El documento resume los efectos nocivos del exceso en el consumo de cafeína, tabaco, drogas y alcohol. La cafeína puede causar temblor, nerviosismo e insomnio cuando se consume en exceso. El tabaco aumenta el riesgo de cáncer y problemas de salud para fumadores y sus hijos. Las drogas deterioran la voluntad y pueden conducir a problemas sociales y de salud. El alcohol genera dependencia y daña el hígado y el corazón cuando se consume en exceso.