La hipertensión arterial es una afección en la que la presión sanguínea en las arterias es persistentemente alta, lo que puede dañar los vasos sanguíneos. Generalmente no presenta síntomas, por lo que se le conoce como el "asesino silencioso". Su tratamiento implica reducir y controlar la presión arterial a través de medicamentos y estilos de vida saludables como dieta balanceada, ejercicio regular y evitar el tabaco.

1. Hipertensión
Arterial
Blanca Rubi Beltrán Fuentes

2. Según la OMS
 Es un trastorno en el que
los vasos sanguíneos
tienen una tensión
persistentemente alta, lo
que puede dañarlos.
 Cuanto, más alta es la
tensión, más esfuerzo
tiene que realizar el
corazón para bombear.
La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra
las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el
corazón

3. Causas
 En el 90% de los casos de hipertensión
arterial la causa es desconocida y a esta
forma se le ha denominado “hipertensión
arterial esencial”.
 Aquélla hipertensión arterial que tiene una
causa demostrable, se le ha denominado
hipertensión arterial secundaria

4. Síntomas
 Pueden variar pero en la hipertensión arterial
esencial generalmente es asintomática
 Por ello se le conoce como el "asesino
silencioso
 En ocasiones causa síntomas como dolor de
cabeza, dificultad respiratoria, vértigos, dolor
torácico, palpitaciones del corazón y
hemorragias nasales

5. Prevención
 Todos podemos adoptar cinco medidas para
minimizar las probabilidades de padecer
hipertensión y sus consecuencias adversas.
 Dieta saludable:
 promover un modo de vida saludable, haciendo
hincapié en una nutrición adecuada
 reducir la ingesta de sal a menos de 5 g al día
 comer cinco porciones de fruta y verdura al día;
 reducir la ingesta total de grasas

6.  Evitar el uso nocivo del alcohol, esto es, limitar su
ingesta a no más de una bebida estándar al día.
 Actividad física:
 realizar actividad física de forma regular (al menos 30 minutos al
día).
 mantener un peso normal

7.  Abandonar el consumo de tabaco y la
exposición a los productos de tabaco.
 Gestionar el estrés de una forma saludable,
por ejemplo mediante meditación, ejercicio
físico adecuado y relaciones sociales
positivas

8. Diagnostico
 Monitoreo ambulatorio de la presión arterial
 Examen respiratorio y cardiovascular
 Buscar otras causas de la hipertensión

9. Complicaciones
 Los aneurismas
 Enfermedad Renal Crónica
 Los cambios cognitivos
 El daño de los ojos
 Ataque al corazón
 Insuficiencia Cardíaca
 Enfermedad Arterial Periférica
 Un accidente cerebrovascular

10. Tratamiento
 Se debe de contemplar tres aspectos:
1. Reducir las cifras de presión arterial a las cifras
deseables (<140/909 o menos de 130/85 en
pacientes diabéticos)
2. Evitar el daño a órganos de impacto o revertirlo
si es posible.
3. Tratar los padecimientos o alteraciones
concomitantes.

11. Conclusión
 Debemos estar atentos a nuestra salud y
mas allá de eso cuidarla para prevenir este
tipo de enfermedades silenciosas, con el
simple e}hecho de realizar ejercicio 30
minutos diarios y alimentarnos como es
debido es una gran ayuda para cuidar nuestra
salud, sin embargo no esta demás el ir de
ves en cuando al medico para descartar
cualquier enfermedad o daño al organismo.

12. Bibliografía
 http://www.bbc.com/mundo/noticias/2011/09/110912_hi
pertension_genes_men.shtml
 http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/hbp
 http://www.facmed.unam.mx/sms/seam2k1/2008/jun_0
1_ponencia.html
 http://www.bibliocatalogo.buap.mx:3404/eds/detail/deta
il?sid=a1695f86-c45c-41f8-8a5e-
53ffa446b948%40sessionmgr4004&vid=0&hid=4211&b
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