Este documento presenta información sobre Rutver Steven Oviedo Hernández y su experiencia como entrenador y preparador físico. También describe el programa FIFA 11+ Kids, un calentamiento diseñado para prevenir lesiones en el fútbol infantil que busca mejorar la coordinación, equilibrio, fuerza y habilidades técnicas de los niños a través de siete ejercicios específicos realizados en orden. El programa requiere espacio y suficientes balones para cada niño, y debe implementarse durante al menos 15 minutos.

1. 2022

2. .
•RUTVER STEVEN OVIEDO HERNÁNDEZ
• Licenciado en Educación Física, Deportes y Recreación-
Universidad del Tolima.2020
• Preparador físico Selección Tolima Masculina sub 18
fútbol sala y sub 13 fútbol femenino
• Instructor nacional para la licencia c de la FCF-DIFÚTBOL
• Preparador físico licencia B- U. San buenaventura. 2021
• Entrenador licencia C- FCF- DIFÚTBOL. 2020

3. FIFA 11+ KIDS

4. ¿QUÉ ES FIFA 11+ KIDS?

5. ¿QUÉ ES FIFA 11+ KIDS?
A WARM-UP PROGRAMME
FOR PREVENTING INJURIES
IN CHILDREN’S FOOTBALL
2015

6. SUS OBJETIVOS

7. Improve motor skills, and, in particular,
agility, dynamic balance, jumping power
and technical skills. Help children avoid
injury while enhancing their performance.

8. ÁREAS DE DESARROLLO 11+KIDS
• Mejorar la coordinación y el equilibrio
• Fortalecimiento de las piernas y los
musculos del core (zona media)
• Optimizar las fallas técnicas

9. ¿EN QUÉ CONSISTE
EL PROGRAMA?
Desarrollar siete ejercicios, en orden
especifico desde el inicio de la sesión.
Claridad y precisión

10. ¿QUÉ NECESITAMOS?
Espacio:
Variar/adaptar el espacio que tenemos en
función de los niños, la cantidad, su nivel de
habilidad y su edad.
Suficientes Balones: uno por niño.
Mínimo de 15 minutos

12. COORDIACIÓN
Y EQUILIBRIO

16. CORREGIR

18. ESTABILIDAD DE
PIE Y LA RODILLA

24. CORREGIR

25. CORREGIR

26. Mantener la
posición con
tareas
adicionales

32. CORREGIR

34. Fortalecer el
Core y los
brazos

40. CORREGIR

42. Mejorar la fuerza
de las piernas, el
equilibrio y la
coordinación

48. CORREGIR

50. Fortalecer
el Core y los
isquisurales

56. CORREGIR

58. Aprender a
Caer y Rodar

64. CORREGIR

66. 2022
GRACIAS POR
PERMITIRTE
INFORMARTE!