educación física. cap09
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Este documento describe las partes de una sesión de educación física y el calentamiento. Explica que el calentamiento consiste en ejercicios que preparan el cuerpo física y psicológicamente antes de la actividad principal. Detalla los efectos del calentamiento en los sistemas muscular, nervioso, cardiovascular y respiratorio, y las partes del calentamiento general y específico.
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El Calentamiento
El documento describe el calentamiento como una parte importante de la sesión de entrenamiento que consiste en la movilización gradual de los músculos y articulaciones para aumentar la temperatura corporal y mejorar el riego sanguíneo antes de esfuerzos intensos. El calentamiento tiene como objetivos predisponer al cuerpo para la sesión principal, aumentar la motivación, mejorar la coordinación y reducir las lesiones. Se divide en calentamiento general para actividades variadas y calentamiento específico para los músculos y gestos técnicos de un deporte
El calentamiento 1º y 2º E.S.O.
El documento describe las tres partes principales de una sesión de educación física: el calentamiento, la parte principal y la vuelta a la calma. El calentamiento prepara el cuerpo para el esfuerzo a través de ejercicios que aumentan gradualmente la intensidad. La parte principal se centra en los objetivos de la sesión. La vuelta a la calma utiliza ejercicios calmantes para que el cuerpo vuelva a su estado normal después del ejercicio.
El calentamiento o activación dinámica
El documento describe los beneficios y tipos de calentamiento dinámico. El calentamiento aumenta gradualmente la temperatura muscular para preparar el cuerpo y prevenir lesiones antes de una actividad física. Mejora la motricidad, coordinación, rendimiento y prevención de lesiones al aumentar la circulación sanguínea, elasticidad muscular y adaptación a los movimientos. Existen tres tipos de calentamiento: general, específico al deporte y preventivo para la recuperación de lesiones. Un calentamiento efectivo incluye ejercicios musculares, est
El calentamiento deportivo
Este documento habla sobre la importancia del calentamiento antes de realizar actividad física. Explica que el calentamiento consiste en ejercicios que preparan el cuerpo física y psicológicamente para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Describe que una sesión típica incluye calentamiento, parte central y enfriamiento, y que el calentamiento general incluye ejercicios estáticos y dinámicos mientras que el calentamiento específico depende de la actividad.
El calentamiento
El documento describe las partes y los efectos del calentamiento. Explica que el calentamiento consiste en movimientos articulares, musculares y estiramientos. Sus efectos incluyen aumentar la temperatura corporal, el riego sanguíneo y la oxigenación de los músculos, mejorando la motricidad, la sensibilidad y la economía de energía, además de prevenir lesiones.
Diapositivas calentamiento 2
Este documento describe los objetivos, tipos y fases del calentamiento antes del ejercicio. Los objetivos principales del calentamiento son mejorar la disposición orgánica, el rendimiento, prevenir lesiones y optimizar la coordinación y disposición psíquica. Existen dos tipos de calentamiento: general y específico. Las fases del calentamiento son la puesta en acción, ejercicios musculares, ejercicios físicos variados y la recuperación de la fatiga creada.
Calentamiento 2º 10 11
Este documento presenta los apuntes de educación física del segundo año de la educación secundaria obligatoria sobre el tema del calentamiento. Explica que el calentamiento consiste en ejercicios previos a una actividad física principal para preparar el cuerpo. Detalla los objetivos y fases del calentamiento general e introduce los efectos del calentamiento en los sistemas cardiovascular, respiratorio, locomotor y nervioso, como aumentar la frecuencia cardiaca y mejorar la coordinación de movimientos.
Diapositivas calentamiento 1
El calentamiento consiste en ejercicios realizados antes de una actividad física para preparar el cuerpo. Tiene funciones educativa, funcional, cultural y utilitaria. Sus fases incluyen poner en acción el cuerpo para aumentar la circulación sanguínea, ejercicios musculares para elevar la temperatura muscular y mejorar la flexibilidad, y ejercicios variados para mejorar la coordinación y preparar el cuerpo para el esfuerzo físico principal.
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El calentamiento 1º y 2º E.S.O.
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Calentamiento
El calentamiento consiste en una serie de ejercicios generales y específicos realizados antes de una actividad física con el objetivo de preparar el cuerpo fisiológica y psicológicamente y ayudar a prevenir lesiones. Existen diferentes tipos de calentamiento como el calentamiento general, específico, activo, pasivo y mental. El calentamiento también se divide en fases como la fase preliminar, de calentamiento general y específico.
El calentamiento en educación física
Este documento describe los tipos y beneficios del calentamiento, así como los factores a considerar. Explica que el calentamiento general prepara el cuerpo de forma global mediante desplazamientos, movilidad articular y estiramientos, mientras que el calentamiento específico se enfoca en los músculos relevantes para la actividad principal. Además, destaca que realizar un calentamiento adecuado mejora el rendimiento cardiorrespiratorio y la flexibilidad muscular.
Calentamiento general
El documento describe los diferentes tipos de calentamiento, incluyendo calentamiento general para preparar los músculos de forma suave, calentamiento específico para enfocarse en las partes del cuerpo necesarias, calentamiento preventivo para la recuperación de lesiones, calentamiento de entrenamiento para mejorar la técnica y flexibilidad, y calentamiento de competición para prepararse física y psicológicamente.
Calentamiento
El documento describe el calentamiento, explicando que es un conjunto de ejercicios suaves que aumentan progresivamente la intensidad para preparar el cuerpo para esfuerzos más intensos. Explica que los objetivos del calentamiento son prevenir lesiones y asegurar que la temperatura muscular y articular sea adecuada antes de actividades intensas. Finalmente, distingue entre calentamiento general, que involucra varios grupos musculares, y calentamiento específico, dirigido al deporte que se practicará.
Calentamiento 2
El documento describe los beneficios del calentamiento deportivo, el cual consiste en realizar ejercicios graduales para preparar el cuerpo y prevenir lesiones antes de una actividad física. Explica que el calentamiento aumenta la temperatura muscular, el flujo sanguíneo y la capacidad respiratoria. También mejora la transmisión de impulsos nerviosos, ahorra energía y aumenta la fuerza y capacidades cognitivas. Detalla ejercicios para la movilidad articular y activación global del cuerpo como parte del calentamiento.
Physical fitness 2º eso
Este documento proporciona información sobre varias capacidades físicas básicas como la resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad. Define cada capacidad, explica sus tipos y cómo entrenarlas de manera efectiva a través de ejercicios, duración e intensidad apropiadas. El documento es útil para comprender los conceptos clave de la condición física y cómo desarrollar cada capacidad de manera equilibrada.
Calentamiento
El calentamiento es un conjunto de ejercicios graduales que preparan el cuerpo para una mayor actividad física aumentando la temperatura corporal. Existen cuatro tipos de calentamiento: general, específico, preventivo y dinámico. Las fases del calentamiento incluyen movilidad articular, estiramientos globales, activación de la zona central, calentamiento específico y cardiovascular.
CALENTAMIENTO 1º ESO
El documento habla sobre el calentamiento en educación física. Explica que el calentamiento consiste en ejercicios generales y específicos antes de una actividad para prevenir lesiones y preparar el cuerpo física y psicológicamente. Detalla los factores del calentamiento como la duración de 7-15 minutos, intensidad baja aumentando gradualmente, 5-8 repeticiones, y 1-3 minutos de pausa entre el calentamiento y la actividad principal. Finalmente, describe tipos de calentamiento como general, específico, estático, dinámico y
Warm up 2º eso
El documento resume los conceptos clave del calentamiento antes de la actividad física. Explica que el calentamiento consiste en ejercicios generales y de estiramiento de 5 a 10 minutos que preparan el cuerpo para el ejercicio y ayudan a prevenir lesiones. También describe los dos tipos principales de calentamiento: general, que prepara todo el cuerpo, y específico, que se enfoca en las partes del cuerpo que se usarán en un deporte en particular. Finalmente, detalla los efectos del calentamiento en los sistemas cardiovascular, respiratorio
Calentamiento y estiramiento general
El calentamiento consiste en actividades físicas de intensidad creciente antes de una actividad más intensa y tiene como objetivos prevenir lesiones y preparar el cuerpo física y psicológicamente. Existen calentamientos generales y específicos. Un calentamiento efectivo es progresivo, de corta duración e incluye ejercicios generales de baja intensidad.
el calentamiento
El documento describe los componentes clave de un calentamiento efectivo. Explica que un calentamiento debe incluir ejercicios generales y específicos para preparar el cuerpo física y mentalmente para la actividad, mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Recomienda ejercicios de carrera suave, movilidad articular, estiramientos y fortalecimiento, seguidos de ejercicios similares a los movimientos de la actividad pero con menor intensidad.
Calentamiento 2º
El documento habla sobre los apuntes de educación física del tema 1 de 2o de ESO sobre el calentamiento. Explica que el calentamiento consta de varias fases como la puesta en acción, movilidad articular, estiramientos y ejercicios musculares con el objetivo de evitar lesiones y mejorar el rendimiento deportivo. Además, diferencia dos tipos de calentamiento: el calentamiento general, destinado a cualquier actividad sin enfocarse en ninguna parte del cuerpo; y el calentamiento específico, que se realiza con
Calentamiento 3º eso
El documento presenta información sobre el calentamiento en educación física. Explica que el calentamiento prepara el cuerpo para ejercicios más intensos mediante el aumento de la temperatura y movilidad muscular. Se compone de fases como la puesta en acción y estiramientos durante 20-30 minutos de manera ordenada y progresiva. Esto mejora el rendimiento deportivo y reduce el riesgo de lesiones al elevar la temperatura corporal y mejorar la coordinación. Factores como la edad, actividad, estado físico y temperatura ambiental influyen
Presentación de edf
El documento describe los diferentes aspectos del calentamiento, incluyendo su definición, objetivos, beneficios, fases, tipos y eficacia. El calentamiento consiste en realizar ejercicios de baja a alta intensidad para preparar el cuerpo para el ejercicio y prevenir lesiones. Sus fases principales son la movilidad articular, estiramientos globales, activación muscular central y calentamiento específico o cardiovascular. Tiene beneficios como mejorar la coordinación, rendimiento físico y prevenir lesiones.
PLANIFICACIÓN EN EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y SU INCIDENCIA EN EL EJERCICIO ...
El documento presenta un modelo metodológico para el área de educación física con el objetivo de proporcionar una guía eficaz para la planificación y consecución de objetivos relacionados con el ejercicio físico. El modelo incluye indicaciones sobre ejercicios, calentamiento, enfriamiento y normas a seguir, además de preguntas básicas y una conclusión sobre la utilidad de los modelos metodológicos para asegurar el cumplimiento del programa de educación física.
Estrategias para la enseñanza de la educación física
Este documento presenta diferentes estrategias para la enseñanza de la educación física en entornos multigrado, incluyendo juegos naturales, juegos con reglas, circuitos de acción motriz, juegos modificados y actividades alternativas. Cada estrategia se describe brevemente y se ofrecen recomendaciones para su implementación efectiva. El objetivo general es fomentar el desarrollo motor, cognitivo y socioemocional de los estudiantes a través de actividades lúdicas y cooperativas.
Métodos y Técnicas de enseñanza en Educación Física
El documento habla sobre la didáctica de la educación física. Explica que la didáctica es el arte de enseñar y aprender a través de métodos pedagógicos efectivos. También describe las diferentes fases del proceso de enseñanza-aprendizaje y los métodos deductivo e inductivo. Finalmente, resume los roles y competencias de un profesor de educación física.
Métodos de enseñanza en la educacion fisica
Este documento describe diferentes estilos y métodos de enseñanza en educación física. Explica conceptos como método, técnica de enseñanza y estilo de enseñanza. Luego describe varios estilos como el mando directo, la asignación de tareas, la modificación del mando directo y estilos participativos como la enseñanza recíproca y los grupos reducidos. Cada estilo varía en el papel del profesor y alumno, y la planificación y desarrollo de la clase.
Metodología de enseñanza de la educación física
El documento describe diferentes estrategias, estilos y recursos metodológicos para la enseñanza. Explica los estilos de enseñanza tradicionales como el mando directo y la asignación de tareas, y estilos más participativos como la enseñanza recíproca y el descubrimiento guiado. También cubre estrategias pedagógicas como tareas definidas, semidefinidas y no definidas, y principios como partir del nivel del estudiante, actividad del estudiante e intradisciplinariedad. El objetivo general es ofrec
Programación anual 2016
Este documento presenta los elementos básicos para elaborar una programación anual para el área de Historia, Geografía y Economía en segundo año de secundaria. Describe las competencias y aprendizajes esperados para el grado según el mapa de progreso. Luego, detalla los pasos para completar la matriz de programación anual, incluyendo incorporar las competencias, campos temáticos, titular y describir las unidades didácticas, y especificar los productos esperados. El objetivo es guiar al docente en el proceso de planificación curricular an
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Algo más sobre el calentamiento
1. El documento describe las partes y objetivos del calentamiento, incluyendo preparar el cuerpo para un esfuerzo mayor, prevenir lesiones, y mejorar el rendimiento y concentración.
2. El calentamiento general incluye ejercicios de movilidad, aeróbicos suaves y estiramientos, mientras que el calentamiento específico se enfoca en la actividad principal.
3. Factores como la edad, condición física, temperatura ambiental, y tipo de deporte afectan cómo debe ser el calentamiento para cada persona
El calentamiento para el deporte r. proaño
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Calentamiento general y específico
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Calentamiento 09
El documento describe los principales aspectos del calentamiento antes del ejercicio físico. Explica que el calentamiento consiste en ejercicios suaves para preparar el cuerpo para un mayor esfuerzo y evitar lesiones. Se divide en calentamiento general, que activa los principales grupos musculares, y calentamiento específico, centrado en los músculos usados en la actividad. Un calentamiento óptimo dura entre 15-50 minutos e incluye movilidad articular, ejercicios dinámicos, y estiramientos musculares.
Calentamiento(7)
El documento habla sobre el calentamiento antes del ejercicio físico. Explica que el calentamiento prepara el cuerpo para el esfuerzo mediante el aumento de la temperatura, frecuencia cardíaca y respiratoria. Se divide en cuatro partes: ejercicios de desplazamiento, movilidad articular, estiramiento y calentamiento específico para la actividad a realizar.
Calentamiento 1º ESO
El documento habla sobre el calentamiento antes del ejercicio físico. Explica que el calentamiento prepara el cuerpo para el esfuerzo mediante el aumento de la temperatura, frecuencia cardíaca y respiratoria. Se divide en cuatro partes: ejercicios de desplazamiento, movilidad articular, estiramiento y calentamiento específico para la actividad a realizar.
Apuntes sobre el Calentamiento
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El Calentamiento
Este documento habla sobre el calentamiento antes del ejercicio. Explica que el calentamiento prepara el cuerpo física, fisiológica y psicológicamente para la actividad, y ayuda a prevenir lesiones. Describe los tipos de calentamiento, como el general y el específico, y sus funciones, como facilitar el sistema neuromuscular y reducir riesgos de lesiones. Finalmente, discute cómo el calentamiento mejora el rendimiento al elevar la temperatura muscular y facilitar el metabolismo.
El calentamiento
El documento habla sobre el calentamiento antes de realizar actividad física. Explica que el calentamiento consiste en ejercicios suaves y progresivos para preparar el cuerpo física y psicológicamente para un esfuerzo más intenso y evitar lesiones. Describe las diferentes fases del calentamiento general como la dinámica, estiramientos y activación muscular, así como el calentamiento específico para la actividad. Resalta la importancia de volver a la calma después del ejercicio para recuperarse de manera progresiva.
Calentamiento 2º
Este documento proporciona información sobre el calentamiento antes del ejercicio físico. Define el calentamiento, explica sus objetivos y efectos en el organismo, y describe las dos fases del calentamiento - general y específica - así como la importancia de volver a la calma después del ejercicio.
1ºbch Calentamiento&Cualidades físicas básicas
Este documento describe las diferentes partes de un calentamiento efectivo. Explica que un calentamiento consta de 3 fases: 1) calentamiento general para preparar el cuerpo de forma global, 2) estiramientos para aumentar la flexibilidad muscular, y 3) calentamiento específico enfocado a los músculos y habilidades necesarias para la actividad principal. El objetivo del calentamiento es prevenir lesiones y mejorar el rendimiento al elevar la temperatura corporal y flexibilidad antes del ejercicio intenso.
El calentamiento
El documento habla sobre la importancia del calentamiento antes de realizar ejercicio físico. Explica que el calentamiento prepara el cuerpo para el esfuerzo aumentando la temperatura y elasticidad de los músculos, mejorando la coordinación y previniendo lesiones. Además, señala que un calentamiento adecuado consta de ejercicios suaves al principio y más intensos después, debe ser progresivo y ordenado, e idealmente durar entre 8-10 minutos para clases o 30-45 minutos para deportistas profesionales.
Calentamiento & Cualidades físicas básias
Este documento describe las diferentes partes de un calentamiento efectivo. Explica que el calentamiento consiste en tres fases: 1) calentamiento general para activar el cuerpo, 2) estiramientos para aumentar la flexibilidad muscular, y 3) calentamiento específico para preparar los músculos necesarios para la actividad. El objetivo del calentamiento es mejorar el rendimiento y prevenir lesiones al aumentar la temperatura muscular y mejorar la coordinación antes del ejercicio intenso.
El calentamiento
El documento describe los componentes clave de un calentamiento antes del ejercicio o la competición. Un calentamiento típicamente incluye ejercicios generales para grandes grupos musculares seguidos de ejercicios más específicos para los músculos que se usarán, con el objetivo de preparar física y psicológicamente al cuerpo para el esfuerzo subsiguiente y reducir el riesgo de lesiones. Los factores como el clima, lesiones previas y el deporte a practicar deben considerarse para diseñar un calentamiento
El calentamiento
El documento describe los componentes clave de un calentamiento efectivo antes del ejercicio o la competición. Un calentamiento debe incluir ejercicios generales y específicos para preparar el cuerpo física y psicológicamente, y evitar lesiones. Debe durar de 15 a 20 minutos e incluir ejercicios de movilidad articular, cardio y estiramientos progresivos. El calentamiento debe ser específico para el deporte y tener en cuenta factores como la temperatura y las condiciones físicas individuales.
El calentamiento
El documento describe los componentes clave de un calentamiento adecuado antes del ejercicio o la competición. Explica que un calentamiento debe incluir ejercicios generales y específicos para preparar el cuerpo psicológica y fisiológicamente para el esfuerzo subsiguiente y prevenir lesiones. También detalla los objetivos, tipos, factores que influyen y ejemplos de calentamientos generales y específicos para diferentes deportes.
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El documento describe los componentes clave de un calentamiento adecuado antes del ejercicio o la competición. Explica que un calentamiento debe incluir ejercicios generales y específicos para preparar el cuerpo física y psicológicamente y evitar lesiones, y debe durar entre 15-20 minutos. También detalla los diferentes tipos de calentamientos activos y pasivos y ofrece ejemplos de calentamientos generales y específicos para varios deportes.
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El documento describe los componentes clave de un calentamiento antes del ejercicio o la competición. Explica que un calentamiento debe incluir ejercicios generales y específicos para preparar el cuerpo física y psicológicamente y evitar lesiones. También detalla los objetivos, tipos y factores que afectan a un calentamiento efectivo, así como ejemplos de calentamientos generales y específicos para diferentes deportes.
4º Calentamiento&Cualidades físicas básicas
Este documento describe las diferentes partes de un calentamiento efectivo antes de realizar actividad física. Explica que un calentamiento debe incluir un calentamiento general del cuerpo, estiramientos y un calentamiento específico de los músculos involucrados en la actividad. Además, destaca que la estructura ideal de un calentamiento consta de tres fases: calentamiento general, estiramientos y calentamiento específico de la actividad, con el fin de preparar adecuadamente el cuerpo y prevenir lesiones.
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Bienvenido al mundo real de la teoría organizacional. La suerte cambiante de Xerox
muestra la teoría organizacional en acción. Los directivos de Xerox estaban muy involucrados en la teoría organizacional cada día de su vida laboral; pero muchos nunca se
dieron cuenta de ello. Los gerentes de la empresa no entendían muy bien la manera en que
la organización se relacionaba con el entorno o cómo debía funcionar internamente. Los
conceptos de la teoría organizacional han ayudado a que Anne Mulcahy y Úrsula analicen
y diagnostiquen lo que sucede, así como los cambios necesarios para que la empresa siga
siendo competitiva. La teoría organizacional proporciona las herramientas para explicar
el declive de Xerox, entender la transformación realizada por Mulcahy y reconocer algunos pasos que Burns pudo tomar para mantener a Xerox competitiva.
Numerosas organizaciones han enfrentado problemas similares. Los directivos de
American Airlines, por ejemplo, que una vez fue la aerolínea más grande de Estados
Unidos, han estado luchando durante los últimos diez años para encontrar la fórmula
adecuada para mantener a la empresa una vez más orgullosa y competitiva. La compañía
matriz de American, AMR Corporation, acumuló $11.6 mil millones en pérdidas de 2001
a 2011 y no ha tenido un año rentable desde 2007.2
O considere los errores organizacionales dramáticos ilustrados por la crisis de 2008 en el sector de la industria hipotecaria
y de las finanzas en los Estados Unidos. Bear Stearns desapareció y Lehman Brothers se
declaró en quiebra. American International Group (AIG) buscó un rescate del gobierno
estadounidense. Otro icono, Merrill Lynch, fue salvado por formar parte de Bank of
America, que ya le había arrebatado al prestamista hipotecario Countrywide Financial
Corporation.3
La crisis de 2008 en el sector financiero de Estados Unidos representó un
cambio y una incertidumbre en una escala sin precedentes, y hasta cierto grado, afectó a
los gerentes en todo tipo de organizaciones e industrias del mundo en los años venideros.
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