El sudor es un líquido claro y transparente secretado por las glándulas sudoríparas de la piel para regular la temperatura corporal y eliminar sustancias tóxicas. Un exceso de sudor puede ocasionar la pérdida de líquidos y electrolitos, reduciendo el rendimiento físico y causando síntomas como aceleración del ritmo cardíaco y vómitos. Aunque transpirar causa una pérdida de peso temporal debido a la pérdida de agua, esto no significa una pérdida de grasa, y el peso se