El documento describe los diferentes tipos de calentamiento, incluyendo calentamiento general para preparar los músculos de forma suave, calentamiento específico para enfocarse en las partes del cuerpo necesarias, calentamiento preventivo para la recuperación de lesiones, calentamiento de entrenamiento para mejorar la técnica y flexibilidad, y calentamiento de competición para prepararse física y psicológicamente.

1. Calentamiento general
 calentar los
músculos en una
intensidad baja para
realizar una
actividad física.

2. Calentamiento específico.
 Es el calentamiento
dirigido a la práctica se
ocupa de alguna o algunas
partes del cuerpo. En
muchos deportes el
tiempo se emplea en
realizar actividades con la
pelota o instrumentos que
se empleen

3. Calentamiento preventivo.
 Este se realiza en el
proceso de recuperación
de alguna lesión y se suele
acompañar de masajes y
baños de calor.

4. Calentamiento de entrenamiento:
 se realizan tareas
concretas y aumentar
los niveles de flexibilidad,
mejorar la técnica
correcta, etc.

5. Calentamiento de competición:
 preparando física y
psicológicamente
para la
competición

6. Calentamiento en las sesiones
de Educación Física:
 : es la parte introductoria
de la sesión y
preparatoria de la
principal donde se
trabajarán los objetivos de
la sesión.

7. Calentamiento general: son las capacidades funcionales del
organismo Se efectuará mediante ejercicios
Calentamiento específico: Tienen el objetivo de calentar los
músculos directamente implicados en el deporte.