Este documento describe cómo los sentimientos humanos como la felicidad, la tranquilidad y la tristeza afectan directamente nuestra biología y salud. Las células de nuestro cuerpo están constantemente observando y siendo modificadas por nuestras emociones. Sentimientos como la depresión y el estrés pueden debilitar el sistema inmunológico, mientras que la alegría y la tranquilidad lo fortalecen. Nuestras emociones también afectan procesos como la producción de neurotransmisores, los niveles de hormon