Este documento contiene una serie de breves frases y dichos que transmiten mensajes positivos sobre la amistad, la igualdad, el optimismo, la espiritualidad y el amor. Algunas de las frases aconsejan ser amable con los demás para encontrar amigos, ver lo bueno en el mundo en lugar de quejarse, y bailar en lugar de tomar antidepresivos cuando uno se siente triste. Otras frases hablan de escuchar los propios pensamientos, limpiar el corazón de vez en cuando, y encontrar consuelo en el amor de los demás