beneficios del ejercicio para mantener un cuerpo saludable

1. El movimiento mejora el funcionamiento del
cuerpo.
Beneficios del ejercicio y deporte

2. • Existe
evidencia
científica
sobre los
beneficios
del ejercicio
La practica regular de ejercicio físico se asocia a una disminución de la mortalidad global y a un aumento de
la esperanza de vida en mas de 2 año sobre la media poblacional.

3. Definición de salud
Es un estado de completo bienestar físico,
mental y social, y no solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades.

5. EJERCICIO FISICO
“es un movimiento corporal planificado, estructurado
y repetitivo
realizado para mejorar o mantener uno o más
componentes de la aptitud física”.
La APTITUD FÍSICA es:
“un conjunto de atributos que las personas poseen o
alcanzan
relacionados con la capacidad de realizar actividad
física”.

7. DEPORTE
“Juego organizado que lleva consigo la realización de esfuerzos
físicos
que se atienen a una estructura establecida y está organizado
dentro de un contexto
de reglas formales y explícitas respecto de conductas y
procedimientos.
Es una actividad física e intelectual que tiene un componente
competitivo y de espectáculo e implica un entrenamiento físico”

11. FACTORES QUE INFLUYEN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE LA
INFANCIA
ENTORNO
FÍSICO Y
SOCIAL
DONDE
VIVIMOS
LAS
CARACTE
RÍSTICAS
PERSONA
LES
LA
INFLUEN
CIA DE LA
FAMILIA
ACTIVIDAD
FÍSICA

13. Campeón

14. Aun los jóvenes se cansan, se
fatigan, y los muchachos tropiezan
y caen; pero los que confía en el
señor renovara sus fuerzas;
volaran como las águilas: correrán
y no se fatigaran, caminaran y no
se cansaran.
(Isaías 40:30-31)