Un estilo de vida saludable incluye una dieta equilibrada, ejercicio físico regular y mantener una buena salud mental y relaciones sociales. La Organización Mundial de la Salud define la salud más allá de la ausencia de enfermedad, como un estado completo de bienestar físico, mental y social. Una dieta equilibrada consiste en incluir todos los grupos alimenticios de la pirámide nutricional en las proporciones adecuadas para satisfacer las necesidades energéticas diarias y mantener un peso salud