Las envolturas consisten en recubrir el cuerpo parcial o totalmente con tejidos porosos como la lana o el lino para tratar diferentes condiciones. Existen varios tipos de envolturas como húmedas frías o calientes, las cuales pueden absorber calor del cuerpo, producir sudoración o mantener el sudor para tratar fiebres, dolores o enfermedades infecciosas. También se describen emplastos, compresas, lavados y abluciones como técnicas hidroterápicas que usan ag
Todas las técnicas y con explicación 1º teórica y luego práctica de las mas usadas para un buen masaje en el deporte. La verdad este material es imperdible.
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El masaje es un importante método terapéutico y un medio eficaz de entrenamiento que adquiere cada vez
más mayor importancia tanto en el ámbito de la educación física como en el campo del deporte de alto
rendimiento.
Uno de los medios más eficaces para recuperar e incrementar la capacidad de trabajo de los deportistas,
y para la rehabilitación de las lesiones y enfermedades que conlleva el deporte, es el masaje.
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y para la rehabilitación de las lesiones y enfermedades que conlleva el deporte, es el masaje.
En muchos lugares, el verano es un buen momento para ir de excursión. A veces, sin embargo, el tiempo puede pasar por muchos desafíos como oportunidades, y esto es cierto cuando la temperatura sube.
ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE PRIMER GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024. Por JAVIE...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE 1ER. GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024”. Esta actividad de aprendizaje propone retos de cálculo algebraico mediante ecuaciones de 1er. grado, y viso-espacialidad, lo cual dará la oportunidad de formar un rompecabezas. La intención didáctica de esta actividad de aprendizaje es, promover los pensamientos lógicos (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia, viso-espacialidad. Esta actividad de aprendizaje es de enfoques lúdico y transversal, ya que integra diversas áreas del conocimiento, entre ellas: matemático, artístico, lenguaje, historia, y las neurociencias.
Presentación de la conferencia sobre la basílica de San Pedro en el Vaticano realizada en el Ateneo Cultural y Mercantil de Onda el jueves 2 de mayo de 2024.
1. ENVOLTURAS
Las envolturas consisten en recubrir bien total o parcialmente el cuerpo con uno o
varios tejidos de tipo poroso, como la lana o el lino. Nunca debe ser impermeable, ya que
no tiene que aparecer el efecto de maceración. Si la envoltura es húmeda se cubrirá la zona
con otro tejido seco, procurando que se ajuste bien a la parte del cuerpo.
Este tratamiento se suele efectuar por la mañana, ya que una vez efectuado se deja al
paciente arropado en la cama una hora para mantener el calor. Existen diferentes tipos de
envolturas: secas o húmedas, frías o calientes. A continuación se explican sus características
más generales.
Envolturas húmedas frías:
Absorbentes de calor: provocan un descenso de la temperatura corporal en casos de
fiebre, esguinces, hematomas... Cuando la envoltura se haya calentado, se tiene que
retirar o cambiar.
Productora de calor: producen sudoración. Son utilizadas para dolores de cabeza o
padecimiento de insomnio. Se retiran cuando se comienza a sudar.
Sudorífica: al revés que la anterior no se debe retirar al comenzar a sudar, sino que
se mantiene, abrigándose más al paciente para aumentar el nivel de sudoración. Su
principal aplicación son las enfermedades infecciosas. No se deben aplicar si el
paciente necesita hidratación o si posee una temperatura corporal baja.
Envolturas húmedas calientes: deben estar 30 minutos en la zona indicada para que
produzca la dilatación, que alivie los problemas de reuma, rigidez articular… Si se añaden
sustancias químicas se amplian sus efectos terapéuticos.
Emplastos: envolturas a las que se les añade barro, resina, fangos...etc, aumentando sus
efectos terapéuticos.
Compresas: similar a una envoltura pero sin cubrir totalmente la zona a tratar.
Aditivos: elementos que se suelen añadir a las aplicaciones hidroterápicas, por sus
propiedades terapéuticas. Se absorben por la piel o al respirar. Absorbidos a través del
nervio olfativo influyen sobre el estado anímico. Los forman los extractos de plantas,
esencias, aceites o sales.
Según los aditivos que se añadan y la temperatura del agua llevan a estimulaciones o
relajaciones, conduciendo al bienestar físico y psíquico, aliviando tensiones y stress.
La absorción de los aditivos por la piel hace que penetren en la sangre produciendo el mismo
efecto que tomas relajantes o medicamentos...
Lavados: limpieza de la piel mediante un paño húmedo o esponja, con una temperatura del
agua fría o caliente. No se debe secar la piel al acabar, sino que se cubre con mantas para
guardar el calor. Se suelen realizar por las mañanas, siendo totales o parciales.
Compresas: parecido a las envolturas aunque sin cubrir toda la zona a tratar. Su efecto se
basa en la temperatura de aplicación, añadiéndose hierbas para aumentar su efecto
terapéutico. Se clasifican en:
frías: para todo tipo de inflamaciones: contusiones, luxaciones…,
calientes: procesos inflamatorios agudos o crónicos,
2. estimulante de Priessnitz: compresa fría húmeda basada en una primera fase
vasoconstrictora seguida de una segunda fase vasodilatadora con calentamiento de
la compresa. Ésta se quita al secarse.
Abluciones: técnica basada en derramar agua sobre el cuerpo, con una temperatura fría o
caliente. Al terminar no se seca la piel, sino que se cubre para producir un calentamiento
reactivo. Son buenas para problemas dermatológicos.