Las tres actitudes básicas para el desarrollo psicosocial y la auto-realización según Carl Rogers son la congruencia, la aceptación incondicional y la empatía. La congruencia se refiere a ser auténtico y mostrarse tal cual uno es. La aceptación incondicional implica aceptar a las personas con sus sentimientos y experiencias. La empatía es la capacidad de comprender la experiencia única de otra persona. Rogers creía que si las personas adoptaran estas tres actitudes, la humanidad podría cambiar para mejor.

1. Las Tres actitudes Básicas de la Persona- Carl Rogers
Sinopsis:
Las tres actitudes básicas o vitales que una persona puede desarrollar con el fin de salud
mental y auto realización son la congruencia, la aceptación incondicional y la empatía,
estos tres puntos vitales son el eje que podrían promover un desarrollo psicosocial en el
mundo, si tan solo las personas lograran asumir la responsabilidad de estos tres constructos
desarrollados por Carl Rogers.
Desarrollo:
Carl Rogers, uno de los psicólogos más destacados de los tiempos, descubrió que toda
persona posee capacidades para encontrar su camino y mejorarlo, es decir, tener un estilo
de vida ideal y adecuada.
Carl Rogers:
“El individuo posee en si mismo potenciales, recursos para su propia comprensión, para
cambiar su auto concepto, sus actitudes y para dirigir su conducta, estos recursos pueden
ser liberados a condición de que un determinado clima de actitudes psicológicas
facilitadoras pueda ser logrado.” Según Carl Rogers, las tres actitudes básicas pueden crear
un marco propicio para que la persona pueda comprenderse así misma de una mejor
manera, recobra confianza en sí mismo y obtiene una autoestima indispensable para su
bienestar.
Las Tres Actitudes Básicas:
1. Autenticidad:
Carl Rogers también la llama congruencia, esta consiste en que cada persona debe de “ser,
lo que es”, es decir, no usar mascaras. (el concepto de mascara en psicología, hace alusión
de que una persona no muestra quien es, sino que se oculta detrás de otra personalidad.)
En el ámbito clínico la actitud de la Congruencia se refiere a la autenticidad, sinceridad y
transparencia del terapeuta en su contacto con el cliente. Se trata de un encuentro
existencial, no intelectual, teórico o técnico, el terapeuta se muestra tal cual es, no como
una máscara, sino vivo, con sentimientos.

2. La autenticidad es una condición difícil de cumplir que implica dos elementos: que el
terapeuta esté abierto a sus sentimientos y experiencias pudiendo simbolizarlos, y que esté
dispuesto a comunicar esos sentimientos cuando sea necesario, con vistas a que la relación
terapéutica sea auténtica y real.
La autenticidad en nuestros tiempos:
La mayoría de las personas utilizan mascaras, se ocultan detrás de personalidades que
idealizan o pretenden ser, sin embargo no son ni la mitad de lo dicen. Esta actitud de
aparentar algo que en realidad no son puede convertirse en algo patológico.
Por ello mismo, Carl Rogers hace énfasis en que una persona con una actitud congruente,
suele ser una persona sana. Ya que se muestra como es, independientemente del lugar.
2. Aceptación Incondicional:
Esta actitud, implica aceptar a la persona como es, con sus sentimientos y experiencias. En
el ámbito clínico la aceptación Incondicional es entendida por Rogers como ausencia de
evolución o deseo de interferir o modelar, además de respeto e interés positivo hacia el
cliente. Es una aceptación total de la persona y sus conductas, que genera un clima de
seguridad, que permite al cliente explorar en su interior sin miedos.
La Aceptación incondicional en nuestros tiempos:
Este constructo desarrollado por Carl Rogers, considero uno de los más importantes y
difíciles de desarrollar. Digo que es difícil porque aceptar a una persona, es algo difícil,
conociendo toda la inmensa gama de personalidades que existen en el mundo, supongo
que para mi seria muy difícil aceptar a algunas personas, compartir sus sentimientos y
experiencias, esto se puede explicar simple pero no lo es.
Por ejemplo, a mi me gusta ser muy sincero en lo que digo, pienso y escribo, y
sinceramente en algunas ocasiones no he podido compartir los sentimientos y/o
experiencias de otras personas, lo cierto es que no soy una moneda de oro para caerle
bien a todo mundo, pero trato de ser alguien diferente a los demás y ser yo mismo.
Esto lo comprendí en el ámbito clínico, que cuando tu eres tú mismo, empiezas a

3. comprender a los demás, empiezas a compartir sus experiencias y aceptarlo tal como es él
o ella. Por lo tanto, para poder aceptar a los demás, primero debemos de aceptarnos
nosotros mismos, si no aceptamos quienes somos no podremos aceptar a los demás como
son.
En la medida que aceptemos quienes somos, nuestra salud mental estará mas sana y por
lo tanto nuestras actitudes siempre serán únicas, sin querer ser alguien a quien
idealizamos.
3. Empatía:
Carl Rogers, mencionaba que la empatía es la capacidad que se tiene para comprender la
experiencia única de la otra persona, por decirlo así de simple, es “estar dentro de los
zapatos de alguien” y comunicar algo de esta compresión. Desde el punto de vista clínico
es la capacidad de captar el marco de referencia del cliente, percibir sus significados
personales como si fueran propios y acompañarlo en sus sentimientos, de modo que éste
pueda explorar con mayor precisión sus experiencias y clarificar sus sentimientos más
profundos.
La empatía en nuestros tiempos:
Estar dentro de los zapatos de alguien no tan fácil como parece, en ocasiones se suele
criticar a otros y por lo general solamente se critican los errores que el otro pueda
cometer, sin saber cuál ha sido la razón o el proceso que lo llevo a cometer tal conducta,
actitud o equivocación.
Por ejemplo, muchas veces solamente criticamos la conducta de los indocumentados que
viajan hacia los Estados Unidos, tampoco digo que sea lo correcto viajar sin papeles o de
una manera legal, sin embargo muchos de ellos viajan de manera ilegal tratando de
escapar de problemas sociales, familiares, económicos, entre otros. Y en vez, de apoyarlos
primero les cerramos las puertas. Claro, en esto también estoy consciente de que muchos
de los indocumentados también en su camino van robando, asaltado, quitándoles dinero a
los demás y cometiendo actos ilícitos.
Pero regresando al punto de la empatía, este ejemplo de los indocumentados solamente
es uno de miles de ejemplos que se podrían dar, pero pensé en este porque para mí es un
fenómeno social que afecta de manera determinante a la sociedad y que se ve
cotidianamente.
Cuando escribo esto, trato de comprender del porque Carl Rogers decía que estos tres

4. constructos son de vital importancia para la salud mental del individuo y para su auto
realización como persona. Y llegue al punto en el que si todas las personas desarrollaran
estos tres puntos vitales, seguramente la humanidad cambiaria, seguramente las personas
tendrían otro punto de vista, sin embargo esto es algo muy difícil, pero no imposible.
Bibliografia:
Rogers, Carl (1980) Persona a persona. Editorial Amorrortu, Buenos Aires.
Rogers, Carl (1989) El proceso de convertirse en persona. Editorial Paidós, Barcelona.