El documento describe los efectos positivos y negativos del silencio en la salud, las relaciones y la toma de decisiones. Explica que el silencio puede usarse para sanarse a uno mismo y mejorar las relaciones, pero también puede ignorar problemas. Finalmente, propone prácticas de silencio como la contemplación, reflexión y meditación para lograr la transformación personal.

1. La Magia Transformadora del
SILENCIO
Brahma Kumaris, Colombia

2. Efectos positivos del silencio…
 Sanación & bienestar. El silencio ayuda a que la
salud vuelva a restablecerse y el ser se sienta bien
consigo mismo.
 Relaciones saludables. El silencio abre un espacio
para que las personas piensen, reflexionen e
interactúen con base en esa reflexión.
 Toma de decisión. Al estar en silencio, nos
permitimos pensar y sentir mejor, así mejorando la
calidad de nuestras decisiones.

3. El silencio puede ser negativo…
 Enfermedades. Cuando fallas en expresar o
manejar tus emociones negativas, éstas pueden
somatizarse y convertirse en enfermedades.
 Relaciones. El silencio puede ser usado para
olvidar a alguien, ignorar a la persona o evitarla,
extendiendo así la dolencia correspondiente.
 Silencio externo, ruido interno. Es posible que
aunque no se hable mucho, los pensamientos y las
emociones sean altamente negativos, generando
una energía que quita el poder del ser.

4. Cambio personal: el impacto del silencio
 ¿Cómo cambio?
 Hay una fórmula sencilla que puedo usar:
 Paro de reaccionar, me concentro en actuar.
 Empiezo a reflexionar, pausando constantemente.
 Tomo decisiones, implemento en acciones, palabras y
comportamientos.
 ¿Qué aporta el silencio?
 Empodera, facilitando la concentración.
 Apoya la reflexión y concentración.
 Mejora la calidad de las decisiones.

5. Prácticas del silencio para el cambio
personal
 Contemplación. La quietud de la mente guarda
tesoros inestimables – la contemplación permite que
el ser tenga acceso a esos tesoros (ideas,
sentimientos, poderes personales).
 Reflexión. La verdadera reflexión sucede en
silencio, dejando que los pensamientos de la mente
fluyan en una dirección específica.
 Meditación. Al meditar, cambiamos el ruido de la
mente en una dulce melodía de pensamientos e
ideas elevadas.

6. ¿Cuándo empieza la magia?
 La transformación personal es un proceso complejo
y bastante difícil en términos de la energía
requerida, además de la influencia externa y los
bloqueos personales. Normalmente, sucede a lo
largo de muchos años y no necesariamente en la
dirección que uno desea.
 La magia empieza cuando:
 Logras comprender y simplificar el proceso de
transformación.
 Acceder la energía necesaria para la autotransformación.
 Superar la influencia externa.
 Vencer los bloqueos personales.
 AL HACER ESO, ACELERAMOS NUESTRO PROCESO
PERSONAL.

7. La magia transformadora
 El silencio te ayuda a despertar tus poderes
internos, tu consciencia y tus cualidades más
valiosas. Eso provoca TRANSFORMACIÓN, un
cambio que te hace diferente.
 Entras en el silencio más profundo, de la
meditación pasas al yoga, que es la conexión más
profunda con tu propio ser y, si quieres, Dios.
Cuando entras en yoga, empiezas a transformar tu
personalidad y las cualidades que usas en el día a
día.

8. Ejercicios de SILENCIO
 TODOS LOS DÍAS, quédate en silencio, con un
propósito específico.
 TODOS LOS DÍAS, medita, contempla o reflexiona
por unos momentos.
 CUANDO HAYA DECISIONES IMPORTANTES por
tomarse, tómate un tiempo en silencio.
 CUANDO PUEDAS, ve a un retiro: aunque sean
pocos días, te recargarán mucho.

9. Sugerencias para seguir con este tema
 Cursos y otras iniciativas educativas
con Brahma Kumaris. Además de las
sedes (bkcolombia.org), tenemos
varios canales en YouTube y una
fuerte presencia en Facebook,
Twitter e Instagram.
 Aprovechen programas especiales.
Tenemos varios visitantes a
Colombia que son profesores y
facilitadores importantes en el tema
de la meditación y espiritualidad para
los próximos meses.
 Hay un libro especial que habla del
Poder del Silencio. ¡Lo
recomendamos! Lo consigues en
alguna sede de Colombia.