Este documento presenta las técnicas y consejos para aprender a dar un masaje relajante. Explica los beneficios fisiológicos, estéticos y emocionales del masaje. Los objetivos de aprendizaje son conocer la preparación del masajista, el ambiente y la posición correcta del receptor, y aplicar técnicas de masaje. La metodología incluye aprendizaje basado en tareas, colaborativo y por experimentación. La evaluación se hará mediante entrevistas, listas de verificación y observación de

1. APRENDER A DAR UN masaje relajante Técnicas y consejos Laura Armesto Álvarez

2. ¿Por qué aprender a dar un masaje relajante? Nivel fisiológico Estimula las funciones de la piel Favorece la circulación Beneficios estéticos Mejora la textura de la piel Retrasa la aparición de arrugas Bienestar emocional Cambia el estado de animo Relaja y mejora las relaciones humanas Nivel mental Mejora el control de estrés Mejora la concentración

3. OBJETIVOS de aprendizaje Conocer la preparación del masajista: su postura, vestimenta y actitudes. Saber preparar el ambiente adecuado. Conocer la posición que debe tener el receptor. Aplicar algunas técnicas de masaje relajante.

4. METODOLOGÍA Aprendizaje basado en tareas: Cada alumno realizará una serie de tareas para alcanzar los objetivos: mesa redonda, ordenar técnicas, aplicarlas… Aprendizaje colaborativo: Nos colocamos en grupos de cuatro y respondemos a una serie de preguntas utilizando la estructura de “mesa redonda” Aprendizaje por experimentación: Nos colocamos en pareja. Y realizamos cada una de las técnicas del masaje a nuestro compañero

5. CRITERIOS DE EVALUACIÓN Entrevistas personales o grupales con los alumnos: Para poder apreciar si se han conseguido los objetivos conceptuales: todos los conceptos previos a aplicar las técnicas del masaje. Listas de cotejo o escala de observación: Se preestablecen una serie de comportamientos y se observa si son realizados por los alumnos.

6. CRITERIOS DE EVALUACIÓN: ESCALA DE OBSERVACIÓN La escala de observación será la siguiente:

7. TAREAS A REALIZAR

9. ¿A qué temperatura debe estar la habitación?

11. TAREA 3: MASAJE AL COMPAÑERO 1 PREPARAMOS EL AMBIENTE 2 NOS LAVAMOS LAS MANOS 3 NOS DESPRENDEMOS DE ARTILUGIOS INNECESARIOS 4 SITÚAMOS AL RECEPTOR EN LA POSICIÓN CORRECTA

12. TAREA 3: MASAJE AL COMPAÑERO 5 6 Acariciamiento Deslizamiento

13. TAREA 3: MASAJE AL COMPAÑERO 7 8 Fricción Amasamiento

14. TAREA 3: MASAJE AL COMPAÑERO 9 10 Acariciamiento Frotación