Manual de cocina

Este documento es un manual de cocina que presenta recetas y consejos para cocinar de acuerdo con los principios budistas. Explica conceptos como la relación entre alimentación y felicidad, la historia del budismo, la dicotomía cuerpo-mente y la energía de los alimentos. Luego, ofrece instrucciones detalladas sobre cómo elegir, preparar y consumir los alimentos de manera consciente y en armonía con las estaciones, incluyendo más de 200 recetas para las estaciones de primavera-verano y otoño-invierno