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1. Aspectos psicológicos
y
motrices en la Adultez
Lic. IRVIN MOLNA

2. Adultez
Adulto hace referencia a un organismo con una edad tal que ha
alcanzado la capacidad de reproducirse.
En el contexto humano el término tiene otras connotaciones
asociadas a aspectos sociales y legales. La adultez puede ser
definida en términos fisiológicos, psicológicos, legales, de
carácter personal, o de posición social.

3. Etapa adulta
Es la etapa comprendida entre los 25 a los 60 años
aproximadamente aunque, como es sabido, su comienzo y
su término dependen de muchos factores personales y
ambientales.
En esta etapa de la vida el individuo normalmente alcanza la
plenitud de su desarrollo biológico y psíquico. Su
personalidad y su carácter se presentan relativamente firmes
y seguros, con todas las diferencias individuales que pueden
darse en la realidad.

4. Características de un adulto
• Su inteligencia sustituye a la instintividad.
• Además de su preocupación por el Saber, requiere del Saber
hacer y el Saber ser.
• Tiene la capacidad para entregarse a afiliaciones y
asociaciones concretas así como para desarrollar la fuerza
ética necesaria para cumplir con tales compromisos.
• Sus experiencias sexuales y sociales, así como sus
responsabilidades, lo separan sustancialmente del mundo del
niño.
• En los últimos años de ésta etapa, se considera como alguien
que enseña, educa o instituye, así como buen aprendiz.
Necesita sentirse útil y la madurez requiere la guía y el aliento
de aquello que ha producido y que debe cuida

5. Desarrollo físico durante la adultez
En términos de desarrollo físico, una gran cantidad de atención
se coloca generalmente en la adolescencia y la pubertad.
Menos atención se refiere al desarrollo físico en la edad adulta.
Hay tres etapas principales en el desarrollo físico en la edad
adulta, así como las consideraciones de salud para varios que
están en cualquiera de estas etapas.

6. Etapas de la adultez
• Edad Adulta Temprana (entre los 20 y 40 años)
• Edad Adulta Intermedia (de los 40 a los 65 años) y
• Edad Adulta Tardía (después de los 65 años de edad

7. Adultez temprana
La edad adulta temprana es la primera etapa de la edad adulta en la
cual el cuerpo cambia físicamente. En esta etapa, la persona
puede continuar añadiendo un poco de altura y peso a su marco
adolescente. El cuerpo continúa sometiéndose a importantes cambios
hormonales. Estos cambios pueden hacer crecer la barba un poco más
gruesa y convertir la voz un poco más profunda y rica. Este es el
período en el que las mujeres suelen tener hijos, así que las mujeres
ganan un poco de peso y terminan su desarrollo completo.

8. Adultez media
La edad adulta media es la segunda etapa de la edad adulta en la que
el cuerpo de un individuo se desarrolla. En la adultez media, uno de los
cambios más notables es la pérdida de elasticidad en la piel,
especialmente en la cara. Esto se traduce en líneas de expresión y
arrugas que se ven como uno de los primeros signos de
envejecimiento. Los hombres suelen ganar peso en la regiónabdominal,
mientras que las mujeres aumentan de peso en las caderas y los
muslos. La fuerza y la flexibilidad en ambos sexos disminuye.

9. Adultez tardía
La edad adulta tardía es la etapa final de cambio físico. La piel
continúa perdiendo elasticidad como lo hizo en la adultez media,
resultando en líneas más profundas de expresión y arrugas.
Manchas de la edad o manchas marrones en la piel, a menudo
se forman. La vista se deteriora, lo que hace que muchas
personas mayores necesiten gafas. El tiempo de reacción
también se desacelera.

10. Preocupaciones
Hay dos principales preocupaciones de los adultos en términos
de desarrollo físico. La primera preocupación es la pérdida de
masa ósea. Esto puede llevar a la osteoporosis, una afección en
la que los huesos se vuelven frágiles y propensos a la fractura.
La segunda principal preocupación es la pérdida de función
cognitiva. El cerebro pierde su capacidad para funcionar de
forma óptima a medida que envejece, por lo que las condiciones
tales como la pérdida de memoria pueden ser un problema,
como por ejemplo con la enfermedad de Alzheimer.

11. Recomendaciones
Los cambios físicos que ocurren en la edad adulta pueden ser
controlados con una dieta adecuada y ejercicio, a pesar de que
no puede ser completamente parado. Consumir suficiente calcio,
por ejemplo, puede retrasar el desarrollo de la osteoporosis,
mientras participar en actividades cognitivas puede ayudar a
minimizar la pérdida de memoria y mantener las habilidades
mentales agudas. El ejercicio también puede ayudar a mantener
la flexibilidad y la fuerza. Los ejercicios como el yoga son
excelentes para los adultos y especialmente los ancianos que
necesitan un entrenamiento suave.

12. Aspectos psicológicos que afectan a
una persona adulta
Ansiedad
Existen muchos trastornos de ansiedad, cada uno definido por
unas características concretas. A continuación presentamos las
más frecuentes.
• Agorafobia
• Trastorno de pánico
• Fobia específica
• Trastorno obsesivo compulsivo
• Trastorno por estrés pos traumático
• Trastorno de ansiedad generalizada

13. Depresión
Está definida por un estado de ánimo depresivo la mayor parte del
día, casi cada día según lo indica el propio paciente (por ejemplo, se
siente triste o vacío) o la observación realizada por otros (por ejemplo
llanto).
• Una disminución acusada del interés o la capacidad para el placer en
todas o casi
• Todas las actividades la mayor parte del día.
• Pensamientos recurrentes de muerte, ideación suicida sin un plan
específico o una tentativa de suicidio o un plan específico para
suicidarse.

14. Problemas de pareja
• Las parejas con problemas de comunicación, déficit de
habilidades de solución de problemas y aquellas que utilizan el
castigo como forma de interacción, pueden beneficiarse de
esta terapia. También puede ser utilizado por aquellas parejas
que deseen mejorar su relación, estén aburridas o
simplemente no se soportan.
• La separación, el divorcio y sus efectos posteriores en la vida
de las personas a las que afecta, ejerce una gran presión
sobre el funcionamiento psicológico y físico de los individuos y
merece la pena llamar la atención sobre la posibilidad y la
necesidad de abordar estos problemas.

15. Trastornos de la conducta
alimentaria
Los trastornos de la conducta alimentaria se han incrementado
espectacularmente en las sociedades industrializadas durante
los últimos años. La delgadez se ha convertido en el ideal de
belleza y éxito, aumentando así las conductas encaminadas a
perder peso y la preocupación por el aspecto físico.
Principales trastornos de la alimentación:
• Anorexia nerviosa
• Bulimia nerviosa
• Trastorno por atracón
• Obesidad

16. Trastornos del sueño
El sueño es más importante de lo que
generalmente se piensa. La tercera parte
de nuestra vida la pasamos durmiendo.
Es tan necesario que una persona podría
resistir más tiempo sin comer que sin
dormir.
Es habitual pensar que el único problema
de sueño es el insomnio y aunque sin
duda es el más frecuente, existen otros
trastornos del sueño cuyos síntomas y
consecuencias sobre la salud son más
graves que los producidos por el
insomnio.

17. Gracias por su atención.