Muestra la postura adecuada que debemos tener cuando trabajamos frente al computador y enseña una serie de ejercicios que debemos practicar después de haber pasado una hora trabajando frente al computador.
Esta presentación, habla acerca de lo que es la ergonomía informática, los accesorios mas recomendables para evitar malas posturas y los ejercicios para mejor movimiento
Muestra la postura adecuada que debemos tener cuando trabajamos frente al computador y enseña una serie de ejercicios que debemos practicar después de haber pasado una hora trabajando frente al computador.
Esta presentación, habla acerca de lo que es la ergonomía informática, los accesorios mas recomendables para evitar malas posturas y los ejercicios para mejor movimiento
Rcomendaciones para el buen uso de la PC. Como mejorar la calidad de vida dado los desórdenes traumáticos desarrollados como consecuencia de estar mal sentados durante prolongadas jornadas laborales.
descripción detallada sobre ureteroscopio la historia mas relevannte , el avance tecnológico , el tipo de técnicas , el manejo , tipo de complicaciones Procedimiento durante el cual se usa un ureteroscopio para observar el interior del uréter (tubo que conecta la vejiga con el riñón) y la pelvis renal (parte del riñón donde se acumula la orina y se dirige hacia el uréter). El ureteroscopio es un instrumento delgado en forma de tubo con una luz y una lente para observar. En ocasiones también tiene una herramienta para extraer tejido que se observa al microscopio para determinar si hay signos de enfermedad. Durante el procedimiento, se hace pasar el ureteroscopio a través de la uretra hacia la vejiga, y luego por el uréter hasta la pelvis renal. La uroteroscopia se usa para encontrar cáncer o bultos anormales en el uréter o la pelvis renal, y para tratar cálculos en los riñones o en el uréter.Una ureteroscopia es un procedimiento en el que se usa un ureteroscopio (instrumento delgado en forma de tubo con una luz y una lente para observar) para ver el interior del uréter y la pelvis renal, y verificar si hay áreas anormales. El ureteroscopio se inserta a través de la uretra hacia la vejiga, el uréter y la pelvis renal.Una vez que esté bajo los efectos de la anestesia, el médico introduce un instrumento similar a un telescopio, llamado ureteroscopio, a través de la abertura de las vías urinarias y hacia la vejiga; esto significa que no se realizan cortes quirúrgicos ni incisiones. El médico usa el endoscopio para analizar las vías urinarias, incluidos los riñones, los uréteres y la vejiga, y luego localiza el cálculo renal y lo rompe usando energía láser o retira el cálculo con un dispositivo similar a una cesta.Náuseas y vómitos ocasionales.
Dolor en los riñones, el abdomen, la espalda y a los lados del cuerpo en las primeras 24 a 48 horas. Pain may increase when you urinate. Tome los medicamentos según lo prescriba el médico.
Sangre en la orina. El color puede variar de rosa claro a rojizo y, a veces incluso puede tener un tono marrón, pero usted debería ser capaz de ver a través de ella
. (Los medicamentos que alivian la sensación de ardor durante la orina a veces pueden hacer que su color cambie a naranja o azul). Si el sangrado aumenta considerablemente, llame a su médico de inmediato o acuda al servicio de urgencias para que lo examinen.
Una sensación de saciedad y una constante necesidad de orinar (tenesmo vesical y polaquiuria).
Una sensación de quemazón al orinar o moverse.
Espasmos musculares en la vejiga.Desde la aplicación del primer cistoscopio
en 1876 por Max Nitze hasta la actualidad, los
avances en la tecnología óptica, las mejoras técnicas
y los nuevos diseños de endoscopios han permitido
la visualización completa del árbol urinario. Aunque
se atribuye a Young en 1912 la primera exploración
endoscópica del uréter (2), esta no fue realizada ru-
tinariamente hasta 1977-79 por Goodman (3) y por
Lyon (4). Las técnicas iniciales de Lyon
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APOYAR A ENTERRITORIO CON LAS ACTIVIDADES DE GESTIÓN DE LA ADOPCIÓN DEL SISCO SSR EN TODO EL TERRITORIO NACIONAL, ASÍ COMO DE LAS METODOLOGÍAS DE ANÁLISIS DE DATOS DEFINIDAS EN EL PROYECTO “AMPLIACIÓN DE LA RESPUESTA NACIONAL PARA LA PREVENCIÓN Y ATENCIÓN INTEGRAL EN VIH”, PARA EL LOGRO DE LOS INDICADORES DEL ACUERDO DE SUBVENCIÓN SUSCRITO CON EL FONDO MUNDIAL.
La sociedad del cansancio Segunda edicion ampliada (Pensamiento Herder) (Byun...JosueReyes221724
La sociedad del casancio, narra desde la perspectiva de un Sociologo moderno, las dificultades que enfrentramos en las urbes modernas y como estas nos deshumanizan.
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APOYAR DESDE LA UNIDAD DE GESTIÓN DE ANÁLISIS DE INFORMACIÓN AL MINISTERIO DE SALUD Y PROTECCIÓN SOCIAL Y ENTIDADES TERRITORIALES EN LA DEFINICIÓN Y APLICACIÓN DE METODOLOGÍAS DE ANÁLISIS DE INFORMACIÓN, PARA LA OBTENCIÓN DE INDICADORES Y SEGUIMIENTO A LAS METAS NACIONALES E INTERNACIONALES EN ITS, VIH, COINFECCIÓN TB-VIH, HEPATITIS B Y C, EN EL MARCO DEL ACUERDO DE SUBVENCIÓN NO. COL-H-ENTERITORIO 3042 (CONVENIO NO. 222005), SUSCRITO CON EL FONDO MUNDIAL.
3. Horrores en la Oficina
Cuello girado para
ver monitor
Cactus que crece
en ambientes
secos
Altura monitor
diferente a la
de la cabeza
Lámpara en
posición incorrecta
Angulo del teclado genera ángulo
inapropiado en muñecas
Espalda sin soporte
del respaldo
Posición demasiado
lejos del mouse crea
tensión en el hombro
Pies sin apoyo
firme en el piso
Asiento con exceso de
presión en parte baja de
piernas
4. Oficina Ideal
Cabeza
en alto
Ojos mirando
al frente la
mayor parte
del tiempo.
Monitor aproximadamente a la
altura de la vista y a un brazo
de distancia.
Hombros
relajados
Espalda
recta y
con
apoyo
Manos
alineadas con
el antebrazo
Material de referencia
en posición de fácil
consulta
Presión moderada
en el frente del
asiento
Pies firmemente
apoyados
6. Ejercicios para la Oficina
El
•
•
•
•
factor de mayor riesgo de lesión es la postura estática.
Procure dedicar 5 minutos cada hora lejos de la computadora.
Recuerde no sólo relajar puntos de tensión.
Incorpore ejercicios en sus rutinas diarias.
Las siguientes ilustraciones muestran ejercicios sencillos le
ayudarán a minimizar los riesgos de lesiones.
Ejercicios de Manos
• Apriete y suelte las manos haciendo puños. Agite y estire los
dedos. Repita los ejercicios tres veces.
7. Ejercicios de Espalda y Hombros
• Póngase de pie, coloque su mano derecha sobre el
hombro izquierdo y recline su cabeza hacia atrás.
Realice el mismo ejercicio con el hombro derecho.
8. Ejercicios de Cabeza y Cuello
• Mueva la cabeza hacia los lados con cadencia lenta.
Evite movimientos bruscos.
• También muévala hacia adelante y hacia atrás
9. Ejercicios de Escritorio …
• Permanecer sentados frente a la computadora por períodos
prolongados causa fatiga y tensión en hombros, cuello y
espalda. Realice los siguientes ejercicios cada hora o cuando
sienta molestias. También procure caminar un poco. Le hará
sentir mejor.
10 a 20 segundos
2 veces
10 a 15 segundos
10 segundos
cada lado
10 a 20 segundos
10. … Ejercicios de Escritorio …
3 a 5 segundos
10 a 12 segundos
3 veces
Cada brazo
10 segundos
10 segundos
11. … Ejercicios de Escritorio
8 a 10 segundos
8 a 10 segundos
cada lado
10 a 15 segundos
Sacuda las manos
cada lado
2 veces
8 a 10 segundos
12.
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