Este documento describe brevemente qué son los sueños y explora diferentes tipos de sueños. Explica que los sueños son una serie de imágenes y sensaciones que se recuerdan al despertar. Luego discute las diferencias entre un sueño y una meta, señalando que una meta tiene una fecha concreta para hacerse realidad mientras que un sueño está fuera de la realidad. Finalmente, describe tres tipos de sueños: pesadillas, sueños curativos y sueños premonitorios.

1. Angie Vanessa
Hoyos López

2. ¿QUE SON?
Llamamos sueños a esa serie de
imágenes o escenas asociadas a
distintas sensaciones y
sentimientos que recordamos al
despertar, pero ¿exactamente
qué son? Nadie lo sabe con
certeza. Sin embargo hay
muchísimas hipótesis y
versiones que algunas pueden
dar una decisión aproximada.

3. "Un sueño es una puertecilla escondida en los más íntimos
y secretos espacios del alma, abriéndose a esa noche
cósmica que fue la psique mucho antes de que hubiera
conciencia del ego, y que seguirá siendo la psique por
mucho que se extienda nuestra conciencia del ego."

4. DIFERENCIAS ENTRE UN
SUEÑO Y UNA META
• Una meta es un sueño con una fecha concreta
para convertirse en realidad.
• Un sueño es solo un sueño, algo que está fuera
de la realidad.

5. TIPOS DE
SUEÑOS

6. • PESADILLAS: Una pesadilla se diferencia de un sueño
normal por su contenido atemorizante y/o emocional.
Tendemos a despertarnos llenos de miedo en medio de
una pesadilla, y esta sensación puede tener un impacto
muy grande sobre nuestro ánimo durante el resto del
día. Las pesadillas pueden originarse en traumas o
abandono durante la niñez. En general, las razones por
las cuales tenemos malos sueños pueden ser:
estrés, traumas, miedos, inseguridades, insatisfacciones,
y problemas de salud o de relación.

7. • SUEÑOS CURATIVOS: La terapia de los sueños es cada
vez más popular, especialmente entre las víctimas de estrés
pos-traumático que sufren de recurrentes pesadillas. Estas
pueden usar los sueños lúcidos – sueños en los que somos
conscientes del hecho de que estamos soñando – para
“controlar” sus sueños y cambiar su naturaleza negativa.
Esta terapia ha sido usada con víctimas de violación o
asalto sexual, quienes pudieron mejorar sus vidas diarias y
nocturnas ensayando sus sueños para hacerlos cada vez
más agradables.

8. • SUEÑOS QUE SE HACEN REALIDAD: Hay numerosos
ejemplos de sueños que parecieron predecir eventos
futuros. Algunos lo hicieron por pura
coincidencia, memoria defectuosa o una voluntad
inconsciente de atar los cabos sueltos de datos conocidos.
Se han realizado estudios de laboratorio sobre sueños
premonitorios, clarividentes y telepáticos, que no han
obtenido resultados sólidos. Un ejemplo notorio ocurrió en
1865, cuando el presidente vio en un sueño su propio
cuerpo dentro de un ataúd en la Casa Blanca, y cómo se le
informaba que había muerto. Una semana más tarde
Lincoln era asesinado.