El documento resume los fundamentos técnicos individuales del fútbol como el dribbling, el cabeceo, los saques y el toque del balón. Explica que el dribbling busca sortear adversarios mediante la habilidad y la finta para avanzar hacia el arco rival. Describe los diferentes tipos de cabeceo y saques y explica cómo se debe golpear correctamente el balón con diferentes partes del cuerpo como los pies, rodillas, muslos, pecho, hombros y cabeza.

1. 2011
Universidad Técnica
Particular de Loja
Stephanie Espinosa
Torres
[FUTBOL]
Prof. Manuel Angamarca Alarcón

2. Fundamentos del Fútbol
DRIBLING.-
Fundamento técnico individual que busca a través de la habilidad en el dominio
del balón en carrera; sortear, eludir o evitar al adversario con el fin de llegar al
arco rival o en algunos casos con el objetivo de no perder la posesión del balón.
Su elemento más importante es la finta.
La finta.-Son los movimientos de engaño y ademanes que realiza el jugador con
el cuerpo para desorientar al adversario y así poder superarlo. Sirve para:
Distraer la atención del adversario, para superarlos.
Para ganar tiempo y espacio.
Para no perder la posesión del balón.
Engaño sin balón = finta
Engaño con balón que puede ser ejecutado con finta = dribling
Características:
- Es un fundamento técnico-individual.
- Se necesita tener gran pericia técnica y un agudo sentido de la
improvisación.
- Exige creatividad.
- En mitad de campo sirve para descongestionar; para mantener la posesión
del balón; en nuestra área nos ayuda a sacarnos de encima a un rival.
Tipos
1. Según la complejidad de la ejecución
Dribling simple.-Busca superar al adversario de la manera más
sencilla posible. Realizando el mínimo contacto con el balón.
Dribling compuesto.-Se utiliza la finta y el mayor número de
superficies de contacto.
2. Según la posición del adversario.
Dribling de frente.-Es cuando el jugador se encuentra cara a cara
con el adversario y utiliza su ingenio y técnica del dribling para
superarlo.

3. Dribling cuando el rival esta detrás.-Es necesario cuando estamos
de espaldas al arco rival y tenemos una marca asfixiante del
adversario. El jugador tiene que necesariamente que desarrollar la
capacidad de recepcionar, proteger, amagar y girar el cuerpo para
zafar del acoso del rival.
Dribling cuando el rival esta al costado.-Se utiliza cuando el
adversario logra darnos alcance y corre en paralelo a nosotros. El
jugador debe desarrollar la capacidad de sobre-parar y con la misma
iniciar nuevamente la carrera; de lo contrario cambiar de dirección en
forma brusca; para salir de la marca.
3. Según la accion del que driblea.
Dribling en velocidad.-Busca aprovechar la velocidad del jugador
para picar con el balón sorprender y superar al adversario, cambiando
de velocidad.
Dribling de protección.- Su objetivo es proteger el balón hasta que
las condiciones para progresar en el juego o pasar el balón mejoren, es
un dribling preventivo.
Dribling con engaño.-Todo dribling requiere de engaño, en este caso
se da una idea al rival y se hace lo contrario. Es algo natural que tienen
los grandes jugadores; es la suma de la improvisación, ingenio y
técnica del dribling. La finta está presente también.
CABECEO.-
La primera cosa que debe entender es que el balón debe golpearse con la parte
superior de su cabeza. Esta es la misma parte del cráneo que es la más fuerte,
porque está compuesta sólo de piel y hueso. Uno de los obstáculos más difíciles
cuando se aprende a cabecear un balón es superar el instinto natural que le evita
atravesar la cabeza a cualquier objeto en vuelo. Otro factor, que debemos
superar, es la tendencia a cerrar los ojos cuando se está a punto de cabecear el
balón. La fuerza, que uno aplica al balón, no debe venir de los músculos del cuello.
El inclinar hacia atrás la parte superior del cuerpo y propulsar la cabeza al frente
producirá mucha más potencia. Golpear el balón en la parte inferior causa que se
eleve mientras el golpearlo en la parte superior hace que baje. Antes de cabecear
un balón, debería ajustarse a su vuelo tomando varios pasos. Esto le ayuda a
evitar inclinarse hacia un lado después de que ya está en el aire.
Diferentes métodos de golpear el balón

4. Cabeceo Normal.- Para cabecear el balón con una buena cantidad de
potencia necesitará arquearse hacia atrás y enviar su cabeza hacia
adelante luego. Cuando se cabecea de esta forma, debe mantener sus
hombros nivelados y perpendiculares a su objetivo. El contacto debe
hacerse con el centro de la frente.
Cabeceo en Picada.- En esta técnica, debe lanzar todo su cuerpo en la
trayectoria que quiere para el balón. Sus brazos deben estar listos al frente
para protegerlo a la caída.
Cabeceo de Lado.- Cuando ejecute un cabeceo de lado, debe girar su
cabeza en la dirección de su objetivo. Este movimiento redirige el balón que
viene.
Cabeceo hacia atrás.- En el cabeceo hacia atrás, uno hace de hecho
contacto con la parte de atrás de la cabeza. Al arquearse hacia atrás,
redirigirá el balón hacia atrás de usted. Esta técnica es útil debido a su
factor sorpresa.
SAQUES.-
Hay diferentes tipos de saque en función de la situación del juego en la que se
lleva a cabo:
Saque Inicial.- Se realiza al comenzar el partido, el segundo periodo, y si
se da el caso, en el inicio de la prórroga. En su recorrido inicial, el balón
debe ir hacia adelante, y pasar en el primer lugar al campo contrario antes
de tocarlo el compañero.
Saque de Banda.- Desde el punto por donde ha salido el balón del
campo, con las dos manos, y con un movimiento rotatorio, de atrás hacia
delante, por encima de la cabeza. Los pies están paralelos y no pueden
pisar la línea lateral.
Saque de Portería.- Al salir el balón fuera por la línea de fondo, se pone
en juego desde el área pequeña, por el mismo lado por donde ha salido el
balón. El saque de puerta lo puede hacer cualquier jugador incluso el
portero, pero en todos los casos el balón debe estar parado.
Existen dos tipos de saque de puerta, estos son:
 Cuando el balón sale por la línea de fondo, el portero (dentro del área
pequeña) debe dejar la pelota en el suelo, y posteriormente tomar
carrera (si lo desea) para sacar.
 Cuando el delantero del equipo contrario lanza la pelota y ésta es
parada por el portero. En esta ocasión el portero podrá sacar lanzando

5. el balón con la mano a un jugador de su mismo equipo. También, se
podrá sacar lanzando el balón al aire y pateándolo en el momento en
que éste se aproxima al suelo o cuando ya se encuentra en el suelo. Sin
embargo, este último hecho no debe recogerse con el nombre saque de
meta estrictamente, ya que el balón no ha terminado la acción y sigue
en juego por no haber salido del terreno de juego. Es importante
diferenciar ambos saques, pues se le aplican reglas distintas. Por
ejemplo, de saque de meta (sentido estricto) no puede haber fuera de
juego, y en el otro caso sí.
Saque de Esquina o Córner.- Cuando el balón sale por el fondo pero
impulsado por un defensor o el portero, se saca con el pie desde la esquina
más próxima a su salida.
TOQUE DEL BALON.-
Pueden ser así:
1. El pie.- Es la parte del cuerpo que en el fútbol se usa más.
Planta del pie.- Sirve para semiparar, parar, desviar, conducir,
pasar, driblear.
Empeine.- Sirve para amortiguar, pasar largo, rematar (volea,
semivolea), chalaca.
Borde interno.- Sirve para darle la mayor seguridad al destino
del balón. También sirve para semiparar, amortiguar, desviar,
rematar (penal), conducir, driblear, pasar.
Borde externo.- Se utiliza para engañar, semiparar, amortiguar,
desviar, conducir, driblear, rematar (tiro libre), pasar (pared
corta).
Punta.- Se utiliza en situaciones de urgencia (rechazos), (disparos
instantáneos), sirve también para desviar, pasar, rematar.
Taco (talón).- Sirve para emergencias en jugadas de distracción o
lujo.
2. Rodilla.- Sirve para pasar, amortiguar.
3. Muslo.- Sirve para proteger, dominar, amortiguar, desviar, pasar.
4. El pecho.- Sirve para amortiguar, desviar, pasar, anticipar.

6. 5. Los hombros.- Sirven para pasar y amortiguar.
6. La cabeza.- Sirve para cabecear, amortiguar, conducir, desviar, rematar,
anticipar.