1. la trampa de la felicidad
russ harris
Integrantes:
Genesis Pautas
Charles Cedeño
Bryan Romero
Luiggi Moreira
2. La trampa de la felicidad es el libro de autoayuda. En las primeras
páginas te dice que no puedes forzar tu mente para que tengas
pensamientos positivos ni luchar para anular los negativos
Él autor es un psicoterapeuta inglés, conocido por su método
personal, llamado Compromiso y Aceptación.
El libro se trata de cómo actuar cuando nos invaden pensamientos y
emociones que controlan nuestra vida, desde adicciones hasta
ataques de pánico
3. El libro se estructura
en tres partes:
El mismo autor advierte
que para traumas más
profundos, como victimas
de colación por ejemplo él
aconseja que tiene que
buscar ayuda con un
profesional pero para
problemas más leves bien
vale intentarlo, eso si
con una mente abierta y
practicando mucho.
1. Es más breve donde se explica que
es la trampa de la felicidad
2. Se centra en las diferentes
técnicas que puedes practicar para
transformar tu mundo interior
3. Se centra en cómo vivir de acuerdo
a tus valores
4. Lo peor del libro
Más que algo negativo del libro diría
que todo es tan sencillo que uno
puede llegar a creer que la terapia es
fácil hacer, pero al practicar los
ejercicios descubres, cómo todo en la
vida, que nada es tan sencillo como
parece y se necesita mucha mucha
práctica
5. Materialización de la
felicidad
La concepción optimista de Hegel,
"toda exteriorización es una
realización", Marx sostiene que es
falsa, pues el trabajo aliena y
deshumaniza. Aranguren analiza el
concepto de alienación y descubre que
es autoenajenación, sufrimiento
voluntario que causa el trabajo o
cualquier acción humana. En realidad
-dice- con el sistema capitalista
nadie escapa a la alienación. La
originalidad de nuestro filósofo es
desvelar que en la diversión, supuesta
escapatoria de la alienación, se da un
proceso paralelo enajenante: salida de
sí mismo y caída en el aturdimiento o
aburrido hastío que hunde en el pozo
de la angustia.
7. La concepción de la
felicidad
Para ser feliz hay que
atreverse a decidir, a
tomar las riendas de la
vida.
8. Pero entonces ¿Cuál
es la trampa de la
felicidad?
Es un círculo vicioso en el que
cuanto más luchamos por
alcanzar la felicidad, más
sufrimos a largo plazo.
