El documento ofrece consejos sobre el estudio y la escuela. 1) Recomienda no ver televisión mientras se estudia, revisar los exámenes después de hacerlos y mantenerse abierto a diferentes puntos de vista. 2) También sugiere tener amigos inteligentes, comunicar malas noticias sobre la escuela a los padres y participar en actividades escolares. 3) Además, enfatiza la importancia de cumplir con las tareas a tiempo y no dejar todo para último momento.

1. ESCUELA

2. LAS 10 COSAS MÁS IMPORTANTES QUE
DEBES SABER SOBRE LA ESCUELA
1. No veas la televisión mientras estudias.
2. Revisa los exámenes después de
hacerlos.
3. Estudia con empeño, aunque no obtengas
los mejores resultados.
4. Mantente abierto a todos los puntos de
vista.
5. Ten amigos inteligentes.

3. 6. Si tienes malas noticias sobre la
escuela, comunícaselas a tus padres.
7. Es importante participar en acciones escolares.
8. Cumple con tu deber sin posponerlo. No hay
fórmulas mágicas al respecto.
9. Convéncete de que es mejor empezar a estudiar
temprano.
10. Lo es lo mismo información que inteligencia.

4. Suma los puntos de tu elección !En !Claro!
absoluto!
1. Pienso terminar la preparatoria. 1 2 3 4 5
2. Pienso seguir estudiando al terminar la 1 2 3 4 5
preparatoria.
3. Creo que una buena preparación es básica 1 2 3 4 5
para mi futuro.
4. Me estoy esforzando en la escuela 1 2 3 4 5
5. Saco buenas calificaciones. 1 2 3 4 5
6. Participo en actividades extraescolares. 1 2 3 4 5
7. Estoy al corriente con las tareas. 1 2 3 4 5
8. Tengo el estrés bajo control 1 2 3 4 5
9. Mantengo el equilibrio entre la escuela y mis 1 2 3 4 5
otras actividades.
10. Dedico tiempo a pensar y analizar lo que 1 2 3 4 5
quiero ser de grande.

5. Cada una de las preguntas anteriores
vale un máximo de 5 puntos, para dar
un total de 50. Suma tu puntuación y
determina cómo vas. Recuerda, no es
un examen ni hay calificación, se trata
sólo de una autoevaluación que te
ayudará a juzgar las decisiones que
estás tomando, así que no te preocupes
por la puntuación.

6. 40-50
Vas por el camino correcto. !Sigue así!
30-39
Estás en medio de ambos caminos.
Dirígete al camino correcto.
10-29
Vas por el camino incorrecto.

7. ÉSTA ES LA CRUEL REALIDAD:
 A quienes dejan la escuela les cuesta mucho más
trabajo encontrar empleo y conservarlo: 50% de
ellos están desempleados.
 Se suele etiquetar a quienes dejan la escuela como
personas que no terminan las cosas.
 Quienes dejan la escuela suelen ir de un empleo a
otro en vez de labrarse una carrera.
 A los que dejan la escuela ni siquiera se les tiene
en cuenta para la mayoría de los empleos bien
pagados, aunque esté calificados.

8.  Y cada vez más, en casi todos los países, el
diploma de preparatoria no basta. En Rusia, no
eres nadie si no tienes un título universitario, sin él
no encuentras trabajo.

9. ZOMBIS AMBULANTES
Abordemos uno de los mayores problemas de la
parte física: el sueño. Según los estudios, la privación
de sueño favorece la depresión, bajas calificaciones,
accidentes y trastornos emocionales. Acéptalo:
cuando estás cansado exageras los problemas. Ese
comentario grosero que alguien hizo sobre tu corte
de pelo de pronto te parece una ofensa
imperdonable. O crees que el próximo examen de
historia es más pesado de lo que puedes soportar.
Eso pasa cuando eres zombi ambulante. Te agobias
y los ves todo negro. Ten en cuenta los siguientes
consejos sobre el sueño:

10. 1. DUERME LO NECESARIO
 La mayoría de los adolescentes duermen apenas 7
horas diarias, y algunos menos, cuando los
expertos coinciden en que necesitan de 8.5 a 9.25
horas diarias. Determina cuándo necesitas dormir
para estar en óptimas condiciones y, con base en
la hora debes levantarte, calcula a qué hora tienes
que acostarte. Recuerda el sueño es alimento para
el cerebro.

11. 2. ACUÉSTATE Y LEVÁNTATE TEMPRANO
No se puede demostrar, pero dice un viejo refrán:
¨Al que madruga Dios lo ayuda¨. Algunos expertos
en la salud piensan que cada hora de sueño antes de
la medianoche vale por dos después. Dormirse y
despertarse temprano tiene algún efecto mágico.

12. RELÁJATE ANTES DE DORMIR.
 Prueba relajarte. Date un baño, escribe en tu
diario, lee revistas cómicas. Unos minutos de paz
antes de dormir puede cambiarlo todo.

13.  Estos consejos no son reglas, sino lineamientos
generales. Habrá veces en que quieras desvelarte
con tus amigos y otras en que deberás hacerlo
para terminar una tarea. O quizá tengas que
trabajar mientras estudias para ayudar a tu familia
y no puedas dormir todo lo que quieras. El asunto
es hacer lo mejor que puedas y ser moderado y
sabio. Si estás deprimido, confundido o estresado,
varias noches de descanso reparador podrían ser
la cura que necesitas.

14.  ¿Acostumbras desvelarte para estudiar? ¿No hacer
nada durante semanas y luego estudiar toda la
noche antes del examen? ¿Te funciona? Quizá en
el corto plazo. ¿Alguna vez has trabajado en una
granja? ¿En la granja puedes dejar todo para el
final? ¿Olvidarte de sembrar en primavera,
holgazanear todo el verano y luego aparecer en
otoño para cosechar? Creo que no. La vida, a la
larga, se parece más a una granja que a la
escuela. Cosecharás lo que siembres.

15. YO NO SIRVO PARA LA ESCUELA
 Quizá te vaya mal en la escuela, o
pienses que no tienes madera de
estudiante. Levanta la frente,
compañero. ¿Sabías que algunas de
las mentes más brillantes llegaron a
sentirse así?

16.  Albert Einstein: considerado el pensador más
influyente del siglo XX, empezó a hablar a los
cuatro años y a leer a los siete. Sus padres creían
que tenía retraso mental. Tartamudeó hasta los
nueve años. Un maestro le aconsejó dejar la
primaria: ¨Nunca llegarás a ser alguien¨.
 Isaac Newton: el inventor de la física moderna, era
bastante malo para las matemáticas.
 Henry Ford: creador del famoso auto modelo T y
fundador de Ford Motor Company, a duras penas
terminó la preparatoria.

17.  Ludwing van Beethoven: fue uno de los
compositores más grandes de la historia. Una
vez, su maestro de música dijo de él: ¨No tiene
ninguna esperanza como compositor¨.

18. UNA TARDE EN LA VIDA DE JUANITA
Juanita juega al futbol, y como tiene práctica
después de clases, llega a casa hacia las
seis. Cena, se descansa un poco y comienza
la tarea a eso de las 7:30 en el cuarto de su
madre. La madre tiene computadora y un
escritorio grande donde Juanita puede
colocar todas sus cosas. Se cerciora de tener
todo lo que necesita
(papel, lápices, libros, bocadillos de fruta)
para no tener que levantarse cada cinco
minutos.

19. A Juanita no le gusta la tarea, pero ha
aprendido que es mejor concentrarse y
hacerla pronto que dejarla pendiente.
Suele llevarle cerca de una hora y
media terminarla. Durante este tiempo
no habla por teléfono, no ve la
televisión, no escucha música, no envía
mensajes instantáneos ni se corta las
uñas de los pies.

20. Juanita sigue un plan para estudiar.
Primero trabaja en lo que debe entregar
el día siguiente; luego en proyectos a
largo plazo, como leer 25 páginas para
un resumen de libro que debe entregar
la semana entrante. Sabe cuánto hay
que entregar todo lo apunta en el
calendario.

21.  Juanitausa una técnica que la ayuda
a trabajar más rápido y a recordar
más. Comienza a hojear el material,
después lo lee a fondo y, al final,
repasa lo que ha leído.

22. UNA TARDE EN LA VIDA DE MARÍA
María también llega a la casa a las seis
casi todos los días. Después de cenar
pasa varias horas al teléfono, viendo
televisión y haciendo cosas en su
cuarto. No le gusta tener una hora fija
para la tarea, pero suele comenzar
entre nueve y diez.

23. Le gusta estudiar en la
cocina, donde está toda la acción.
Parece que no le importa el ruido
de fondo de la tele, el teléfono que
suena ni las constantes entradas y
salidas de su hermano con sus
amigos.

24. Hacia las once, cuando acaba la acción,
María por fin puede concentrarse. Pero como
le molesta la idea de usar un calendario, no
siempre recuerda los pendientes, así que
suele consultar a una amiga por teléfono o
adivinar. Dedica la mayor parte del tiempo a
hacer de prisa lo que debe entregar al día
siguiente; no se concibe estudiando para un
examen que será dentro de varios días.

25. No sigue ningún método de estudio; se
limita a saltar de cosa en cosa al azar. A
la medianoche suele estar demasiado
cansada para seguir estudiando y se
acuesta pensando: « No puedo creer
que nos dejen tanta tarea»

26. Está muy claro: para ir
bien en la escuela hay
que tener hábitos de
estudio sólidos.