El documento define la flexibilidad como la capacidad de los músculos para alargarse y adaptarse a distintos grados de movimiento articular. Explica que las articulaciones necesitan tendones fuertes y músculos flexibles para prevenir lesiones y dolores. Además, menciona que la mujer más flexible del mundo es Zlata de Rusia, conocida como "La diosa de la flexibilidad", que tiene 24 años y pesa 53 kilos. Finalmente, brinda una breve descripción del salto de trampolín como un deporte que destaca por su dificult
El lanzamiento de martillo es una prueba que consiste en lanzar un artefacto compuesto por una bola con un cable de acero y un asa. Este lanzamiento se ejecuta desde un círculo rodeado por una jaula para asegurar la integridad física del público y otros atletas.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/lanzamiento-del-martillo-presentacion.html
Presentación que trata conocimientos básicos sobre fuerza, destinada para estudiantes de enseñanza media y profesores de educación física.
Esta presentación abarca los factores que influyen en la fuerza, algunos métodos de entrenamiento,consideraciones para entrenarla, cómo sacar RM para trabajar fuerza pura y sus derivados y las ventajas y desventajas del entrenamiento de la fuerza.
DEBEMOS CONOCER Y REALIZAR CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA MANTENER UNA BUENA CONDICIÓN FÍSICA. SELECCIONE EL TIPO DE CAPACIDAD FÍSICA BÁSICA PARA FORTALECERLA.
El lanzamiento de martillo es una prueba que consiste en lanzar un artefacto compuesto por una bola con un cable de acero y un asa. Este lanzamiento se ejecuta desde un círculo rodeado por una jaula para asegurar la integridad física del público y otros atletas.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/lanzamiento-del-martillo-presentacion.html
Presentación que trata conocimientos básicos sobre fuerza, destinada para estudiantes de enseñanza media y profesores de educación física.
Esta presentación abarca los factores que influyen en la fuerza, algunos métodos de entrenamiento,consideraciones para entrenarla, cómo sacar RM para trabajar fuerza pura y sus derivados y las ventajas y desventajas del entrenamiento de la fuerza.
DEBEMOS CONOCER Y REALIZAR CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA MANTENER UNA BUENA CONDICIÓN FÍSICA. SELECCIONE EL TIPO DE CAPACIDAD FÍSICA BÁSICA PARA FORTALECERLA.
2. ¿Qué es la flexibilidad?
• La flexibilidad es la capacidad
que tienen los músculos de
adaptarse mediante su alargamiento a distintos grados de
movimiento articular.
3. • Las articulaciones para su buen
funcionamiento necesitan de unos tendones
fuertes y unos músculos flexibles, para
prevenir las lesiones, dolores…
4. • La mujer mas flexible del mundo es Zlata, es
conocida como ``La diosa de la flexibilidad´´, tiene 24
años y pesa 53 kilos.
5. SALTO DE TRAMPOLÍN
• Es un deporte que destaca en la dificultad y
belleza. Los saltos pueden ser desde un
trampolín flexible o una plataforma rígida.
6. TIPOS DE SALTOS
Existen 91 tipos de saltos de plataforma y 70 de trampolín.
Estos saltos se dividen en seis grupos:
o Salto frontal
o Salto de espalda
o Salto Inverso
o Salto Interior
o Salto en equilibrio
o Salto con tirabuzón
http://www.youtube.com/watch?v=nrV_G58w
foo
