2. ¿QuéES LA ACTIVIDAD
física?
La OMS define la actividad física
como cualquier movimiento
corporal producido por los
músculos esqueléticos, con el
consiguiente consumo de energía.
2
3. DEPORTE
El término deporte se refiere a una
actividad física, generalmente de
carácter competitivo que involucra
una serie de reglas o normas a
desempeñar dentro de un espacio o
área determinada.
3
Deportes acuáticos, Deportes de equipo, Deportes de
motor, Deportes de mesa, Deportes extremos, Deporte
de pelota y Deporte mentales.
4. Psicología del ser
humano
«Es la ciencia que busca estudiar y analizar la
conducta y los procesos mentales del individuo,
su enfoque es tan amplio que abarca conceptos
como la experiencia, sentimientos e ideas»
4
ENFOQUES
Clínico, Educativo, Social
Laboral
5. Factores PSICOLOGICOS positivos
de laactividadfísicay deporte
REDUCE EL ESTRÉS.
SE SEGREGAN ENDORFINAS.
REDUCE LA INTENSIDAD DE
EMOCIONES.
DISMINUYE LA SENSACIÓN DE
FATIGA.
5
6. 6
Factores PSICOLOGICOS NEGATIVOS
de la actividad física y deporte
Baja autoestima
Depresión e irritabilidad
Trastornos mentales
Trastornos mentales
