Establecer una dieta equilibrada es fundamental para la salud de las personas mayores, especialmente aquellos con diabetes. Una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras y fibra, con varias comidas al día y evitando la grasa y el alcohol, ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre para personas con diabetes. Cuidar a personas mayores con cáncer depende de la gravedad de la enfermedad, y es importante brindarles compañía, escuchar sus deseos y mantener su comodidad.

2. Establecer una dieta equilibrada en las personas
mayores es fundamental para su estado de salud;
para llevar su enfermedad más llevadera y para
evitar complicaciones en su bienestar general.
Pero aún es más importante si se trata de una
persona que sufre diabetes.
La diabetes es una enfermedad muy común en las
personas mayores en los que requiere mucha
atención medica para controlar los niveles de
glucosa en sangre para disminuir la posibilidad de
parecer otros problemas asociados.

3. ALGUNOS CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN:
-La alimentación debe de ser equilibrada y
variada.
-El consumo de verduras, fibras y frutas son muy
importantes.
-Se recomienda realizar unas 4 o 5 comidas
diarias, evitando la grasa.
-Evitar el consumo de alcohol y refrescos.
https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particula
res/biblioteca-de-salud/tercera-
edad/alimentacion/dieta-diabetes.html

4. CUIDADOS Y ATENCIÓN DE LAS
PERSONAS MAYORES CON CANCER:
Nuestro estilo de vida provoca que el organismo
se vaya enfrentando cada día a factores que
fomentan la aparición de cáncer. La atención a las
personas mayores depende del tipo de cáncer que
padezca y de su gravedad

5. Además, estos son otros cuidados que podemos
ofrecerles:
-Estar a su lado: Supone una ayuda fundamental para
atravesar los cambios que provoca el cáncer y
favorece el bienestar mental.
-Escuchar sus deseos: Sobre como quiere afrontar su
enfermedad.
-Tratar de que se encuentro cómodo: Contar con
espacios adaptados a sus necesidades y su
comodidad.
https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/
biblioteca-de-salud/tercera-edad/control-patologias-
cronicas/index.html

6. QUE HACER ANTE LOS PRIMEROS
SÍNTOMAS DE DEMENCIA:
Es un deterioro cognitivo que en sus primeras
fases se presenta como pequeñas pérdidas de
memoria o despistes en donde la situación se va
agravando con el tiempo. La ayuda de
profesionales especializados es fundamental para
el cuidado de la persona que sufre.
La pérdida de funciones cognitivas es causa del
envejecimiento de las células cerebrales.

7. QUE HACER ANTE LA DEMENCIA LEVE
-Mantener una calma: Sentirse desorientados puede causar ira
o cambios de personalidad
-Respetar la autonomía: El cuidador tendrá que ocuparse poco a
poco de cuestiones diarias como la administrar el dinero…
-Establece rutinas: Fragmentar las tareas en pasos sencillos le
ayudará a desarrollarlas más fácilmente.
-Actividades para la memoria: Realizar ejercicios para activar la
mente
-Busca ayuda: Pedir ayuda cuando la situación te supere para la
mejor calidad de vida tanto a la persona como para ti.
https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca
-de-salud/tercera-edad/demencias/primeros-sintomas.html

8. COMO TRATAR LA OSTEOPOROSIS Y LA
OSTEOMALACIA:
Son enfermedades del sistema esquelético que
afectan gravemente en el bienestar y la calidad de
vida. Se presentan con frecuencia en personas
mayores y mayormente en la mujeres debido a los
efectos de la menopausia.
Esto se debe a la pérdida de la masa ósea y una
alteración del tejido óseo que hace que sea más
frágil, produciendo una debilidad en los huesos.

9. Para tratar estas enfermedades se recomienda:
-Aumentar el consumo de vitamina D: La falta de
esta vitamina es la causa principal de la
enfermedad. Es importante adaptar una dieta
equilibrada a estas necesidades.
-Tomar suplementos de calcio: Ayuda a mantener
la buena salud de nuestros huesos.
-Prevenir las fracturas: La pérdida de la masa
ósea facilita que produzcan roturas en los huesos
tras pequeñas caídas o golpes.

10. -Evitar la inmovilidad: La inmovilidad solo va a
favorecer que la salud de la persona se vea
afectada.
-Dejar completamente el consumo de tabaco y
alcohol: Estas substancias infieren directamente
con el metabolismo del calcio.
https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particula
res/biblioteca-de-salud/tercera-edad/rehabilitacion-
tratamientos/osteoporosis.html