LA IMPORTANCIA DE LA FAMILIA EN EL ENVEJECIMIENTO

1. ENVEJECIMIENTO Y
RELACIONES FAMILIARES
Daniel Guerrero V.
Psicólogo UPB
Esp. Psicología Clínica y Salud Mental UPB
Esp. Evaluación y Diagnóstico Neuropsicológico USB
Magíster en Neuropsicología USB

2. ENVEJECIMIENTO Y ESTIMULACIÓN COGNITIVA
GENERALIDADES
CLASIFICACIÓN
CARACTERÍSTICAS
TIPS DE AFRONTAMIENTO
CRISIS MEDIANA EDAD ESTMULACIÓN
ENVEJECIMIENTO
CLASIFICACIÓN
PREVALENCIA
CARACTERÍSTICAS
ESTIMULACIÓN NEROPSICOLÓGICA

3. 1000 millones (OMS, 2020)
Crecimiento acelerado: 7%:14% (20-30)
Dificultades asociadas: 27% (ABC), 24% (AIVD)
Determinantes Sociales en Salud

4. ENVEJECIMIENTO
¿Qué es envejecer?
¿Cuáles son los cambios que aparecen?
¿Los cambios son atribuibles solo al envejecimiento?

5. DEFINICIÓN
Proceso de diferenciación entre los individuos
(morfofuncionales), durante toda la vida y a determinado ritmo y
estilo, entre los distintos aparatos y sistemas, cuya función se
deteriora a un ritmo diferente.
Disminución capacidad de adaptación del organismo ante
situaciones de estrés
Extrínsecos
Sociales
Intrínsecos

6. Proceso de Envejecimiento
Edad cronológica/Edad biológica

7. TIPOS
1. Usual: Intrínseco normal
2. Exitoso: Favorable
3. Incapacitante: Extrínsecos desfavorables
4. Patológico: Ambos desfavorables

8. Variación en Neurotróficos

9. CARACTERÍSTICAS
1. Pérdida de peso (masa muscular)
2. Flujo Sanguíneo cerebral disminuido 30%
3. Disminución de la independencia
4. Disminuye la integridad de los fascículos
5. Volumen cortical disminuido
6. Disminución atención (alternante)
7. Disminución velocidad de procesamiento
8. Disminución en funciones ejecutivas
9. Disminución en habilidades visoespaciales
10.Componente electrofisiológico (menor amplitud) (PRE)
P300: Atención

10. Crisis de los 40 (Mediana Edad)
En esta etapa suelen aparecer cambios abruptos y poco
sólidos en la persona; síntomas que podrían indicar que
la persona se encuentra frente a la crisis de los cuarenta.
Algunas de esas señales son:
•Empezar a salir más por las noches
•Hacerse tratamientos y operaciones estéticas
•Ser infiel
•Gastarse el dinero en lujos o caprichos
•Hacer realidad fantasías y sueños

11. Crisis de los 40 (Mediana Edad)
Causas y factores
Existen algunos factores o causas que podrían propiciar
la temida crisis de la mediana edad como son:
•Ausencia de nuevos estímulos
•Rutina en la pareja
•Inseguridad
•Exceso de responsabilidades
•Aislamiento
•Autoestima baja

12. Crisis de los 40 (Mediana Edad)
MUJERES: Menopausia,
vulnerabilidad psicológica
y cambios físicos
HOMBRES: Status
deseado, tiempo perdido

13. Crisis de los 40 (Mediana Edad)
Habilidades para afrontar y resolver problema
Red social y hobbies
Las personas muy autoexigentes o con creencias muy rígidas sobre la belleza y el éxito
Circunstancial: ocurre ante un cambio importante que hace que se desestructure nuestra
estabilidad (una muerte cercana, un despido laboral, una separación, etc.)
•Evolutiva: periodos de malestar psicológico debido a los cambios propios de cada etapa de la vida
como un cambio de roles o transiciones biológicas. Encontramos ejemplos de ello en la
adolescencia, cuando nos independizamos, ante el matrimonio, al convertirnos en padres, cuando
sufrimos el síndrome del nido vacío, con la llegada de la jubilación, etc.

14. Y CÓMO AFRONTAR?
•Abre posibilidades y desdramatiza: más que una crisis, deberíamos reinterpretarlo como un cambio en la
perspectiva o en la manera de interpretar la vida. Busca la manera que esto queda enriquecer tu vida.
•Busca soluciones concretas a los problemas concretos, más que poner todas tus dificultades en un saco
genérico e irresoluble llamado “crisis”.
•Construye: crea nuevas metas, sin obsesionarte. Acuérdate también de valorar todo lo avanzado.
•Abandona los clichés. Cada persona tiene su forma de enfocar las cosas. No todas las personas que
cumplen 40 tienen que sentir lo mismo.
•Juventud… ¿divino tesoro? Refuerza tu espíritu crítico. Cada etapa de la vida tiene sus encantos. Aprende
a valorarlos.
•Aprende de la experiencia.
•Deja a un lado tu impulsividad. No tomes decisiones importantes sin meditarlas.
•Mucho humor.
•Vive el presente.
•Pero, sobre todo… preocúpate por madurar más que por envejecer.

15. PRINCIPIOS CONSERVAR LA SALUD
1. La prevención inicia antes de la vejez
2. Redes de apoyo, estado funcional óptimo, ausencia de enfermedad
3. Minimizar iatrogenias
4. Evitar sobreprotección
5. Intervención oportuna
6. Evitar romper estilos de vida innecesariamente
7. Tener autonomía
8. Reducir el estrés
9. Alimentarse con dieta proteica
10. Realizar actividad física

16. ¿Qué es la estimulación
cognitiva?
Mejora el rendimiento cognitivo general o alguno
de sus procesos tanto en sujetos sanos como
con lesión en el sistema nervioso central (SNC)

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19. Gracias