El documento ofrece varias técnicas y ayudas para el estudio efectivo. Se recomienda principalmente el estudio individual, aunque se puede estudiar en grupo si todos son responsables. También sugiere pedir ayuda a los padres para cumplir un horario de estudio, consultar diferentes recursos como enciclopedias y diccionarios, y acudir a un psicólogo escolar si hay problemas que no se pueden superar. Además, enfatiza la importancia de mantener una buena salud a través de una alimentación balanceada y actividad física

1. TÉCNICAS DE ESTUDIO
AYUDAS PARA EL ESTUDIO
1 Es mejor el estudio individual. Especialmente en épocas de examen. Solo
puedes estudiar en grupo con alguien que te pueda ayudar y solo si todos los
que se reúnen son muy responsables (o sea, casi imposible). Las fiestas son las
fiestas y el estudio es el estudio.
2 Si te falta fuerza de voluntad...Pide a tus padres que te ayuden a cumplir el
horario de estudio.
3 Tus padres pueden ayudarte... Por ejemplo tomándote la lección,
repasándote un trabajo, ayudándote a elaborar el horario, a planificarte...
Aunque recuerda: la responsabilidad es solo tuya.
4 Es bueno consultar...Enciclopedias (en papel y en CD), diccionarios,
Internet (sin despistarse), otros libros de texto... Si no los tienes puedes acudir a
una biblioteca, a algún pariente, vecino...
5 Si ves problemas insuperables... Pide consejo a psicólogo de tu centro
escolar. Ir al psicólogo no es estar loco. También tu tutor del centro escolar
puede ayudarte, o algún otro profesor de tu confianza. No conviene dejar
problemas importantes sin resolver.
6 Cuida la salud. Conviene mantener un estado general saludable. Para ello
es bueno una alimentación variada, actividad física moderada y equilibrio
emocional. Es muy importante DESAYUNAR BIEN antes de ir al centro escolar
por la mañana.
7 No utilizar substancias inadecuadas. Como excitantes (anfetaminas, etc...)
cuyo efecto es realmente contraproducente. Te dan una falsa sensación de
estar despejado pero después los resultados en los exámenes son peores. Y
producen adicción. Tampoco abuses del café. Si te encuentras débil puedes ir
al médico por si careces de alguna vitamina, pero el mismo efecto tiene una
alimentación equilibrada.
8 Sobre profesores particulares y academias. Si por ti mismo, con todo tu
esfuerzo, no puedes alcanzar los objetivos mínimos y si el presupuesto familiar lo
permite puede ayudarte un profesor particular. No debe hacerte el trabajo de
clase, sino descubrir lagunas y darte más trabajo para ponerte al día. Mejor
profesor particular que academias, en donde se reproduce la dinámica de las
clases normales.
9 Evitar demasiadas actividades extraescolares. Si realizas este tipo de
actividades entre semana, como inglés, fútbol, piano, natación,... ;
selecciónalas de tal manera que no te quiten demasiado tiempo para
estudiar. Depende de tu capacidad. Si tu rendimiento escolar no es el
adecuado, piensa en eliminar alguna actividad o todas.
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