2. EL SHIATSU
Es una técnica de masaje oriental que busca
armonizar cuerpo,mente y emociones mediante el
uso exclusivo de las manos, con el objetivo de
mejorar la salud y la vitalidad de la persona que lo
recibe, contribuyendo asimismo a prevenir o aliviar
diversas enfermedades
La técnica del shiatsu se
basa en la aplicación de
presiones
3. En general, el masaje Shiatsu puede ser una terapia complementaria para ayudar a combatir enfermedades y patologías diversas,
sin sustituir nunca el consejo médico. En este sentido, el masaje Shiatsu produce los siguientes efectos:
● Relaja la rigidez muscular y articular.
● Calma el dolor de pequeñas lesiones relacionadas con el deporte, como las contracturas, el dolor lumbar, problemas de
hombro o afecciones de la espalda.
● Activa tu metabolismo, ayudando a un mejor funcionamiento de los órganos, lo que resulta positivo en trastornos como
gastritis o estreñimiento.
● Reduce los síntomas de la migraña y las jaquecas.
● Alivia dolores crónicos, cuando no hay contraindicación médica, como fibromialgias, ciáticas, cervicalgias, artritis y
reumatismos.
● Mitiga las molestias menstruales.
● Atenúa los síntomas de asma o problemas respiratorios.
● Mejora la circulación y previene enfermedades cardiovasculares.
● Ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso.
● Alivia la tensión emocional, la ansiedad, las situaciones de estrés o el agotamiento.
● Minora las alteraciones del sueño, del humor o la irritabilidad.
● Aumenta el rendimiento mental y físico.
● Refuerza el sistema inmunitario.
Generalidades
4. Método de Masaje Shiatsu
Consiste en la presión de los dedos sobre determinados lugares del cuerpo, llamados
puntos shiatsu. Una sesión de shiatsu alivia el dolor, activa el metabolismo y regula las
emociones, proporcionando un estado de calma interior. Generalmente dura de 60 a 90
minutos y será realizada por un terapeuta.
pero hay muchas formas de ejercerla y muchas partes del cuerpo con la que aplicarla. Por
eso se diferencian varios tipos de técnicas shiatsu, en función de las partes del cuerpo
mediante las cuales se ejerce la presión, como puede ser pulgares, que es la tradicional,
como manos, rodillas y codos.
En el caso del shiatsu, existen tres tipos principales:
5. Shiatsu clásico
También conocido como shiatsu original. Consiste en ejercer presión con los pulgares en una
serie de puntos reflejos que vienen determinados por la propia fisiología del sistema nervioso,
sin tener en cuenta la teoría de los meridianos.
Shiatsu Zen o Keiraku
no sólo utiliza los pulgares y las manos para su práctica, sino que se emplean incluso los
codos y las rodillas. En este caso, este tipo de shiatsu trabaja con todo el cuerpo y sí se centra
en la teoría de los meridianos para regular, bien las carencias de energía (Kyo), bien el exceso
de la misma (Jitsu), y para lograrlo se utilizan dos técnicas que son apoyar (ho) y dispersar
(sha).
Tao Shiatsu
Se considera como una evolución de la tipología anterior y está orientado a tratar problemas a
pacientes con problemas crónicos.
6.
7. Contraindicaciones de masaje Shiatsu
● Personas con osteoporosis.
● Infecciones cutáneas, eccemas.
● Vísceras y hemorragias.
● Personas con epilepsia.
● Estados febriles.
● Los niños pequeños.
● Las personas con cáncer.
● Personas con venas varicosas.
● Personas con edema, hinchazón y fracturas.
Las personas con estas enfermedades pueden hacer Shiatsu, sin embargo, el
profesional aplicará las técnicas con más cautela, para no lastimar al cliente y por
lo tanto terminar agravando su estado de salud,
8. INDICACIÓN
Este masaje oriental resulta muy efectivo en casos de:
● Alteraciones del sueño. * Reumatismo
● Ansiedad * Trastornos digestivos y
● Fatiga crónica circulatorios .
● Depresión * Problemas respiratorios
● Estres * Estreñimiento
● Dolores de cabeza * Desórdenes metabólicos
● Dolores crónicos y agudos * Cervicalgias y rigidez en el cuello
● Ciática * Lesiones deportivas o usuales
● lesión muscular
9.
10. VENTAJAS :
■ Mejora el aspecto de la piel
Esta terapia estimula la circulación de los capilares en los tejidos de la piel
y aumenta la secreción de las glándulas sebáceas. En consecuencia, el
Shiatsu ayuda a mantener una piel tersa, suave y elástica.
■ Mejora la circulación
En los músculos, la presión ejercida mejora la circulación y ayuda a que el
ácido láctico vaya al hígado para convertirse en glucosa. Esto hace que mejore
el tono muscular y su flexibilidad.
VENTAJAS:
11. ■ Promueve la movilidad de las articulaciones
Ayuda a mantener las articulaciones lubricadas para facilitar su
movimiento.
■ Previene y trata enfermedades cardiovasculares
El Shiatsu ayuda a mantener unos vasos sanguíneos flexibles, lo
cual mejora la circulación en las extremidades inferiores,
controla la tensión arterial y el ritmo cardíaco.
12. ■ Equilibra el proceso digestivo
Con la aplicación de Shiatsu en la zona abdominal los órganos y
vísceras funcionan mejor y se equilibra el proceso digestivo.
■ Ayuda al buen funcionamiento del sistema
nervioso
Mantiene a raya el sistema endocrino y el sistema nervioso
13. DESVENTAJAS :
Aunque el shiatsu se suele considerar seguro ,hay que tener en
cuenta algunas desventajas .Puede aumentar el flujo sanguíneo ,
por lo que este tipo de terapia no se recomienda para personas
con problemas de hemorragias, enfermedad coronaria o cáncer .
No es recomendable aplicar presión sobre las zonas de la cabeza
en personas con epilepsia o presión sanguínea elevada .
No se considera beneficioso en el tratamiento de la fiebre ,las
quemaduras y las enfermedades infecciosas.
14. no se debe aplicar después de comer .
Algunas personas pueden experimentar un malestar leve ,que suele
desaparecer durante la sesión de tratamiento.