El documento describe las cualidades físicas básicas del organismo humano, incluyendo velocidad, fuerza, flexibilidad y resistencia. La velocidad se define como la capacidad para realizar movimientos en el menor tiempo posible, mientras que la fuerza es la capacidad para vencer o equilibrar una resistencia. La flexibilidad implica la movilidad articular y elasticidad muscular, y la resistencia es la capacidad de mantener un esfuerzo físico de forma continuada.

1. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICASCUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
* Capacidades de nuestro* Capacidades de nuestro
organismo.organismo.

2. VELOCIDAD
* Capacidad para hacer uno o varios movimientos en el
menor tiempo posible.

3. VELOCIDAD (2)
¡ Cuidado con
los excesos !

4. FUERZA
* Capacidad para vencer o
equilibrar una resistencia

5. FLEXIBILIDAD
* Movilidad articular
* Elasticidad muscular

6. RESISTENCIA
* Capacidad de realizar un esfuerzo
físico de forma continuada.

7. RESISTENCIA
* Capacidad de realizar un esfuerzo
físico de forma continuada.