El documento describe tres formas principales de desplazamiento humano: gatear, caminar y correr. Gatear es el primer método de movimiento y se caracteriza por el movimiento coordinado de brazos y piernas a una velocidad lenta. Caminar requiere pararse derecho y luego avanzar colocando un pie delante del otro en un ritmo cómodo. Correr implica una posición de arranque con una rodilla doblada y luego impulsarse hacia adelante repetidamente para alcanzar una mayor velocidad.