Entrenamiento del voley
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Este documento describe los aspectos fundamentales del entrenamiento de voleibol, incluyendo la preparación física para prevenir lesiones y desarrollar fuerza, coordinación y velocidad. Explica las técnicas de saque, recepción, armado, ataque y bloqueo, con énfasis en los objetivos y principios de cada habilidad.
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Remate defensa
El documento describe las fases del remate en voleibol, incluyendo la carrera de aproximación, impulso de frenado, impulso de aceleración, preparación del golpe y caída o aterrizaje. Explica detalles técnicos como la acción de los brazos y la fase de golpe, así como errores comunes como golpear con el puño cerrado. También cubre organización del ataque, esquemas de línea y combinación, y principios y errores de la defensa.
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Bloqueo y Defensa
El documento describe la técnica básica del bloqueo en voleibol, incluyendo la postura inicial, el salto, la posición de los brazos y manos, y el aterrizaje. Explica que el bloqueo individual, doble y triple son usados para interceptar el ataque del equipo contrario y guiar la defensa. Un buen bloqueo requiere anticipar los movimientos del armador y ajustarse rápidamente al ataque.
Fundamentos técnicos bloqueo y defensa
El documento describe los fundamentos técnicos del bloqueo y la defensa en voleibol. Explica los principios generales del bloqueo, incluida la posición correcta del cuerpo y las manos, y los tipos de desplazamiento. También describe los objetivos del bloqueo, como evitar puntos directos y reducir la potencia del ataque, así como los errores más comunes. Finalmente, explica los principios básicos de la defensa, incluida la preparación, el contacto y los objetivos de mantener el juego y permitir el contraataque.
32 efer-finalizacion
Este documento presenta varios ejercicios de fútbol enfocados en mejorar la finalización individual precedida por un trabajo de características físicas como la velocidad, fuerza y destreza. Los ejercicios requieren que los jugadores superen obstáculos como vallas y conos antes de rematar a portería para mejorar su capacidad física y técnica bajo presión. Se describen 6 ejercicios diferentes con ilustraciones que guían a los jugadores en la secuencia de movimientos requeridos.
Edu fisica
El documento describe fundamentos del voleibol y baloncesto, así como aspectos del reglamento relacionados. Detalla la recepción, colocación, saque, remate, bloqueo y tácticas individuales en voleibol. También especifica ejercicios y análisis técnico de los golpes básicos de recepción. Se debe realizar una presentación en PowerPoint sobre tres fundamentos de cada deporte y publicarla en slideshare.com antes del 1 de abril para el 15% de la calificación.
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METODOLOGIA DE LOS FUNDAMENTOS TACTICOS Y ESTRATEGIAS DEL VOLEIBOL
Este documento describe la metodología aplicada en la enseñanza de los fundamentos básicos del voleibol. Explica el proceso de enseñanza de los desplazamientos, giros, posiciones, voleo alto, recepción, saque de costado, saque de tenis y remate. Para cada componente, detalla la secuencia de pasos y ejercicios utilizados para su aprendizaje. El objetivo es desarrollar en los estudiantes las habilidades técnicas necesarias para practicar este deporte de manera efectiva
Remate Y Bloqueo
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El remate en el voleibol
Este documento describe las cinco fases del remate en voleibol: 1) la carrera de impulso, 2) el impulso y salto, 3) el armado del brazo, 4) el golpeo o desarmado del brazo, y 5) la caída. Explica que el remate se debe enseñar de forma analítica y por fases. Además, señala que el remate se realiza preferentemente por las zonas 4 y 2 de la cancha.
Voley fundamentos tecnicos de VOLEIBOL
Este documento proporciona información sobre los fundamentos técnicos del voleibol. Explica las tres posiciones básicas que usan los jugadores (alta, intermedia y baja), así como los pases de dedos, antebrazos, saques, remates, bloqueos y caídas. Describe la técnica y mecánica correctas para cada una de estas habilidades fundamentales del voleibol.
Saques de voleibol
Este documento presenta diferentes tipos de saques en voleibol. Describe 9 tipos de saques, incluyendo flotante, saque por debajo de frente, saque por arriba de frente desde el lugar, y saque por arriba lateral. Explica la forma de ejecutar cada saque, como la posición del cuerpo y los brazos, así como la trayectoria del balón. También destaca aspectos importantes a considerar para un saque efectivo, como la posición de los pies y mantener el equilibrio sobre la pierna de atrás.
Bloqueo en voleibol
El bloqueo en voleibol consiste en interceptar el balón del equipo contrario saltando cerca de la red y colocando las manos por encima de ella. Es el elemento fundamental de la defensa y su objetivo es impedir que el remate pase. Existen diferentes tipos de bloqueos individuales como el bloqueo zonal, que cubre una dirección determinada, o el bloqueo móvil, que tapa la dirección estimada del remate.
El saque o servicio en el voleibol
1) El documento describe varias técnicas de saque en voleibol, incluyendo saques frontales, laterales, de tenis y en suspensión. 2) Explica los pasos y la mecánica de cada saque, como la posición de los pies y brazos, así como el lanzamiento y golpeo del balón. 3) También destaca que el saque es fundamental para iniciar el juego y puede ser una jugada ofensiva efectiva.
fundamentos técnicos de voleibol
Este documento presenta los fundamentos técnicos, tácticos y de estrategia del voleibol. Explica los fundamentos técnicos básicos como el pase de dedos, golpe de antebrazos y diferentes tipos de saque. Luego describe en detalle cómo ejecutar correctamente cada uno de estos fundamentos técnicos. También presenta fundamentos técnicos avanzados y describe la posición correcta para bloquear.
Entrenamiento tenis pdf
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Desarrollo del armador
El documento describe las características y responsabilidades del armador en el voleibol. Explica los diferentes tipos de tiempos de ataque, técnicas de armado y esquemas de juego. También analiza aspectos tácticos como la imprevisibilidad, filosofías de juego y ejercitaciones para el desarrollo del armador.
La recepciòn en el voleibol
Este documento describe diferentes técnicas de recepción de voleibol, incluyendo posiciones, desplazamientos y sistemas de recepción. Explica cómo colocar las manos, posiciones altas y bajas para recibir, y diferentes formas de ejecutar la recepción según la dificultad de la jugada. También cubre técnicas avanzadas como sistemas de recepción de 2 o 3 jugadores para saques potentes.
Voleibolfundamentos tecnicosclaudia
Este documento describe los fundamentos técnicos del voleibol, incluyendo saques (abajo, lateral, tenis, flotado), el voleo o pase, la acomodada, y el golpe bajo. El objetivo es que los estudiantes aprendan y practiquen cada uno de estos fundamentos a través de explicaciones y demostraciones del profesor.
Servicio o saque en el voleibol
Este documento describe los diferentes tipos de saques en voleibol. Explica que el saque es la primera acción del juego y tiene como objetivo debilitar la defensa del equipo contrario. Describe los saques por debajo, laterales y por arriba, también conocidos como saque chino. Finalmente, menciona algunos errores comunes que se cometen al realizar el saque.
Fundamentos voleibol baloncesto
Este documento presenta los fundamentos técnicos del voleibol y el baloncesto. Explica los saques, bloqueos y remates en voleibol, así como los pases, dribles y lanzamientos en baloncesto. También describe brevemente algunas reglas como los pasos, dobles dribles y tiros libres en baloncesto.
Técnica del toque de dedos en voleibol
Este documento describe la técnica del pase de dedos en voleibol, que es un elemento técnico fundamental para el juego de ataque. Explica que para realizar correctamente un pase de dedos, el balón debe llegar más alto que la cabeza del jugador y con poca velocidad. A continuación, detalla las cuatro etapas de la ejecución técnica del pase de dedos: 1) posición de los brazos y manos antes del contacto, 2) forma de tocar el balón con los dedos, 3) amortiguación de la trayector
Saque y Tipos de Saques
Este documento describe diferentes tipos de saques en voleibol, incluyendo saques bajos, saques altos y saques sin efecto. Explica la técnica para ejecutar saques como el saque de abajo, saque lateral, saque de tenis, saque de gancho y saque en suspensión. También presenta una metodología para la enseñanza del saque que involucra demostraciones individuales y ejercicios en parejas.
Voleibol
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Fundamentos técnicos del voleibol y basquetbol y cómo
El documento resume los fundamentos técnicos del voleibol y el basquetbol de acuerdo con el reglamento de cada deporte. En el voleibol, describe el saque, el bloqueo, el ataque y las faltas asociadas a cada acción. En el basquetbol, explica el tiro, el drible, los giros o pivoteo y las violaciones a las reglas en cada caso.
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Todo sobre-el-metodo-pliometrico
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Perú tuvo un año exitoso en 2014 con logros en varios campeonatos sudamericanos y copas a nivel juvenil y menor, incluyendo medallas de bronce, plata y campeonatos. Las selecciones nacionales femeninas y masculinas participaron en el World Grand Prix y Juegos Olímpicos de la Juventud. Perú también ganó el campeonato sudamericano pre-infantil femenino en noviembre.
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Este documento describe los diferentes tipos de saques en tenis, incluyendo saques bajos como el saque de seguridad, y saques altos como el saque de gancho y saque flotante. Explica cómo se realizan cada uno de los saques, con detalles sobre la posición inicial, la fase de golpeo y la posición final. También discute formas de entrenar y perfeccionar los diferentes saques con énfasis en la precisión sobre la fuerza.
MTA charla
El documento presenta los fundamentos teóricos y prácticas de la metodología MTA (Manquehue-Turbo-Ataque) para el voleibol, enfocándose en mejorar la recepción, el armado, el bloqueo y la fortaleza mental a través de técnicas y entrenamientos específicos. El objetivo es imprimir mayor dinámica, velocidad, imprevisibilidad y eficacia al juego mediante cambios en la forma de recibir, armar y bloquear que aprovechen mejor las habilidades
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Este documento analiza la recepción en el voleibol masculino y su aplicación en las divisiones de formación. En 3 oraciones: El documento examina los conceptos, biomecánica, capacidades, técnicas y formaciones de recepción, así como criterios para el entrenamiento de la recepción en categorías juveniles, con énfasis en la coordinación, desplazamiento y contacto visual requeridos.
Planificacion minibasket
El documento proporciona una guía para el entrenamiento de jugadores de baloncesto en categorías de formación. El objetivo principal es fomentar la creatividad de los jugadores mediante el desarrollo de la percepción, la toma de decisiones y la ejecución técnica. Se detallan los fundamentos individuales a trabajar, como el manejo de balón, dribbling, paradas, pases, tiros y entradas a canasta. También se incluyen aspectos tácticos como el uno contra uno, las superioridades numéricas y la defensa,
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Entrenamiento del voley
- 6. Flotado:2 tipos a) cerca b)lejos
- 7. Flot en Salto: Objetivo :Altura y menor tiempo.
- 8. De potencia: Ataque desde el fondo del campo.(Lanzamiento y Golpe)
- 11. 2) LECTURA (entender donde va la pelota,cómo debe ser el desplazamiento)
- 12. 3) DESPLAZAMIENTO E IMPACTO (con el golpe lateral, un sólo paso, bilateralidad, sensación de empuje)
- 13. 4) EL EMPUJE ( pies y piernas, NO con los brazos.
- 14. Saque de potencia: Otra técnica (lateralidad,etc)
- 15. Cantidad de jugadores en recepción.Responsabilidades.
- 18. 1)Anticipar la trayectoria y ponerse debajo de la pelota y firme.
- 19. 2)Golpear arriba de la frente (mismo golpe)
- 20. 3)Posición de los dedos : 2 mov. Bien diferentes:adelante (Atrás) y afuera.
- 21. 4) posición del cuerpo,empuje(tronco,piernas,brazos y manos)
- 22. 5) obj final no dar información al rival (vídeo)
- 24. ATAQUE (Técnica) Fundamento permanente del voley. Diferenciar el trabajo a) tren inferior b) superior El trabajo de las piernas (batida ,diferencia de los pasos y de las velocidades) Movimiento de los brazos, elevación del brazo contrario, apertura ,rotación con el codo arriba, látigo ,golpe y mov de muñeca. Direcciones de ataque, Block-out y fintas. Elección del puesto ( a partir de 16 Años y a los 19 definido) Opuesto = Potencia de Ataque Centrales= Altura y rapidez Puntas = Recepción y manos y afuera