Este documento describe los métodos para evaluar las condiciones de trabajo, incluida la carga mental. Explica que la carga mental se ve afectada por factores como las exigencias de la tarea, las condiciones ambientales, los aspectos psicosociales y la organización del tiempo. También describe los efectos de la sobrecarga y subcarga mental, como la fatiga y las alteraciones psicosociales. Finalmente, resume varios métodos para evaluar globalmente el puesto de trabajo y prevenir la fatiga mental, como el método LESTO, el perfil del puesto y el

1. MÉTODOS GLOBALES PARA LA EVALUACIÓN
DE LAS CONDICIONES DEL TRABAJO
Jahaira Sánchez Prada
Seguridad y salud en el trabajo

2. Análisis aplicado a la carga mental como un factor
en la evaluación del riesgo
FACTORES DIFERENCIALES:
• Aspectos físicos del esfuerzo muscular.
Trabajo muscular, es una “carga física de
trabajo”
• Aspectos psíquicos del esfuerzo mental.
Trabajo esfuerzo intelectual, es decir una
“carga mental de trabajo”

3. • Son los esfuerzos
requeridos
• El ritmo
• Información generada en el
puesto de trabajo
Nivel de
exigencias
• La edad
• Formación
• Experiencia
• Fatiga
• Motivación, es decir, el
esfuerzo para desarrollar la
tarea.
Características
del individuo
• La capacidad de respuesta
• Tiene un significado
negativo cuando la carga y
las exigencias sobrepasan
las capacidades del
trabajador
Carga de
trabajo
Es determinada por
la relación

4. Factores de la carga mental
Carga mental
Exigencias de la
tarea
Contenido de
trabajo
Condiciones
ambientales
Aspectos
psicosociales y de
organización
Organización del
tiempo
El ritmo
La duración de la
jornada
Distribución de
tiempo
Comunicación
Liderazgo
Diseño del cuesto
Capacidad de
respuesta
Factores
personales
Condiciones
extralaborales
EVALUACIÓN
CON EL
OBJETIVO DE
GENERAR
ACCIONES PARA
PREVENIR LA
CARGA MENTAL

5. Características de la carga mental
Sobrecarga
mental
cuantitativa
Sobrecarga
mental
cualitativa
Subcarga
mental
cuantitativa
Subcarga
mental
cualitativa
Los aspectos
cuantitativos
son la
cantidad de
información
que maneja
el trabajador
Los aspectos
cualitativos
es la
complejidad
de la tarea
que realiza
trabajador

6. Efectos de la carga mental
Genera dificultades tanto físicas como psíquicas produciendo
disminución en el rendimiento laboral
Fatiga
Fatiga normal o
fisiológica
Perturbaciones
orgánicas
Físicas
Psicosomáticas
Fatiga crónica
Inestabilidad
emocional
Alteraciones del
sueño
Astenia
Alteraciones
psicosociales
Sirven como para conocer
el limite de sus capacidades
con relación a sus
exigencias
Se manifiesta
en irritabilidad,
depresión, falta
de energía y
voluntad para
trabajar

7. MétodoLESToEvaluaciónglobaldelpuestode
trabajo
• Herramienta
que mejora las
condiciones de
trabajo
• Permite
recopilar de
manera objetiva
las condiciones
del puesto de
trabajo
MétododePerfildelpuesto
• Conocimientos y
habilidades para
cumplimento
de determinada
labor
• Características
para
desempeñar la
labor
MétododeANACTAnálisisdecriterioslegalesy
criteriostécnicos
• Instrumento
implementado
para el análisis
sobre las
condiciones de
trabajo
• Evaluando los
posibles
factores que
intervienen para
que se presente
algún tipo de
situación
concreto.
Factores de cargas inherentes a las actividades

8. Prevención de la fatiga mental
Evitar los factores
estresores psicosociales
Sistemas de
rotación y
flexibilizada en
el horario
Implementación
de las medidas
de seguridad y
salud en el
trabajo