los pensamientos, las emociones, las palabras, las acciones, la creatividad y la comunidad para promover la paz de forma gradual. El objetivo final es formar una masa crítica de personas comprometidas con la paz.
Abrázame
El documento describe los beneficios del abrazo, incluyendo que alivia el estrés, fortalece la autoestima, aleja la soledad y continúa teniendo efectos positivos después de separarse. También menciona que el abrazo es democrático y puede darse en cualquier momento o lugar, y que hace los días felices más felices y los días difíciles más soportables. Además, proporciona reglas para abrazar como asegurarse de tener permiso y agradecer el apoyo recibido.
Asertividad y pareja Mejorando la Comunicación.
La Comunicación Asertiva es una necesidad para una relación de pareja feliz. Una persona con poca asertividad, sufre por no poder decir lo que siente. Y la otra persona, no conoce realmente lo que ocurre. Hablar asertivamente es necesario.
Negociación para la igualdad
El documento ofrece estrategias para resolver conflictos de forma no violenta, como enfriar la situación, escuchar atentamente, controlar las emociones y cambiar la perspectiva. También discute posiciones ante un conflicto como ceder, negociar o imponer, y motivos por los cuales las mujeres a veces ceden, como ocultar deseos o valores altruistas. Además, enfatiza la importancia de aprender a negociar para conseguir paz y equilibrio.
Dinámicas para activar el perdon
Este documento presenta dos dinámicas grupales para trabajar el tema del perdón en el aula. La primera dinámica consiste en una discusión de preguntas sobre el perdón. La segunda dinámica implica simbólicamente liberarse de ataduras mediante el perdón a otros y a uno mismo, y reflexionar sobre cómo se siente antes y después de perdonar. El objetivo general es enseñar a los estudiantes sobre la importancia del perdón y mejorar las relaciones interpersonales.
Clase 20 agosto orientacion
El documento habla sobre la importancia del perdón. Explica que el perdón es una decisión personal difícil de tomar que requiere valor para dejar atrás sentimientos como el enojo y la venganza. También menciona que el perdón puede liberarnos de la carga del resentimiento y permitirnos seguir adelante. Finalmente, señala que el perdón debe provenir de adentro y depende de la voluntad individual.
Sem 18 ficha de turoria - 1 y 2 sec
Lorena y su hermano tuvieron un conflicto cuando él leyó su diario sin permiso y la molestó sobre un tema personal. Cuando su mamá se enteró, los llamó a ambos y los dejó contar su versión, lo que llevó a que su hermano se disculpara y prometiera no volver a hacerlo. Ahora Lorena y su hermano conversan más y se conocen mejor.
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Convivencia elena.m y alba.g
Este documento trata sobre la paz y la convivencia pacífica. Explica que las discusiones y peleas surgen por motivos que molestan a las personas involucradas y que siempre es mejor perdonarse y hablar para sentirse mejor. También habla sobre la importancia de aceptar a todas las personas sin importar su raza u origen, y evitar la discriminación. Aborda temas como el bullying, la empatía, la amistad, la agresividad, los insultos y la violencia de género.
Gri
Este documento habla sobre una jornada por la no violencia organizada por alumnos de 6o y 7o grado. El objetivo era promover el diálogo pacífico y encontrar soluciones a los problemas sin peleas. Las actividades incluyeron charlas sobre sentimientos y cómo expresarlos con palabras en vez de con agresiones, ver videos ilustrativos, y compartir en equipo con alegría.
Proyecto
Un grupo de autoayuda es un foro donde personas que comparten un problema o situación similar comparten sentimientos y experiencias, y se brindan apoyo mutuo. Los grupos de autoayuda ayudan a sus miembros a sobrellevar mejor su situación a través del intercambio de experiencias, aprendizaje sobre su condición, escucha de otros, y ofreciendo apoyo e ideas. Aunque no pueden resolver todos los problemas ni reemplazar a profesionales, los grupos de autoayuda brindan apoyo emocional a sus miembros.
Resolucion de conflictos
Este documento describe los conflictos y cómo resolverlos de manera pacífica. Explica que los conflictos son situaciones problemáticas que generan emociones negativas. Detalla cinco pasos para resolver conflictos: 1) identificar el problema, 2) expresar sentimientos, 3) considerar las necesidades de todas las partes, 4) pensar en soluciones que beneficien a todos, y 5) implementar la solución acordada. Además, señala que resolver conflictos de manera pacífica desarrolla habilidades sociales y de toma de decisiones.
Empatía
Este documento trata sobre la empatía. Define la empatía como la capacidad de entender los sentimientos de otros e identificarse con sus experiencias y emociones. Explica que existen dos tipos principales de empatía: la emocional, que es la capacidad de conectar con los sentimientos de otra persona, y la cognitiva, que implica tratar de dar solución a los problemas de otra persona. También contrasta la empatía con la simpatía, señalando que esta última implica preocupación por el bienestar de otros, mientras que la emp
Mis Emociones
El documento describe seis emociones humanas comunes: enojo, preocupación, pena, alegría, tranquilidad y tristeza. Define cada una brevemente, explicando que el enojo ocurre cuando las personas se molestan, la preocupación es estar preocupado por cosas que están pasando, la pena es sentir empatía por las desgracias de otros, la alegría está presente cuando uno está de buen humor, la tranquilidad es no estar preocupado, y la tristeza ocurre cuando las personas se sienten rechazadas o lastimadas.
Cultivando la relación de pareja
Este documento ofrece consejos para cultivar una relación de pareja saludable. Sugiere que las parejas deben estar comprometidas al cambio y al crecimiento, hacer ajustes para cuidar su imagen mutua, participar activamente en la resolución de conflictos y comunicarse de una manera respetuosa y constructiva. También enfatiza la importancia de mostrar cariño, disfrutar del tiempo juntos, afrontar conflictos de manera cooperativa y aprender de las experiencias negativas.
Comunicación y asertividad técnica avícola avex
Este documento ofrece consejos sobre comunicación asertiva, incluyendo escucha activa y lenguaje no verbal. La comunicación asertiva implica expresar pensamientos y sentimientos de manera directa pero respetuosa, prestando atención completa cuando otros hablan y usando "mensajes yo" que describen cómo nos sentimos en lugar de culpar a otros. La comunicación asertiva promueve autoconocimiento, autoaceptación y relaciones sanas.
Cuando Las Palabras
El documento habla sobre cómo a veces no podemos encontrar las palabras adecuadas para consolar a nuestros amigos cuando están sufriendo, especialmente cuando nosotros mismos estamos también afectados por el dolor. Aunque intentamos usar frases comunes, nada parece funcionar realmente. Sin embargo, el documento sugiere que cuando las palabras fallan, los gestos como un abrazo, un beso o una caricia pueden comunicar consuelo de manera más efectiva que cualquier cantidad de palabras.
Sesión formativa 14.15
Este documento presenta una sesión de formación para alumnos ayudantes de convivencia en un centro educativo. Explica que los conflictos son situaciones de desacuerdo que involucran emociones. Describe el proceso de mediación para resolver conflictos de manera pacífica, así como funciones y valores de los ayudantes de convivencia. Finalmente, enumera los compromisos de los ayudantes para promover un clima de respeto en la escuela.
Presentación power point tristeza
La tristeza se define como un sentimiento negativo provocado por una pérdida o contrariedad que impide la realización de los deseos y lleva al deseo de aislamiento y pasividad. En los niños, la tristeza se expresa a través de la separación de los padres o la pérdida de un ser querido. Es importante que los niños expresen sus sentimientos a través del llanto y que los adultos acepten su dolor sin culparles o sobreprotegerles, y que se les ofrezcan distracciones para conocer y afront
Las emociones
Las emociones son una herramienta poderosa para impulsar el cambio positivo en nuestras vidas. Podemos usar emociones como el disgusto para motivarnos a mejorar, y al tomar decisiones para enfrentar nuestros sentimientos conflictivos y conectarnos con la motivación interna para lograr nuestros objetivos. Al canalizar adecuadamente nuestras emociones a través de la resolución, podemos aprovechar su potencial para avanzar hacia la vida que deseamos.
Conflictos!
Los conflictos son parte natural de la existencia humana. No son inherentemente buenos o malos, sino que dependen de cómo las personas los manejen. Si las personas son capaces de entender los sentimientos del otro y buscar acuerdos en los que todos salgan victoriosos, los conflictos pueden resolverse de manera positiva. Sin embargo, negociar conflictos no siempre es la mejor opción, ya que a veces las negociaciones pueden conducir a conflictos mayores.
Resolucion de conflictos
Este documento describe diferentes enfoques para resolver conflictos, incluyendo evadirlos, competir, complacer u otros, pero recomienda cooperar y negociar para que todas las partes queden satisfechas. Explica que los conflictos son inherentes a los seres humanos y una oportunidad para aprender. Para resolverlos de manera constructiva se debe escuchar activamente, comunicar sentimientos con empatía, y buscar acuerdos que consideren las necesidades de todos.
Guion de conflictos de pareja
Para resolver conflictos de pareja, se recomienda aprender a dialogar con fundamentos y explicar los puntos de vista de forma objetiva para encontrar una solución respetuosa. Es importante evitar que la discusión se salga de control y dejarla para después si las palabras se vuelven destructivas. También es clave no guardar sentimientos que causan malestar para evitar discusiones por cualquier cosa.
Taller de crecimiento personal
Este taller de crecimiento personal ayuda a las personas a identificar y soltar las heridas emocionales del pasado mediante el procesamiento y liberación de emociones negativas como la rabia y la vergüenza. Al soltar el pasado, los participantes pueden transformar los momentos difíciles en aprendizajes, recuperar la felicidad y paz interior, y retomar su vida y relaciones con una actitud positiva.
Abrazo en familia
El documento presenta varias estrategias para manejar conflictos de manera efectiva en las familias, incluyendo identificar el problema específico, escuchar sin prejuicios, usar un lenguaje afectivo, centrarse en las necesidades de ambas partes, y ofrecer soluciones que satisfagan a todos. También destaca la importancia de crear una atmósfera de confianza, respeto y afecto para poder resolver conflictos y sanar heridas a través de la comunicación.
El Valor Del Perdon
El documento describe el perdón como una expresión de amor que libera las personas de ataduras emocionales dañinas. Aunque el perdón no implica aprobar lo sucedido, significa dejar ir los pensamientos negativos y aceptar los hechos para no permanecer encadenado al resentimiento. El perdón diario es importante para liberar el espíritu y perdonarse a uno mismo por los errores cometidos.
Tolerancia
La tolerancia es el reconocimiento y aceptación de las diferencias entre las personas, lo que permite convivir de forma armónica mediante el diálogo y respeto mutuo. Lograr la tolerancia requiere escucharse unos a otros, aceptarse tal cuales son, y trabajar juntos de manera cooperativa para superar cualquier obstáculo.
Una Semana de Paz (por: carlitosrangel)
(sep.07) Deepak Chopra nos hace esta sencilla propuesta para promover la paz en nuestro interno y en nuestro entorno.
Montaje gráfico: Carlos Rangel
Siete ejercicios en favor de la paz
Siete ejercicios, uno para cada día de la semana, para ejercitar la paz a nivel interior. Extraído del Libro de D. Chopra.
Cómo incrementar nuestra frecuencia vibratoria
Elevar la frecuencia vibratoria se logra principalmente a través del amor, la gratitud, el perdón, la meditación, la oración y manteniendo un estado de ánimo positivo. Comportamientos como el miedo, la ira y el juicio de los demás disminuyen la vibración, mientras que reír, tener fe en uno mismo y vivir en el presente la aumentan. Se recomienda también liberar el pasado, no quejarse y cuidar el cuerpo con ejercicio y alimentación saludable para mantener una alta frecuencia vibr
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