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La fuerza máxima se
entiende como la mayor fuerza que es
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neuromuscular por medio de
una contracción máxima voluntaria.
El principal objetivo de este entrenamiento
será aumentar el pico de fuerza máximo,
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  • 2. La fuerza máxima se entiende como la mayor fuerza que es capaz de desarrollar el sistema neuromuscular por medio de una contracción máxima voluntaria. El principal objetivo de este entrenamiento será aumentar el pico de fuerza máximo, de volumen muscular y de coordinación intramuscular.
  • 3.
  • 4. El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es lanzar un objeto pesado de sección circular denominado disco lo más lejos posible.
  • 5. La principal regla de este juego es, que el disco tiene que caer dentro de los límites del campo.
  • 6. Los discos no son iguales para hombres y mujeres: