Este documento resume la investigación sobre el estrés y su proceso cognitivo desde diferentes perspectivas. Presenta los retos de la búsqueda de información verídica y de adaptarse a la virtualidad. También describe cómo la investigación permitió adquirir nuevas habilidades, superarse personalmente y dominar el tema. Finalmente, reflexiona sobre los aportes de la intervención cognitivo-conductual para atender el estrés psicológico.