Este documento habla sobre la importancia del respeto propio y de los demás para tener una buena autoestima. Reconoce que no podemos cambiar a los demás, pero sí podemos trabajar en cambiarnos a nosotros mismos mediante la reflexión, escucha interior, y cuidado de la salud física y mental. También enfatiza la necesidad de equilibrar el cuidado de uno mismo con el apoyo a los demás.

1. EL RESPETO, LA CLAVE DEL AUTOESTIMA
Nuestras reflexiones están enfocadas a darte inspiración, abrir esa persiana que
pareciera que estuviera cerrada y de la cual no podemos ver hacia el horizonte.
Este programa va enfocado a alguien súper especial, a vos que nos escuchas y a
mí.
Hablamos del respeto hacia los demás
Relación intima
Hacer crecer el valor de nosotros
No podemos cambiar a los demás.
El valor te lo das vos mismo.
Un discípulo y maestro Zen. Experimentaba la
La mayoría de nosotros nos saboteamos ese momento de poder crear una paz
interior.
Hacer cambios
Sentirte y pensarte de una manera diferente.
Prestar atención acerca de quien sos
Respetarse: prestar atención y ser consecuente con lo que piensas.
Hacer con voluntad los cambios que necesitas.
Querernos, cuidarnos, mimarnos, conocernos.
Escúchate
Escucha lo que dices cuando hablas con los demás.
Que es lo que te mueve.
Respeta tu derecho a tu intimidad
Vivimos la vida en función de los otros.
Crear un espacio para estar a solas con tu yo interior para crear bienestar
Cuidar tu salud
Hoy en día nos damos cuenta que la salud es algo integral
Recuperar tu paz interior
Mantener tu salud física – buena alimentación y ejercicio

2. Brindarle lo mejor de sí a los demás está bien, pero hasta dónde
No podemos dar lo que no tenemos
Como es posible que yo que me sacrifico por los demás no recibo nada a cambio.
Tomar conciencia del monologo mental que nos acompaña.
Escuchar lo que le decimos a los demás.
Todo es temporal, todo pasa y todo se resuelve.
Recompénsate, date tus cariñitos
La vida es como una rueda