Educación física
•Descargar como PPTX, PDF•
0 recomendaciones•112 vistas
El documento describe un calentamiento de 8 pasos que incluye diferentes tipos de carreras y saltos para activar el cuerpo, seguido de 7 estiramientos enfocados en diferentes grupos musculares como los deltoides, bíceps, dorsales, pectorales y gemelos.
Denunciar
Compartir
Denunciar
Compartir
Recomendados
tecnica de carrera
La técnica de carrera se puede clasificar en tres tipos: técnica básica, técnica específica y técnica competitiva. La técnica básica se enfoca en el aprendizaje y refuerzo de la técnica. La técnica específica produce fatiga para mejorar la técnica bajo esfuerzo. Y la técnica competitiva adapta la técnica a las necesidades de la competición.
Actividad..
El documento presenta 6 actividades prácticas para desarrollar diferentes habilidades en tenis de campo. Cada actividad incluye instrucciones sobre el objetivo, descripción, series, repeticiones, intensidad y variaciones. Las actividades involucran girar y golpear una pelota, completar un circuito con obstáculos, ajustar los pasos para atrapar pelotas lanzadas, golpear en un solo pie, pasar entre bastones, y completar un circuito con estaciones.
ekjeiofji
El documento describe un calentamiento y rutina de ejercicio para correr. Incluye ejercicios para calentar el tren superior e inferior, como movimientos de brazos, piernas y tronco. Luego de medir la frecuencia cardíaca en 93 ppm, la rutina consistió en alternar 3 minutos de marcha rápida y 6 minutos de marcha continua por un total de 18 minutos, midiendo las pulsaciones cada 3. La frecuencia fluctuó entre 134 y 168 ppm. La intensidad del ejercicio se describe como alta.
Trabajos de fuerza explosiva fútbol
Ejercicios de fuerza explosiva para fútbol que incluyen sentadillas, saltos laterales, movimientos de adelante hacia atrás con peso, subidas y saltos con cada pierna, zigzags, conducción y ejercicios con balón.
Mi coachworkout
El documento presenta el plan de entrenamiento para el miércoles 5 de febrero de 2014. El plan incluye 1 entrenamiento con ejercicios de preparación física, fuerza y potencia, pliometría y habilidad motora. El entrenamiento consiste en varias series de ejercicios sin equipo como sentadillas, saltos y carreras cortas para mejorar la fuerza, equilibrio y velocidad.
Mi coachworkout (1)
El documento presenta el plan de entrenamiento para el miércoles 5 de febrero de 2014. El plan incluye 1 entrenamiento con ejercicios de preparación muscular, fuerza y potencia, pliometría y habilidad motora. El entrenamiento consiste en varias series de ejercicios sin equipo como flexiones, sentadillas y saltos, con el objetivo de fortalecer los músculos principales y desarrollar la velocidad y habilidad del atleta.
Mi coachworkout (4)
El documento detalla el plan de entrenamiento para el 5 de febrero de 2014, que incluye 1 entrenamiento total. El entrenamiento consiste en ejercicios de preparación de movimientos, fuerza y potencia, pliometría y habilidad motora, con énfasis en fortalecer los músculos principales y mejorar la velocidad y agilidad.
Mi coachworkout (2)
El documento presenta el plan de entrenamiento para el miércoles 5 de febrero de 2014. El plan incluye 1 entrenamiento con ejercicios de preparación física, fuerza y potencia, pliometría y habilidad motora. El entrenamiento consiste en varias series de ejercicios sin equipo como sentadillas, saltos y carreras cortas para mejorar la fuerza, equilibrio y velocidad.
Recomendados
tecnica de carrera
La técnica de carrera se puede clasificar en tres tipos: técnica básica, técnica específica y técnica competitiva. La técnica básica se enfoca en el aprendizaje y refuerzo de la técnica. La técnica específica produce fatiga para mejorar la técnica bajo esfuerzo. Y la técnica competitiva adapta la técnica a las necesidades de la competición.
Actividad..
El documento presenta 6 actividades prácticas para desarrollar diferentes habilidades en tenis de campo. Cada actividad incluye instrucciones sobre el objetivo, descripción, series, repeticiones, intensidad y variaciones. Las actividades involucran girar y golpear una pelota, completar un circuito con obstáculos, ajustar los pasos para atrapar pelotas lanzadas, golpear en un solo pie, pasar entre bastones, y completar un circuito con estaciones.
ekjeiofji
El documento describe un calentamiento y rutina de ejercicio para correr. Incluye ejercicios para calentar el tren superior e inferior, como movimientos de brazos, piernas y tronco. Luego de medir la frecuencia cardíaca en 93 ppm, la rutina consistió en alternar 3 minutos de marcha rápida y 6 minutos de marcha continua por un total de 18 minutos, midiendo las pulsaciones cada 3. La frecuencia fluctuó entre 134 y 168 ppm. La intensidad del ejercicio se describe como alta.
Trabajos de fuerza explosiva fútbol
Ejercicios de fuerza explosiva para fútbol que incluyen sentadillas, saltos laterales, movimientos de adelante hacia atrás con peso, subidas y saltos con cada pierna, zigzags, conducción y ejercicios con balón.
Mi coachworkout
El documento presenta el plan de entrenamiento para el miércoles 5 de febrero de 2014. El plan incluye 1 entrenamiento con ejercicios de preparación física, fuerza y potencia, pliometría y habilidad motora. El entrenamiento consiste en varias series de ejercicios sin equipo como sentadillas, saltos y carreras cortas para mejorar la fuerza, equilibrio y velocidad.
Mi coachworkout (1)
El documento presenta el plan de entrenamiento para el miércoles 5 de febrero de 2014. El plan incluye 1 entrenamiento con ejercicios de preparación muscular, fuerza y potencia, pliometría y habilidad motora. El entrenamiento consiste en varias series de ejercicios sin equipo como flexiones, sentadillas y saltos, con el objetivo de fortalecer los músculos principales y desarrollar la velocidad y habilidad del atleta.
Mi coachworkout (4)
El documento detalla el plan de entrenamiento para el 5 de febrero de 2014, que incluye 1 entrenamiento total. El entrenamiento consiste en ejercicios de preparación de movimientos, fuerza y potencia, pliometría y habilidad motora, con énfasis en fortalecer los músculos principales y mejorar la velocidad y agilidad.
Mi coachworkout (2)
El documento presenta el plan de entrenamiento para el miércoles 5 de febrero de 2014. El plan incluye 1 entrenamiento con ejercicios de preparación física, fuerza y potencia, pliometría y habilidad motora. El entrenamiento consiste en varias series de ejercicios sin equipo como sentadillas, saltos y carreras cortas para mejorar la fuerza, equilibrio y velocidad.
Mi coachworkout (3)
El documento presenta el plan de entrenamiento para el miércoles 5 de febrero de 2014. El plan incluye 1 entrenamiento con ejercicios de preparación muscular, fuerza y potencia, pliometría y habilidad motora. El entrenamiento consiste en varias series de ejercicios sin equipo como flexiones, sentadillas y saltos, con el objetivo de fortalecer los músculos principales y desarrollar la velocidad y habilidad del atleta.
Blog de prueba.alejandro
El documento describe dos rutinas de ejercicios cardiovasculares, cada una consiste en 5 ejercicios que se realizan durante 30 segundos cada uno cronometrados con un temporizador. La primera rutina incluye burpees, levantamiento de rodillas, saltos de tijera, puñetazos al aire y saltos laterales. La segunda rutina incluye rodillas al pecho, tocar el suelo y levantar brazos con salto, saltos de tijera, skipping y flexiones.
Step
El documento describe el origen y desarrollo del step aeróbico. Gin Miller inventó el step mientras se recuperaba de una lesión haciendo aeróbicos de alto impacto. El step es una plataforma de diferentes alturas sobre la cual se realizan rutinas aeróbicas de bajo impacto siguiendo la música. El documento proporciona detalles sobre la técnica correcta, los niveles para principiantes y avanzados, y cómo planificar una rutina completa de step aeróbico.
Circuito de fuerza
Este documento presenta un circuito de entrenamiento de fuerza que consiste en 10 ejercicios, incluidos fondos, sentadillas, rotación de tronco con banda elástica y flexiones. El objetivo es mejorar la salud general mediante ejercicios de fuerza y resistencia. Se recomienda un calentamiento previo, seguido de 2-4 series de cada ejercicio con descansos cortos. Al final se incluyen estiramientos para la recuperación muscular.
Triple desplazamiento
El documento describe tres formas principales de desplazamiento humano: gatear, caminar y correr. Gatear es el primer método de movimiento y se caracteriza por el movimiento coordinado de brazos y piernas a una velocidad lenta. Caminar requiere pararse derecho y luego avanzar colocando un pie delante del otro en un ritmo cómodo. Correr implica una posición de arranque con una rodilla doblada y luego impulsarse hacia adelante repetidamente para alcanzar una mayor velocidad.
Ejercicios de calentamiento
El documento describe una rutina de calentamiento de 15 minutos que incluye estiramientos de dedos, brazos, hombros, tobillos, piernas, espalda, y tensión muscular para preparar el cuerpo para el ejercicio. La rutina incluye instrucciones detalladas sobre cada ejercicio de estiramiento con la duración recomendada.
Pauta de ejecicios 5tos años
Este documento presenta una guía de ejercicios para estudiantes de quinto básico. Incluye cinco ejercicios de resistencia cardiovascular y fuerza, como elevación de rodillas, plancha estática, elevación de piernas, rotación de tronco y elevación de pierna lateral. Los estudiantes deben realizar tres series de cada ejercicio, monitorear su esfuerzo y analizar la ejecución para mejorar su condición física.
El calentamiento del árbitro de BM
Este documento proporciona recomendaciones sobre el calentamiento para árbitros de balonmano. Explica que el calentamiento debe durar entre 15-20 minutos e incluir ejercicios de movilidad articular, trote suave, ejercicios progresivos como saltos y carreras cortas, y estiramientos al final. También incluye un ejemplo de rutina de calentamiento típica de 12 minutos con diferentes actividades. El objetivo del calentamiento es preparar progresivamente el cuerpo para responder óptimamente al esfuerzo del part
Flexibilidad Profunda
Este documento describe una prueba de flexibilidad llamada flexión profunda del cuerpo. El propósito es medir la flexibilidad global del tronco y los miembros superiores e inferiores. Se realiza estirando el cuerpo hacia delante para alcanzar el marcador con los dedos de ambas manos simultáneamente sin perder el equilibrio. Se anota la mejor marca de dos intentos en centímetros.
El circuito
El documento describe un circuito de 5 estaciones de habilidades físicas que los estudiantes completaron en grupos. Las estaciones evaluaron fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia a través de actividades como saltar entre aros, barras y conos, hacer flexiones, correr en zigzag, saltar cuerda y lanzar una pelota a un aro. Después, los estudiantes caminaron juntos y participaron en un juego de teléfono deformado para calmarse antes de la conclusión.
Entreno 2
Este documento presenta el plan de entrenamiento para la semana del 14 al 18 de noviembre de 2011. El plan incluye movilidad articular, activación, trabajo compensatorio, trabajo de fuerza para tren inferior y superior, trabajo de resistencia con carrera continua, trabajo de flexibilidad y puntos extra para aquellos que demuestren completar los entrenamientos propuestos en su tiempo libre.
Atletismo II (Saltos)
Este documento describe cuatro pruebas de salto en atletismo: salto de longitud, salto de altura, triple salto y salto con pértiga. Para cada prueba, se define brevemente, se describe la técnica involucrada dividiéndola en varias fases, y se resumen las reglas. El documento proporciona información histórica, técnica y reglamentaria sobre cada una de estas disciplinas de salto en atletismo.
Matemática Sexto: Dals
Este documento habla sobre la natación y cómo las matemáticas juegan un papel en deportes como este. Explica algunos pasos clave para nadar de manera eficiente como mantenerse en línea recta, coordinar los brazos y las piernas, y llevar la cuenta del número de brazadas para medir el tiempo bajo el agua. Finalmente, agradece a las estudiantes que crearon el video sobre este tema.
El salto largo
El salto largo consiste en cuatro fases: carrera, despegue, vuelo y caída. La carrera busca alcanzar la máxima velocidad al momento del despegue. En el despegue, el atleta debe impulsarse de manera explosiva con el pie adelantado. Durante el vuelo, mantiene la posición de despegue el mayor tiempo posible. La caída se realiza sobre los talones para amortiguar el impacto.
Hojas de rejistro sobre actividades de acampada
Este documento describe dos actividades en la naturaleza: un campamento de verano en Villanueva de la Cañada, Madrid, y un campamento en la ribera del río Ambroz en Cáceres, Extremadura. El campamento de Madrid se llevará a cabo en junio, julio y septiembre y ofrece actividades como acampadas, deportes acuáticos y ecuestres. El campamento de Extremadura durará del 11 al 20 de julio y propondrá actividades como piragüismo, senderismo y tiro con
Hábitos saludables y no saludables
El documento habla sobre hábitos saludables de alimentación y deporte. Recomienda comer principalmente pan, cereales, verduras y frutas, así como beber al menos 6 vasos de agua al día, y practicar deporte media hora diaria. Además, identifica hábitos no saludables como consumir alcohol, fumar o comer en exceso alimentos grasos.
Habitos saludables
El documento describe los beneficios de realizar actividad física regular como mejorar la salud cardiovascular y respiratoria y la condición física. También explica que dormir menos de 8 horas reduce la productividad y aumenta el riesgo de daños físicos y accidentes. Recomienda dormir a horas fijas, hacer ejercicio y evitar siestas largas antes de dormir. Además, destaca la importancia de una alimentación balanceada rica en hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y agua, especialmente después del ejerc
Habitos no saludables
Este documento trata sobre hábitos no saludables como fumar, consumir drogas y tener sobrepeso u obesidad. Fumar causa alrededor de 40,000 muertes al año en España y está prohibido en lugares públicos cerrados. Fumar limita la capacidad física al restringir la circulación sanguínea. El cannabis es una droga dañina para el aprendizaje, la coordinación y la salud reproductiva. Para el 2020, se espera que haya 2,300 millones de personas con sobrepeso y más de 700 millones con obesidad
Educación fisica
Este documento resume los conocimientos de una persona sobre varios deportes de raqueta como el tenis, badminton y padel. Explica los diferentes golpes, reglas y marcadores de estos deportes. También identifica a los mejores jugadores como Carolina Marín en badminton y Nadal, Djokovic y Verdasco en tenis.
Educación fisica
Este documento resume varios aspectos de los deportes de raqueta como el tenis y el badminton. Explica los diferentes golpes, marcadores, jugadores destacados como Carolina Marín y Rafa Nadal, y las diferencias entre el badminton y el padel. También describe el saque en ambos deportes y por qué en el tenis se suman puntos de 15 en 15 debido al sistema sexagesimal relacionado con los relojes.
Educación fisica
El documento resume los deportes de raqueta como el bádminton, pádel y tenis. Explica las diferencias entre el bádminton y el pádel, los golpes en los deportes de raqueta, los marcadores en tenis y bádminton, y cómo es el saque en cada deporte. También identifica a la mejor jugadora de bádminton (Carolina Marín) y explica por qué en tenis se suman puntos de 15 en 15 y qué es el tie break. Por último, analiza el marcador 6-2 2-4 40-15 para determinar
Actividad con balón
Los estudiantes realizaron una actividad con balón que incluyó lanzar 10 canastas en 50 segundos, botar un balón 20 veces en 40 segundos, jugar al fútbol durante 50 segundos, completar un circuito de fútbol en 54 segundos, dar 20 toques con el pie en 32.8 segundos y dar 10 chuts en 1 minuto.
Más contenido relacionado
La actualidad más candente
Mi coachworkout (3)
El documento presenta el plan de entrenamiento para el miércoles 5 de febrero de 2014. El plan incluye 1 entrenamiento con ejercicios de preparación muscular, fuerza y potencia, pliometría y habilidad motora. El entrenamiento consiste en varias series de ejercicios sin equipo como flexiones, sentadillas y saltos, con el objetivo de fortalecer los músculos principales y desarrollar la velocidad y habilidad del atleta.
Blog de prueba.alejandro
El documento describe dos rutinas de ejercicios cardiovasculares, cada una consiste en 5 ejercicios que se realizan durante 30 segundos cada uno cronometrados con un temporizador. La primera rutina incluye burpees, levantamiento de rodillas, saltos de tijera, puñetazos al aire y saltos laterales. La segunda rutina incluye rodillas al pecho, tocar el suelo y levantar brazos con salto, saltos de tijera, skipping y flexiones.
Step
El documento describe el origen y desarrollo del step aeróbico. Gin Miller inventó el step mientras se recuperaba de una lesión haciendo aeróbicos de alto impacto. El step es una plataforma de diferentes alturas sobre la cual se realizan rutinas aeróbicas de bajo impacto siguiendo la música. El documento proporciona detalles sobre la técnica correcta, los niveles para principiantes y avanzados, y cómo planificar una rutina completa de step aeróbico.
Circuito de fuerza
Este documento presenta un circuito de entrenamiento de fuerza que consiste en 10 ejercicios, incluidos fondos, sentadillas, rotación de tronco con banda elástica y flexiones. El objetivo es mejorar la salud general mediante ejercicios de fuerza y resistencia. Se recomienda un calentamiento previo, seguido de 2-4 series de cada ejercicio con descansos cortos. Al final se incluyen estiramientos para la recuperación muscular.
Triple desplazamiento
El documento describe tres formas principales de desplazamiento humano: gatear, caminar y correr. Gatear es el primer método de movimiento y se caracteriza por el movimiento coordinado de brazos y piernas a una velocidad lenta. Caminar requiere pararse derecho y luego avanzar colocando un pie delante del otro en un ritmo cómodo. Correr implica una posición de arranque con una rodilla doblada y luego impulsarse hacia adelante repetidamente para alcanzar una mayor velocidad.
Ejercicios de calentamiento
El documento describe una rutina de calentamiento de 15 minutos que incluye estiramientos de dedos, brazos, hombros, tobillos, piernas, espalda, y tensión muscular para preparar el cuerpo para el ejercicio. La rutina incluye instrucciones detalladas sobre cada ejercicio de estiramiento con la duración recomendada.
Pauta de ejecicios 5tos años
Este documento presenta una guía de ejercicios para estudiantes de quinto básico. Incluye cinco ejercicios de resistencia cardiovascular y fuerza, como elevación de rodillas, plancha estática, elevación de piernas, rotación de tronco y elevación de pierna lateral. Los estudiantes deben realizar tres series de cada ejercicio, monitorear su esfuerzo y analizar la ejecución para mejorar su condición física.
El calentamiento del árbitro de BM
Este documento proporciona recomendaciones sobre el calentamiento para árbitros de balonmano. Explica que el calentamiento debe durar entre 15-20 minutos e incluir ejercicios de movilidad articular, trote suave, ejercicios progresivos como saltos y carreras cortas, y estiramientos al final. También incluye un ejemplo de rutina de calentamiento típica de 12 minutos con diferentes actividades. El objetivo del calentamiento es preparar progresivamente el cuerpo para responder óptimamente al esfuerzo del part
Flexibilidad Profunda
Este documento describe una prueba de flexibilidad llamada flexión profunda del cuerpo. El propósito es medir la flexibilidad global del tronco y los miembros superiores e inferiores. Se realiza estirando el cuerpo hacia delante para alcanzar el marcador con los dedos de ambas manos simultáneamente sin perder el equilibrio. Se anota la mejor marca de dos intentos en centímetros.
El circuito
El documento describe un circuito de 5 estaciones de habilidades físicas que los estudiantes completaron en grupos. Las estaciones evaluaron fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia a través de actividades como saltar entre aros, barras y conos, hacer flexiones, correr en zigzag, saltar cuerda y lanzar una pelota a un aro. Después, los estudiantes caminaron juntos y participaron en un juego de teléfono deformado para calmarse antes de la conclusión.
Entreno 2
Este documento presenta el plan de entrenamiento para la semana del 14 al 18 de noviembre de 2011. El plan incluye movilidad articular, activación, trabajo compensatorio, trabajo de fuerza para tren inferior y superior, trabajo de resistencia con carrera continua, trabajo de flexibilidad y puntos extra para aquellos que demuestren completar los entrenamientos propuestos en su tiempo libre.
Atletismo II (Saltos)
Este documento describe cuatro pruebas de salto en atletismo: salto de longitud, salto de altura, triple salto y salto con pértiga. Para cada prueba, se define brevemente, se describe la técnica involucrada dividiéndola en varias fases, y se resumen las reglas. El documento proporciona información histórica, técnica y reglamentaria sobre cada una de estas disciplinas de salto en atletismo.
Matemática Sexto: Dals
Este documento habla sobre la natación y cómo las matemáticas juegan un papel en deportes como este. Explica algunos pasos clave para nadar de manera eficiente como mantenerse en línea recta, coordinar los brazos y las piernas, y llevar la cuenta del número de brazadas para medir el tiempo bajo el agua. Finalmente, agradece a las estudiantes que crearon el video sobre este tema.
El salto largo
El salto largo consiste en cuatro fases: carrera, despegue, vuelo y caída. La carrera busca alcanzar la máxima velocidad al momento del despegue. En el despegue, el atleta debe impulsarse de manera explosiva con el pie adelantado. Durante el vuelo, mantiene la posición de despegue el mayor tiempo posible. La caída se realiza sobre los talones para amortiguar el impacto.
La actualidad más candente (14)
Más de Mariangeles Nieto Chaparro
Hojas de rejistro sobre actividades de acampada
Este documento describe dos actividades en la naturaleza: un campamento de verano en Villanueva de la Cañada, Madrid, y un campamento en la ribera del río Ambroz en Cáceres, Extremadura. El campamento de Madrid se llevará a cabo en junio, julio y septiembre y ofrece actividades como acampadas, deportes acuáticos y ecuestres. El campamento de Extremadura durará del 11 al 20 de julio y propondrá actividades como piragüismo, senderismo y tiro con
Hábitos saludables y no saludables
El documento habla sobre hábitos saludables de alimentación y deporte. Recomienda comer principalmente pan, cereales, verduras y frutas, así como beber al menos 6 vasos de agua al día, y practicar deporte media hora diaria. Además, identifica hábitos no saludables como consumir alcohol, fumar o comer en exceso alimentos grasos.
Habitos saludables
El documento describe los beneficios de realizar actividad física regular como mejorar la salud cardiovascular y respiratoria y la condición física. También explica que dormir menos de 8 horas reduce la productividad y aumenta el riesgo de daños físicos y accidentes. Recomienda dormir a horas fijas, hacer ejercicio y evitar siestas largas antes de dormir. Además, destaca la importancia de una alimentación balanceada rica en hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y agua, especialmente después del ejerc
Habitos no saludables
Este documento trata sobre hábitos no saludables como fumar, consumir drogas y tener sobrepeso u obesidad. Fumar causa alrededor de 40,000 muertes al año en España y está prohibido en lugares públicos cerrados. Fumar limita la capacidad física al restringir la circulación sanguínea. El cannabis es una droga dañina para el aprendizaje, la coordinación y la salud reproductiva. Para el 2020, se espera que haya 2,300 millones de personas con sobrepeso y más de 700 millones con obesidad
Educación fisica
Este documento resume los conocimientos de una persona sobre varios deportes de raqueta como el tenis, badminton y padel. Explica los diferentes golpes, reglas y marcadores de estos deportes. También identifica a los mejores jugadores como Carolina Marín en badminton y Nadal, Djokovic y Verdasco en tenis.
Educación fisica
Este documento resume varios aspectos de los deportes de raqueta como el tenis y el badminton. Explica los diferentes golpes, marcadores, jugadores destacados como Carolina Marín y Rafa Nadal, y las diferencias entre el badminton y el padel. También describe el saque en ambos deportes y por qué en el tenis se suman puntos de 15 en 15 debido al sistema sexagesimal relacionado con los relojes.
Educación fisica
El documento resume los deportes de raqueta como el bádminton, pádel y tenis. Explica las diferencias entre el bádminton y el pádel, los golpes en los deportes de raqueta, los marcadores en tenis y bádminton, y cómo es el saque en cada deporte. También identifica a la mejor jugadora de bádminton (Carolina Marín) y explica por qué en tenis se suman puntos de 15 en 15 y qué es el tie break. Por último, analiza el marcador 6-2 2-4 40-15 para determinar
Actividad con balón
Los estudiantes realizaron una actividad con balón que incluyó lanzar 10 canastas en 50 segundos, botar un balón 20 veces en 40 segundos, jugar al fútbol durante 50 segundos, completar un circuito de fútbol en 54 segundos, dar 20 toques con el pie en 32.8 segundos y dar 10 chuts en 1 minuto.
Presentación1
El documento presenta los resultados de varias pruebas físicas de dos personas. Los resultados incluyen saltos de aros, un hexágono, una carrera de obstáculos, un circuito de agilidad y una carrera lateral, así como saltos de comba en 30 segundos para una persona.
agilidad sin balón
El documento presenta los resultados de varias pruebas físicas de dos personas. Detalla sus puntajes en salto de aros a pies juntos, hexágono, carrera de obstáculos, circuito de agilidad y carrera lateral, así como el número de saltos de comba en 30 segundos de una de las personas.
realización de un calentamiento
El documento describe una rutina de calentamiento y entrenamiento que incluye ejercicios de activación, movilidad articular, estiramientos y parte específica. La rutina comienza con 5 minutos de carrera continua para aumentar la frecuencia cardíaca, seguido de ejercicios de movilidad articular para las articulaciones principales. Luego se realizan estiramientos de los principales músculos para evitar lesiones. Finalmente, la rutina incluye ejercicios específicos de gimnasio y fútbol como dominadas
Educa
El documento resume los tiempos obtenidos por un atleta en 6 pruebas diferentes de un entrenamiento. En la primera carrera de 1o eslón obtuvo tiempos de 9'4 y 9'15 minutos. En la 2o carrera en Zizac fueron de 8'54 y 10'54 minutos. En el 3o circuito de agilidad los tiempos fueron de 7'09 y 8'84 minutos. En la 4o carrera de bloques fueron de 17 y 17'3 minutos. En la prueba de equilibrio flamento obtuvo un tiempo de 30s y en la
Educación física
El documento presenta el cronograma de la primera evaluación de Educación Física para los estudiantes de 1o de ESO. Durante septiembre, se realizarán presentaciones de los contenidos de la asignatura y explicaciones sobre el funcionamiento digital. En octubre, los estudiantes serán evaluados en pruebas de cooperación, velocidad, equilibrio y otras cualidades motrices. El cronograma finaliza indicando que en la última semana tendrá lugar la hoja de registro.
Educación física
El documento presenta el cronograma de la primera evaluación de Educación Física para los estudiantes de 1o de ESO. Durante septiembre, se realizarán presentaciones de los contenidos de la asignatura y explicaciones sobre el funcionamiento digital. En octubre, los estudiantes serán evaluados en pruebas de cooperación, velocidad, equilibrio y otras cualidades motrices, con el objetivo de medir su estado físico inicial.
Más de Mariangeles Nieto Chaparro (16)
Último
FEEDBACK DE LA ESTRUCTURA CURRICULAR- 2024.pdf
José Luis Jiménez Rodríguez
Junio 2024.
“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
LA PEDAGOGIA AUTOGESTONARIA EN EL PROCESO DE ENSEÑANZA APRENDIZAJE
La Pedagogía Autogestionaria es un enfoque educativo que busca transformar la educación mediante la participación directa de estudiantes, profesores y padres en la gestión de todas las esferas de la vida escolar.
Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinaria). UCLM
Examen de Selectividad de la EvAU de Geografía de junio de 2023 en Castilla La Mancha. UCLM . (Convocatoria ordinaria)
Más información en el Blog de Geografía de Juan Martín Martín
http://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/
Este documento presenta un examen de geografía para el Acceso a la universidad (EVAU). Consta de cuatro secciones. La primera sección ofrece tres ejercicios prácticos sobre paisajes, mapas o hábitats. La segunda sección contiene preguntas teóricas sobre unidades de relieve, transporte o demografía. La tercera sección pide definir conceptos geográficos. La cuarta sección implica identificar elementos geográficos en un mapa. El examen evalúa conocimientos fundamentales de geografía.
Examen de Lengua Castellana y Literatura de la EBAU en Castilla-La Mancha 2024.
Examen de Lengua Castellana y Literatura de la EBAU en Castilla-La Mancha 2024.
leyenda, mito, copla,juego de palabras ,epopeya,cantar de gestas,corrido popu...
definicion, caracterisiticas y ejemplos de leyenda, fabula, copla, canter de gesta, fabula, corridos literarios
Planificación Ejemplo con la metodología TPACK
Ejemplo de una planificación tradicional, convertida a una planificación con tpack y usando los verbos de la taxonomía de bloom
Manual de procedimiento para gráficos HC
Manual de usuario para elaborar gráficos en Hoja de cálculo de Google.
ACERTIJO DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARÍS. Por JAVI...
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARIS”. Esta actividad de aprendizaje propone el reto de descubrir el la secuencia números para abrir un candado, el cual destaca la percepción geométrica y conceptual. La intención de esta actividad de aprendizaje lúdico es, promover los pensamientos lógico (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia y viso-espacialidad. Didácticamente, ésta actividad de aprendizaje es transversal, y que integra áreas del conocimiento: matemático, Lenguaje, artístico y las neurociencias. Acertijo dedicado a los Juegos Olímpicos de París 2024.
Último (20)
LA PEDAGOGIA AUTOGESTONARIA EN EL PROCESO DE ENSEÑANZA APRENDIZAJE
LA PEDAGOGIA AUTOGESTONARIA EN EL PROCESO DE ENSEÑANZA APRENDIZAJE
Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinaria). UCLM
Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinaria). UCLM
Examen de Lengua Castellana y Literatura de la EBAU en Castilla-La Mancha 2024.
Examen de Lengua Castellana y Literatura de la EBAU en Castilla-La Mancha 2024.
leyenda, mito, copla,juego de palabras ,epopeya,cantar de gestas,corrido popu...
leyenda, mito, copla,juego de palabras ,epopeya,cantar de gestas,corrido popu...
CONTENIDOS Y PDA DE LA FASE 3,4 Y 5 EN NIVEL PRIMARIA
CONTENIDOS Y PDA DE LA FASE 3,4 Y 5 EN NIVEL PRIMARIA
Guia Practica de ChatGPT para Docentes Ccesa007.pdf
Guia Practica de ChatGPT para Docentes Ccesa007.pdf
Guia para Docentes como usar ChatGPT Mineduc Ccesa007.pdf
Guia para Docentes como usar ChatGPT Mineduc Ccesa007.pdf
Radicación con expresiones algebraicas para 9no grado
Radicación con expresiones algebraicas para 9no grado
La vida de Martin Miguel de Güemes para niños de primaria
La vida de Martin Miguel de Güemes para niños de primaria
Dosificación de los aprendizajes U4_Me gustan los animales_Parvulos 1_2_3.pdf
Dosificación de los aprendizajes U4_Me gustan los animales_Parvulos 1_2_3.pdf
ACERTIJO DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARÍS. Por JAVI...
ACERTIJO DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARÍS. Por JAVI...
Educación física
- 2. • 1º Correr abriendo los brazos 30 segundos. • 2º Correr con salto ruso 30 segundos. • 3º Correr con los talones al glúteo. • 4º 10 saltos squars con las manos en la cintura mientras corremos. • 5º Skipping delantero 30 segundos. • 6º Carrera lateral 1 min. • 7º Correr con los talones sin utilizar la rodilla. • 8º Cambios de velocidad 4 veces.
- 3. Estiramiento: • 1º Deltoides • 2º Biceps • 3º Dolsar • 4º Pectoral • 5º Glúteos • 6º Carrerra lateral • 7º Gemelos