La resistencia
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La resistencia es la capacidad física de soportar un esfuerzo de larga duración creando una barrera contra la fatiga. Existen dos tipos principales de resistencia: la resistencia aeróbica, que permite un esfuerzo de intensidad media-baja durante un periodo prolongado sin producir ácido láctico; y la resistencia anaeróbica, que implica un esfuerzo corto y muy intenso que genera ácido láctico y limita la duración del ejercicio.
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Emily gutiérrez. educ física
Resistencia Aeróbica y Potencia Anaeróbica. Educ Física. SAIA. Instituto Universitario de Tecnología Antonio José de Sucre
La resistencia
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