1. Motricidad y
Tercera Edad
o desarrollar
Pablo Bahamondes
Felipe Becerra
Rodrigo Garrido
Manuel Salazar

2. Motricidad y Tercera Edad
Objetivos:
Informar acerca se los cambios que se
producen en la vejez y como afecta esto
en la motricidad.
Informar como mantener y desarrollar las
capacidades físicas en la tercera edad.

3. El término tercera edad
El término tercera edad hace referencia a
la población de personas mayores , sobre
55 años.

4. Motricidad y Tercera Edad
Temas a tratar :
1)Factores que influyen en la motricidad de
la vejez:
Factores fisiológicos o físicos.
Factores psicológicos y sociales.
Estilo de vida.
2)Como mantener , restaurar, o desarrollar
capacidades físicas.

5. Factores fisiológicos afectados:
Aparato locomotor: huesos
articulaciones
sistema muscular
Sistema nervioso
Sistema cardiovascular
Sistema respiratorio
Metabolismo

6. HUESOS
Osteoporosis
- Perdida de tejido compacto
-Aumento de tejido esponjoso

7. ARTICULACIONES
Artrosis: Desgaste de articulaciones y
tendones.
Osificación
Disminución de liquido sinovial

8. SISTEMA MUSCULAR
Disminuye el tamaño y numero de fibras
Perdida de fibras rapidas
Perdida de sensibilidad y excitabilidad

9. Factores fisiológicos afectados:
Aparato locomotor: huesos
articulaciones
sistema muscular
Sistema nervioso
Sistema cardiovascular
Sistema respiratorio
Metabolismo

10. SISTEMA NERVIOSO
Disminución del peso del cerebro en un
16%
Disminución de neuronas
Disminución de velocidad de propagación
de los impulsos nerviosos y aumento en el
tiempo de respuesta simpática

11. SISTEMA CARDIOVASCULAR
Aumento de frecuencia cardiaca
Aumenta el tiempo de recuperación
Aumenta la presión arterial
Deterioran válvulas venosas
Hipertrofia del miocardio

12. SISTEMA RESPIRATORIO
Descenso de movilidad de la cavidad
toracica y aumento de la adaptabilidad
pulmonar.
Aumento de tamaño de los alveolos y
descenso de la estructura elastica del
pulmon

13. METABOLISMO
Disminuye la tolerancia a la glucosa
Aumento de la grasa corporal
Aumenta el nivel de colesterol,
triglicéridos y lipoproteínas.

14. Factores psicológicos que influyen
en la motricidad de la tercera edad
Características socio afectivas
jubilación: produce un cambio fundamental en estas
personas, lo cual se ve directamente en una caída
anímica.
En la adaptación de las personas en esta nueva
situación Harighurts distingue tres etapas:
1º etapa: se logra dominar sentimientos de frustración y
ansiedad.
2º etapa: la persona trata de buscar ansiosamente un
nuevo rol social.
3º etapa: tiende a producirse la estabilización en el
nuevo rol encontrado

15. Subfactores que influyen en el proceso
de la adaptación a la jubilación.
Estado de salud mental: sano o con alguna
enfermedad mental.
Autonomía económica: tiene relación con su
condición económica y monetaria.
Integración social: si es que la persona esta
integrada a un circulo social , o pertenece a su
sociedad , o al menos mantiene un vinculo para
superar de mejor forma este proceso nuevo en
su vida

16. Aislamiento socio familiar
Esta situación se interpreta en este caso de
la siguiente manera.
La persona va perdiendo a sus seres
queridos sus hijos se independizan y se
van de la casa lo cual provoca en dichas
personas los siguientes sentimientos y
sensaciones:

17. Sensaciones
soledad: tiene relación con que el adulto mayor pierde
sus seres queridos su núcleo social de trabajo.
perdida de interés por su persona: falta de higiene y
hábitos alimenticios.
inactividad profesional: esto desencadena un proceso de
regresión de las aptitudes físicas y mentales.
Toma de conciencia acerca de la importancia de las
relaciones humanas :La persona valora mas estas
relaciones y busca instancias para llevarlas a cabo con
sus pares.

18. Todos estos factores psicológicos provocan en el
adulto mayor una visón negativa del futuro y la
vida , lo cual puede desencadenar no solo
enfermedades psicológicas sino también físicas.
Como solución a estos nuevos problemas a los
cuales se ve expuesto el adulto mayor, la
actividad física le ayuda en los siguientes
aspectos:
Proporciona actividad para su tiempo libre
Les ayuda a superar en parte la perdida de
seres queridos

19. Actividad física acorde con este
tipo de personas.
Todas las actividades físicas estarán
enfocadas de una manera lúdica y social.
Serán actividades en grupo
Lo mas importante es quien ese a cargo o
dirija estas actividades le de un enfoque
primordial a la socialización e integración

20. Se evidencia que las personas que
realizan actividad física muestran las
siguientes actitudes:
Buen animo.
Ganas de enfrentar los nuevos desafíos.
Preocupación por su aspecto personal.

21. Estilo de vida.
El estilo de vida es un proceso vital
influido directamente por los hábitos que
sirven de soporte a la vida del sujeto.
Implica en los individuos una actitud ante
la vida. Se manifiesta de manera decisiva
en el mantenimiento o pérdida de la
competencia motriz.

22. Estilo de vida sedentario
Hay poca actividad física.
Mas enfermedades físicas obesidad
enfermedades cardiacas .
Acarrea enfermedades. Psicológicas
(stress, depresión).
Acelera el envejecimiento.
Acelera la involución motora.

23. Los factores principales que llevan al
envejecimiento prematuro en una
persona con estilo de vida sedentario.
Alimentación excesiva.
stress.
Hipertensión.
Tabaquismo y alcoholismo.
obesidad.
soledad, poca participación social laboral.
sedentarismo, poca actividad física.

24. Estilo de vida saludable
Previene las enfermedades físicas
Combate la obesidad
Retarda el envejecimiento
Retarda la involución motora

25. Los factores que están ligados a este
estilo de vida son:
Sueño tranquilo
Ejercicio corporal continuo
Buena nutrición
Participación socio-laboral.

26. Como mantener capacidades
físicas o desarrollar nuevas
capacidades.

27. ¿Pueden los ancianos aprender
nuevas habilidades motrices?
No existen contradicciones de especialistas para
realizar este tipo de experiencias.
Las dificultades para aprender son mayores .
Se debe dar el tiempo suficiente para que la
información sea recibida, procesada y elaborada
la respuesta

28. Efectos del entrenamiento físico
en los ancianos
Produce en el anciano beneficios
similares a los obtenidos en edades
jóvenes
Se incrementa y el tiempo de resistencia
Se acorta el tiempo de recuperación pos
ejercicio .

29. Mejora el aparato circulatorio
Un programa de ejercicios continuos
podría disminuir la presión arterial
Un programa de resistencia muscular
mejora el retorno venoso ,y por lo tanto,
mejora la circulación vascular

30. También el aparato locomotor
Previene en parte las alteraciones del sistema
músculo esquelético
Mejora la flexibilidad de las personas de edad
avanzada aumentando la sensación de
bienestar.
Disminuye la sensación de fatiga, aumenta la
fuerza muscular y provoca cierto grado de
hipertrofia

31. Finalmente
Hay que implementar periodos mas largos de
relajación durante los estímulos, incluyendo
elongación.
No se ha demostrado que el ejercicio físico
contribuya a atenuar el deterioro de la función
nerviosa
Una actividad física adecuada retrasa los
prejuicios por el proceso de envejecimiento
fisiológico y mantendrán por mayor tiempo la
utilidad de las personas

32. CONCLUSION
El deterioro fisico es un proceso normal,
propio del transcurrir de los años y este aunque
va en desmedro de las capacidades fisicas, no
es tan limitante como para la exclusion del
entorno laboral y social.
El cuerpo y sus funciones motoras se van
degradando, pero el nivel de progresion de este
puede controlarse en parte, este es un proceso
Inverso a los enseñados en clases, pero que
puede ser visto y estudiado desde estos
planteamientos al igual que en el desarrollo en
niños,aunque sea para otros fines.