La soledad no deseada.

José María Olayo olayo.blogspot.com
La soledad
no deseada
Bienestar y calidad de vida

La soledad puede ser un sentimiento pasajero, asociado a determinadas
situaciones por las que las personas pasamos en nuestra vida cotidiana
(perder un ser querido o quedarse sin trabajo, por ejemplo), o bien
puede ser un sentimiento que arraigue en nuestro día a día
causando malestar o sufrimiento constante, con importantes
efectos sobre nuestro bienestar y calidad de vida.

Las causas son múltiples, algunas propias de la persona y otras
ajenas a ella, las cuales están relacionadas con el tipo de
sociedades que hemos configurado. Estas situaciones pueden
llegar a superar en muchas ocasiones las habilidades de la persona
y la posibilidad de respuesta por parte del entorno comunitario ...

… una experiencia personal que se construye en el tiempo en
función de diferentes factores (jubilación, pérdida de trabajo
o de un ser querido, migraciones, divorcios, enfermedades,
etc.) por los que podemos pasar cualquier persona...

… empeora el bienestar físico, emocional y social de la persona,
y está asociada al aislamiento, a determinadas enfermedades,
a un sentimiento de vacío y abandono, a emociones como la
tristeza, frustración, incomprensión, vergüenza, dolor…
y a una falta de vinculación comunitaria o dolor social.

La soledad no deseada es difícil de nombrar o de reconocer.
Se suele pensar que la culpa de la soledad es de la persona
que la padece y/o de la falta de recursos comunitarios.
La consecuencia de todo esto es que la soledad se normaliza
o naturaliza y acaba recayendo toda la responsabilidad en
la persona y en su entorno más inmediato (familiares).

En la ciudad de Madrid, más de 240.000 personas se encuentran
en una situación de soledad no deseada, un cifra que crece
progresivamente con un importante coste para las
personas que la sufren, pero también para su entorno.

http://madridsalud.es/pdf/Presentacion_proy.pdf

¿Cómo prevenir o afrontar la soledad no deseada?
- Ayudando a identificar situaciones de soledad no deseada en el barrio (en
tu portal, en tu trabajo, en tu establecimiento, etc). Todos podemos tener
cerca estas situaciones o incluso estar pasando por ese momento.
- Apoyando y acompañando dichas situaciones, desde una actitud de escucha
(sin juzgar ni culpabilizar), comprensión y respeto a su intimidad.
Todos tenemos habilidades para el apoyo mutuo y podemos dar
información sobre recursos o actividades del barrio.
- Implicándonos junto a otras personas en la búsqueda de soluciones y en la
puesta en marcha de actividades que sensibilicen sobre esta problemática
y ofrezcan espacios para las relaciones vecinales. Todos podemos hacer
cosas para mejorar las condiciones de vida de nuestro barrio y reducir
malestares cotidianos.

¿Qué hacer si una persona manifiesta o detectas que se siente sola?
- Mantener una actitud de escucha y una mirada sensible por su situación,
sin dejarse llevar por juicios, valoraciones o impresiones premeditadas.
- Mostrar interés por sus necesidades, así como por las dificultades que
encuentra y soluciones que ha puesto en marcha.
- Respetar su intimidad y la confidencialidad en aquellas cuestiones que comparta.
- Averiguar si cuenta con una red de apoyo en su entorno más cercano, otros
vecinos o vecinas, amistades, familiares...

¿Qué hacer si una persona manifiesta o detectas que se siente sola?
- Informar sobre los servicios del Proyecto de Prevención de la Soledad
No Deseada y sobre los recursos y redes existentes en el barrio.
Facilitarle apoyo o incluso acompañarla a alguno de estos recursos
si la persona lo necesitara.
- Ponerte en contacto con el equipo del Proyecto (por correo, teléfono o
en persona) ante cualquier duda o necesidad. Siempre tendrás una persona
referente para asesorarte y apoyarte en lo que necesites.

¿Qué aportamos los vecinos y vecinas de un barrio?
- Formamos parte del día a día, por lo que sabemos cuáles son los
principales problemas y qué cosas se pueden hacer para cuidar
el entorno y mejorar las condiciones de vida.
- Somos una parte importante a la hora de fortalecer o mejorar las relaciones
vecinales. El apoyo entre vecinos y vecinas con simples gestos (saludar, mostrar
interés, pedir azúcar, etc.) reduce malestares como la soledad no deseada,
resuelve problemas inmediatos y hace la vida en el barrio más agradable.
- Conocemos a vecinos y vecinas del barrio, a veces incluso desde hace varias
generaciones. Algunas de ellas viven en nuestro portal, con otras compartimos
actividades de ocio o rincones favoritos…

- En ocasiones, podemos echar en falta a personas que hemos dejado
de ver (en nuestro portal, en actividades en el parque o plaza, etc.) y
compartimos esta preocupación con otras personas de nuestro entorno.
- A veces no sabemos el nombre de todas las personas, pero nos saludamos al
encontrarnos o tenemos una sencilla conversación cuando coincidimos en un
portal, en un establecimiento, en el centro de salud, en una actividad, etc.
- No siempre los vecinos y vecinas forman parte de nuestra red de amistades,
pero son personas a las que podemos pedir ayuda para urgencias o cuestiones
cotidianas (recoger un paquete, estar atento de la casa cuando no estás, quitar
la publicidad del coche o buzón, cuidar de nuestra mascota o de las plantas, etc.).

- En ocasiones, son los vecinas y vecinas las que acuden a nosotros para pedirnos
ayuda en temas cotidianos o información sobre algún servicio (donde está la
biblioteca, el mercado, una ferretería o talleres gratuitos, por ejemplo).
- En algunos momentos, ayudamos a personas que acaban de mudarse a sentirse
parte del barrio: facilitando información útil, resolviendo dudas, compartiendo
la agenda de actividades, siendo amable y cercano, etc.
- Muchos vecinos y vecinas participamos en procesos y actividades del barrio,
promovidas por el propio vecindario, por el tejido asociativo o por los recursos
públicos (Biblioteca, Centro Cultural, CMSc, Servicios Sociales, etc.)

¿Qué aportamos los establecimientos a los barrios?
- Conoces a las vecinas y vecinos, incluso desde hace varias generaciones.
- Formas parte del día a día del barrio y puedes advertir si hay algún problema,
incluso echar en falta a alguien.
- En tu establecimiento se establecen relaciones humanas, donde se comparte
la vida cotidiana y sus malestares desde la amabilidad y el cariño.
- Los pequeños comercios buscáis un trato basado en la confianza, la cercanía
y apoyáis con gestos solidarios cotidianos a vuestros vecinos y vecinas.

¿Qué aportamos los establecimientos a los barrios?
- En muchas ocasiones, las personas acuden a ti para pedirte ayuda en temas
cotidianos o información sobre algún recurso o servicios del barrio.
- En otras, participas en procesos y actividades del barrio, promovidas por
el propio vecindario, tejido asociativo o los recursos públicos.
- Tú también puedes hacer barrio y tú también eres barrio: mejorando las
condiciones de vida, contribuyendo al cuidado del entorno, preocupándote
por lo que pasa en tu alrededor.

¿Qué promueve el proyecto de Prevención de la Soledad no deseada?
- Redes de apoyo formal e informal.
- Red vecinal de apoyo:
Vecinos y vecinas se reúnen mensualmente para identificar y prevenir situaciones de soledad,
a través de tareas de apoyo y acompañamiento a recursos comunitarios o diseñando en grupo
actividades que promuevan el encuentro vecinal y el vínculo con el barrio.
- Red profesional de apoyo:
Profesionales de diferentes recursos públicos y privados se coordinan de manera periódica para ofrecer
un mapa de servicios, atender de manera global las situaciones de soledad y diseñar acciones de
sensibilización y prevención que mejoren el bienestar del barrio.
- Red de establecimientos del barrio:
Comercios sensibles con las soledades del barrio colaboran con el proyecto y sus redes dando
información sobre los recursos del barrio, apoyando situaciones de soledad y participando
en actividades comunitarias.

¿Qué promueve el proyecto de Prevención de la Soledad no deseada?
- Servicio de apoyo y asesoramiento individual.
Contamos con un equipo de profesionales que atienden de manera individual
o grupal situaciones de soledad no deseada y los malestares que generan.
Este servicio es público y dispone de recursos técnicos que lo hacen
accesible a cualquier persona o colectivo.
Su finalidad es mejorar el bienestar físico, emocional y social a través de
sesiones basadas en la escucha, el apoyo y asesoramiento y la vinculación
con diferentes recursos y actividades existentes en el barrio.
También apoyamos y asesoramos a quienes quieran ayudar a personas en
situación de soledad no deseada y damos formación específica a recursos
públicos o privados del barrio interesados en abordar esta problemática.
Nuestro objetivo último es promover que la experiencia de soledad sea positiva
para la persona y su entorno, creando un espacio en el que desarrollar estrategias
de fortalecimiento individual, grupal y comunitario ante la soledad no deseada.

¿Qué es el Proyecto de Prevención de la Soledad No Deseada?
Es un proyecto promovido por el Ayuntamiento de Madrid a través de Madrid Salud
dentro del plan marco “Madrid Ciudad de los Cuidados”.
El proyecto se está ejecutando en los barrios de Almenara (Distrito de Tetuán)
Trafalgar (Distrito de Chamberí).
Su enfoque de trabajo es comunitario, por lo que busca favorecer el acceso a
la red de recursos existentes y contribuir a la creación de una mirada sensible
y comprometida con la soledad no deseada a través de diferentes acciones
y encuentros promovidos por los propios vecinos y vecinas del barrio.

¿A quién se dirige?
- A personas que se sientan solas:
- Ofrecemos atención individual a personas que se sientan solas a través de un espacio
individual o grupal de escucha, asesoramiento y creación de nuevos vínculos.
- Facilitamos la derivación a otros recursos profesionales del barrio y sus programas
para atender de manera global cada situación de soledad no deseada.
- Acompañamos a las personas a que establezcan, en función de sus intereses y
necesidades, nuevas redes de relación que las vinculen con su entorno comunitario.

¿A quién se dirige?
- Al barrio en su conjunto:
- Con encuentros vecinales y reuniones entre profesionales de recursos públicos
y privados, organizados en grupos para desarrollar estrategias y acciones
concretas que atiendan y prevengan la soledad no deseada.
- Con acciones de sensibilización y prevención de la soledad no deseada que
fomenten una mirada sensible y acogedora en los barrios.
- Con acciones comunitarias que aborden los determinantes sociales de la soledad
no deseada y mejoren la salud comunitaria.

Barrio de Trafalgar.
CMSc Chamberí. C/ Rafael Calvo, 6
Horario de atención: Martes y Jueves de 11 a 19 horas
Tlf: 91.296.81.67 // 637.028.438
trafalgar@prevencionsoledad.org
Barrio de Almenara.
CMSc Tetuán. C/ Aguileñas, 1
Horario de atención: Lunes y Martes, de 11 a 19 horas
Tlf: 91.297.74.99 // 637.028.483
almenara@prevencionsoledad.org
Contacto General:
hola@prevencionsoledad.org
http://madridsalud.es/prevencion-de-la-soledad-no-deseada/
Gestionado por el Grupo Cooperativo Tangente

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http://www.madridsalud.es/pdf/Informe_anual_%20Soledad2018.pdf

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