Este documento describe las habilidades de comunicación efectiva y asertiva. Explica que la comunicación implica transmitir información entre individuos para mejorar las relaciones interpersonales. Detalla elementos clave de la comunicación como la coincidencia entre mensajes verbales y no verbales, y técnicas como la escucha activa. También resalta aspectos que mejoran la comunicación como evitar criticar, acumular emociones o hablar del pasado. Finalmente, define la comunicación asertiva como expresar claramente pensamientos y necesidades sin afectar los derechos de los