Este documento trata sobre las habilidades para el manejo de las emociones. Explica que las emociones son sentimientos como la tristeza, alegría, enojo y miedo que sentimos en respuesta a lo que nos pasa. Señala que cada persona siente de manera única y que es importante identificar, aceptar y expresar los sentimientos de forma positiva. También advierte que no expresar los sentimientos puede llevar al aislamiento y promover el consumo de drogas. Por último, ofrece consejos para desarrollar una buena auto