La escalada es un deporte o actividad de montaña que consiste en escalar paredes rocosas u otras superficies usando solo las manos, los pies y equipo de seguridad. Existen diferentes tipos como la escalada libre, alpina o en hielo, requiriendo equipos específicos como cuerdas, arneses, cascos y calzado especializado. La competición de escalada evalúa la velocidad y dificultad de la ruta ascendida con jueces y cronometradores.

1. ESCALADA
Departamento de Educación Física

2. ESCALADA
 Deporte por placer o por
competición que consiste en escalar
una pared natural o artificial
usando las manos libres y un equipo
ligero.
 La escalada, en montañismo , es
una actividad que consiste en
realizar ascensos sobre paredes de
fuerte pendiente valiéndose de la
fuerza física y mental propia.
 La escalada está a menudo
considerada como un deporte de
riesgo, aunque conviene distinguir
diferentes prácticas: la escalada
habitualmente se practica con un
equipo que permite evolucionar con
toda seguridad, pero existe una
práctica más extrema llamada "solo
integral", donde el escalador
evoluciona sin ninguna seguridad.

3. BLOQUES DE ESCALADA ARTIFICIAL
 Superficie fija o
móvil al aire libre o
de interior que usan
los escaladores como
la superficie de roca
donde practicar las
técnicas de escalada,
como un deporte de
placer o un deporte
competitivo.

4. MIEMBROS DE LA COMPETICIÓN EN
ESCALADA
 Agrupación
Pieza en lo alto de la pared de escalada
que soporta la cuerda de seguridad.
 Juez de la ruta
Persona que proporciona seguridad y
observa las maniobras del escalador.
 Presidente del jurado
Persona que supervisa toda la
competición y preside y decide sobre
cualquier disputa.
 Cronometrador
Persona que asegura que la ruta es
escalada dentro del tiempo
estipulado.
 Asegurador
Persona que asegura al escalador de
caídas e intercambia información
sobre sus acciones.
 Escalador
Persona que escala la pared o los bloques
de pared artificial.

5. EQUIPO DE ESCALADA
 El equipo de escalada que
necesita un principiante
se compone de cuerda,
casco, mosquetones, bolsa
de magnesio, arnés y
calzado de escalada. A
continuación describimos
cada uno de estos
componentes para que
sepas lo que debes
comprar cuando vayas a
una casa de alpinismo.

6. EQUIPO DE ESCALADA
 Estáticas
Éstas no presentan ningún tipo de elongación,
por lo que el impacto de la caída es absorbido
tanto por el anclaje como por el escalador.
Son más resistentes a la abrasión, lo cual las hace
ideales para escalar yoyo pero no como
puntero.
 Dinámicas
Las más recomendadas a la hora de escalar
debido a su capacidad de estiramiento ante
caídas o soportar cargas. Esta capacidad
permite que el impacto de la caída lo sea
absorbido por ella y no por el escalador y el
anclaje.
Si escalas de forma intensiva cambia tus cuerdas
cada 1 año, pero si lo haces medianamente
puedes realizarlo cada 3 años cuanto mucho.
 El casco es una parte
fundamental del equipo de
escalada, aunque en muchas
oportunidades no se le dé la
importancia que requiere.
 Lo principal que debes tener
en cuenta al adquirir tu
casco es que tenga poco peso
(400-500 gr.) y que se
adapte perfectamente a tu
cabeza.
CUERDA CASCO

7. EQUIPO DE ESCALADA
El mosquetón es el eslabón que une las
protecciones colocadas en la pared con
la cuerda a la que vamos amarrados.
Este eslabón tiene la posibilidad de
abrirse y cerrarse rápidamente,
además funciona como polea en caso
de caída.
 Tipos de mosquetones para un equipo
de escalada
Clásico o simple
 Se utiliza en la mayoría de las
maniobras realizadas durante una
escalada.
Con seguro
 Funciona con una rosca y una tuerca
que cierran la puerta definitivamente.
 El magnesio impide
que las manos del
escalador se resbalen
debido a la humedad
y el bolso debe ser lo
más cómodo posible
de manera que el
escalador no sienta su
presencia.
MOSQUETONES BOLSA DE MAGNESIO

8. EQUIPO DE ESCALADA
Este es quien nos amarra a la cuerda y distribuye
nuestro peso en las caídas. La duración
promedio de un arnés es de 5 o 6 años, a no
ser que se produzcan deterioros improvistos.
Partes de un arnés
 1. Cinturón o Swami
 2. Pierneras
 3. Punto de amarre
 4. Zona de ajuste
 5. Cinta de Aseguramiento
En base a las diferencias que puedan existir en el
diseño de estas partes, su comodidad,
capacidad de ajuste, etcétera, existen varios
tipos de arneses.
También conocido como Pie de Gato, requiere
una horma justa y adherencia, estas son las
2 características principales que necesitamos
de un calzado
 Existen 3 tipos de calzado de escalada
Rígido
 Ofrece estabilidad en microapoyos, pero se
pierde mucha sensibilidad y adherencia.
Suave
 El más flexible de los 3 tipos, brinda el
máximo de flexibilidad y adherencia, pero
para su utilización se requiere mayor fuerza
en los pies de lo contrario la estabilidad en
los microapoyos se verá notablemente
disminuida.
Versátil
 Es el punto medio, ideal para quienes
comienzan en el mundo de la escalada.
ARNÉS
CALZADO DE
ESCALADA-PIES DE
GATO

9. EQUIPO DE ESCALADA
 Los aseguradores son los
aparatos que nos permiten
asegurar al escalador. Si sufre
una caída, nos permiten
sujetar la cuerda para que no
caiga más de lo necesario.
 Está muy extendido el uso
del ocho como asegurador,
aunque realmente es un
aparato para descender y no
para asegurar.
 La cintas express consisten en un
trozo de cinta de con un
mosquetón a cada extremo. Se
suelen vender ya preparadas.
Uno de los mosquetones suele
llevar una pieza de goma, para
impedir que se gire al pasar la
cuerda por él. Este mosquetón
suele tener el cierre curvo, para
facilitar la operación. Las cintas
express para escalada deportiva
suelen ser de 10 ó 15 cm,
mientras que para escalada
clásica se usan de diferentes
tamaños.
El 8 CINTAS EXPRESS

10. RESUMEN DE LOS ELEMENTOS DE
ESCALADA
Tabulador
 Pieza de metal que se inserta en la
grieta de la roca para que ejerza
tensión, es extensible por un cable de
acero, donde el mosquetón puede ser
alojado.
Cinta de alambre
Arnés
 Accesorio conectado a la cuerda de
seguridad que consiste en un número
de correas que soportan al escalador
por la pelvis y por los muslos
Tabulador expansivo
 Clavija que se inserta en un agujero
realizado previamente en la roca.
Clavija
 Punta de metal con una cuchilla que
se mete en una grieta de la roca, ella
termina en un ojal en donde se
inserta la cuerda de seguridad que
esta unidad a un mosquetón.
Ojal
 Agujero que es lo suficientemente
grande para que quepa el mosquetón
y alojar la cuerda en ella.

11. PIOLET
Tubo de metal que se
inserta en el hielo o en
la nieve para
ayudarnos a estar
seguros o a avanzar.

12. PRESAS DE MANO
Piezas sobre donde se apoyan
las manos o huecos donde se
alojan los dedos para
asegurar el avance en la
roca.
 Open hand – Mano abierta
La mano abierta con los dedos
estirados y la palma
adherida a la roca.
 Crimp – Tenazas.
La mano cerrada con los dedos
apretando la roca y el
pulgar empujando contra el
dedo índice.
 Pinch - Pellizco
Agarre que aprieta entre el
pulgar y los dedos.

13. AGARRE DE PIES
Punto donde el pie es
alojado en un lugar
o en un hoyo que
asegure el avance.
 Borde interior.
Agarre que consiste
en alojar el pie en el
borde interior, para
proyectar o girar el
talón hacia la cara
de la roca.

14. TIPOS DE ESCALADA
 Se emplean únicamente las
manos y los pies como elementos
de progresión. Hay que
mencionar que un elemento
recomendable es el casco. Suelen
utilizarse los denominados pies de
gato.
 En esta modalidad de escalada
libre está "prohibido" hacer
descansos colgándose de los
seguros entre reunión y reunión
y si el escalador se cae tiene que
repetir el largo desde el principio.
 Es la escalada llevada a
cabo en alta montaña.
Requiere ser un escalador
experto debido a las
complicaciones que
podrían darse, como la
capacidad física, falta de
seguros fijos, roca no
fiable, condiciones
meteorológicas, descenso
complicado, etc.
ESCALADA LIBRE ESCALADA ALPINA

15. TIPOS DE ESCALADA
 Se realiza en zonas en
las cuales se forman
cascadas de hielo. Es
una de las más
peligrosas. Se progresa
con herramientas
específicas: piolets y
crampones, y para
asegurarse se usan los
tornillos de hielo.
 Dentro de esta categoría
"escalada libre", se
incluirían la escalada
deportiva y la escalada
clásica, siempre y
cuando en esta última
no exista ningún tramo
de la vía ascendido con
técnicas de escalada
artificial.
ESCALADA EN HIELO
ESCALADA MIXTA (ROCA
Y HIELO).

16. TIPOS DE ESCALADA
 Búlder, del inglés
Boulder: escalada en
bloque. Es una forma
de solo integral en la
que el escalador nunca
sube suficientemente
lejos como para que
una caída pueda
suponerle problemas
graves
 A diferencia del anterior,
el PsicoBoulder, se
practica en acantilados
que tengan paredes con el
desplome suficiente como
para no golpearse en una
de las habituales caídas
con algún saliente de
roca. Aquí la protección
pasiva es el agua.
BÚLDER PSICOBLOC

17. ESCALADA
SIEMPRE CON
TODAS LAS
MEDIDAS DE
SEGURIDAD
Departamento
de
Educación Física