La educación física y la cultura física van de la mano para mantener un buen estado físico y mental, ayudando al cuerpo a permanecer sano y fuerte a lo largo de la vida. Ambas permiten desarrollar habilidades recreativas en niños, adolescentes y adultos mayores. La educación física es importante para la salud ya que hace a las personas más fuertes y previene enfermedades futuras, además de mejorar el estado de ánimo y evitar la depresión.
Cultura Fisica
Se denomina cultura física a las maneras y hábitos de cuidado corporal, mediante la realización de actividades como deportes o ejercicios recreativos, que no sólo buscan la salud del cuerpo, otorgándole actividad que lo aleja del sedentarismo y sus consecuencias, si no también persigue la búsqueda de plenitud y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo-mente. Cada individuo puede dedica a la cultura física una porción determinada de tiempo, en relación a sus posibilidades, aunque muchos hacen de esto una forma de vida, como los deportistas.
La cultura física, más allá de que se relacione directamente con el cuidado del cuerpo en busca del bienestar, no sólo se liga a la realización de alguna actividad que implique esfuerzo físico o realizar algún deporte específico. Eso es sólo una parte. Bien sabemos que, para estar saludables, no basta con cumplir con una parte del todo. La gimnasia, los deportes y los ejercicios físicos son el complemento de una vida sana, de una alimentación equilibrada y saludable, de la visita a médicos para controles periódicos.
Sin embargo, tampoco podemos olvidarnos que, más allá de que estemos hablando de cultura “física”, la psiquis (la mente) también cumple un rol clave, fundamental en esto de alcanzar el bienestar. Digamos que la mente ayuda a traspasar el bienestar y lograr la plenitud del ser, que está formado, como antes decíamos por un binomio (un conjunto inseparable de dos): cuerpo y mente.
Por eso, evitar las situaciones de estrés, dedicar un tiempo diario para acercarnos a amigos, la familia o seres queridos por nosotros, también contribuye al bienestar. Incluso, la relación de un deporte, que está ligado a lo físico, puede convertirse para nosotros en una especie de “terapia” que ayuda a relajar nuestra mente y logramos disfrutar de eso que hacemos. Pero otras veces, el despeje mental puede estar relacionado con otra actividad como la pintura o la escritura.
Cultura Fisica
Se denomina cultura física a las maneras y hábitos de cuidado corporal, mediante la realización de actividades como deportes o ejercicios recreativos, que no sólo buscan la salud del cuerpo, otorgándole actividad que lo aleja del sedentarismo y sus consecuencias, si no también persigue la búsqueda de plenitud y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo-mente. Cada individuo puede dedica a la cultura física una porción determinada de tiempo, en relación a sus posibilidades, aunque muchos hacen de esto una forma de vida, como los deportistas.
La cultura física, más allá de que se relacione directamente con el cuidado del cuerpo en busca del bienestar, no sólo se liga a la realización de alguna actividad que implique esfuerzo físico o realizar algún deporte específico. Eso es sólo una parte. Bien sabemos que, para estar saludables, no basta con cumplir con una parte del todo. La gimnasia, los deportes y los ejercicios físicos son el complemento de una vida sana, de una alimentación equilibrada y saludable, de la visita a médicos para controles periódicos.
Sin embargo, tampoco podemos olvidarnos que, más allá de que estemos hablando de cultura “física”, la psiquis (la mente) también cumple un rol clave, fundamental en esto de alcanzar el bienestar. Digamos que la mente ayuda a traspasar el bienestar y lograr la plenitud del ser, que está formado, como antes decíamos por un binomio (un conjunto inseparable de dos): cuerpo y mente.
Por eso, evitar las situaciones de estrés, dedicar un tiempo diario para acercarnos a amigos, la familia o seres queridos por nosotros, también contribuye al bienestar. Incluso, la relación de un deporte, que está ligado a lo físico, puede convertirse para nosotros en una especie de “terapia” que ayuda a relajar nuestra mente y logramos disfrutar de eso que hacemos. Pero otras veces, el despeje mental puede estar relacionado con otra actividad como la pintura o la escritura.
El docente de Educación Física, junto al resto de la comunidad educativa, deben trabajar de la mano para que estos aspectos se afiancen y creen un aprendizaje significativo que sirva al alumno para aplicar a lo largo de su vida futura
IMPORTANCIA DE LA EDUCACION FISICA PARA LA VIDAIsa Digital
Es importante porque el ser humano desde que nace siente la necesidad de desarrollar, de una forma natural las contingencias propias de su cuerpo en relación con el medio en el que se desenvuelve, esto hace que busque actividades físicas que le permitan alcanzar dicho desarrollo.
El docente de Educación Física, junto al resto de la comunidad educativa, deben trabajar de la mano para que estos aspectos se afiancen y creen un aprendizaje significativo que sirva al alumno para aplicar a lo largo de su vida futura
IMPORTANCIA DE LA EDUCACION FISICA PARA LA VIDAIsa Digital
Es importante porque el ser humano desde que nace siente la necesidad de desarrollar, de una forma natural las contingencias propias de su cuerpo en relación con el medio en el que se desenvuelve, esto hace que busque actividades físicas que le permitan alcanzar dicho desarrollo.
1. EDUCACION FISICA Y CULTURA FISICA
PRESENTADO POR:
CLAUDIA MILENA MARTINEZ LOPEZ
DORA EMILCE MARTINEZ LOPEZ
KATHERINE PULGARIN PARRA
GRADO:
11-2M
PRESENTADO A:
JULIAN MATTA
ASIGNATURA:
ED. FISICA
I.E. ACADEMICO
CARTAGO
2012
2. CONCEPTO DE ED FISICA:
La educación física es la educación de la salud, del cuerpo-mente. Se
debe enseñar los valores para que el alumno futura personal social,
tenga los conocimientos mínimos que le permitan cuidar su cuerpo y
mantener su salud. Como segunda concepto añado que la educación
física tiene que dar las bases motoras comunes a todos los deportes a
fin de que los alumnos si deciden ser deportistas de competición
lleguen con unos conocimientos motores básicos a todos los deportes.
CONCEPTO DE CULTURA
FISICA:
Más conocida como Educación Física, es una disciplina de tipo
pedagógica que se centra en el movimiento corporal para luego
desarrollar de manera integral y armónica las capacidades físicas,
afectivas y cognitivas de las personas con la misión de mejorar la
calidad de vida de las mismas en los diferentes aspectos de esta,
familiar, social y productivo. Es decir, la cultura física puede
empezar como una necesidad individual pero no se puede no
reconocerle y atribuirle una necesidad social también.
IMPORTANCIA DE LA
EDUCACION FISICA:
La Educación Física permite desarrollar habilidades de competencia
recreativa en los niños y adolescentes, de manera que estos tengan
los mecanismos para mantenerse activos durante toda su vida. Los
beneficios y efectos a largo plazo de la actividad física son fuertes
argumentos para que exista un programa organizado de Educación
Física en los escolares.
3. IMPORTANCIA DE LA ED FISICA EN
LOS SITIOS EDUCATIVOS,
LABORALES Y SOCIALES:
ESPACIO EDUCATIVO:
Cuanta más atención se ponga en los centros educativos a la
regularidad y variedad en la práctica de la Educación Física tanto
mayor y más duraderos serán sus efectos sobre el funcionamiento
del cuerpo humano. Una buena formación de hábitos en la actividad
física le será de gran utilidad al educando, conforme entre en
edades más maduras.
ESPACIO SOCIAL:
La actividad física es importante porque mejora la salud y la calidad
de vida. La práctica regular de actividad física conjuntamente con
buenos hábitos alimentarios puede ayudar a evitar o retardar la
manifestación de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes
tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colon y las complicaciones de
salud asociadas con el sobrepeso y la obesidad.
ESPACIO LABORAL:
Van mucho más allá de la prevención de enfermedades. Un estilo
de vida activo también mejora el estado de ánimo, estimula la
agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del
estrés. A largo plazo, la actividad física puede mejorar la autoestima
y aumentar la interacción e integración social.
4. RESUMEN
Para nosotras la educación física y la cultura física van de la mano
porque esto nos ayuda a tener un buen estado físico mental y
corporalmente, ayudándonos a que nuestro cuerpo este sano y
fuerte para nuestra vida.
Es importante porque nos permite desarrollar habilidades de
competencia recreativa en los niños y adolescentes y adulto mayor.
5. CONCLUCIONES
A nuestro concepto la educación física es muy importante para
nuestra vida como para nuestra Salud ya que nos hace más fuertes
y evitamos enfermedades futuras.
Mejora el estado de ánimo, nos estimula la agilidad mental,
evitamos la depresión y es una autoestima para cada uno de
nosotros.