Este documento describe los diferentes estilos de nado, incluyendo estilo libre, pecho, espalda, mariposa y actividades acuáticas. Explica los movimientos básicos de cada estilo, como la patada oscilante en estilo libre, los brazos hacia atrás en pecho, y el movimiento ondulante de caderas en mariposa. El objetivo de las actividades acuáticas es la familiarización temprana con el agua, flotabilidad y técnicas de salvamento.

2. La natación es un deporte
consistente en el
desplazamiento de una
persona en el agua, sin que
esta toque el suelo

3. LIBRE
ESTILOS DE
PECHO ESPALDA
NADO.
MARIPOSA

4. LIBRE
Las piernas se
mueven de acuerdo a
Consiste en que uno
lo que en los últimos
de los brazos
años ha evolucionado
del nadador se
como patada
mueven en el aire con
oscilante, un
la palma hacia abajo
movimiento
dispuesta a ingresar
alternativo de las
en el agua, y el codo
caderas arriba y
relajado, mientras el
abajo con las piernas
otro brazo avanza
relajadas, los pies
bajo el agua.
hacia adentro y los
dedos en punta.

5. ESPALDA
Un brazo en el aire
con la palma de la
El nadador flota mano hacia afuera
con la espalda saliendo de debajo
en el agua. La de la pierna,
mientras el otro
secuencia de impulsa el cuerpo
movimientos es en el agua.
alternativa: También se utiliza
aquí la patada
oscilante

6. PECHO
En este estilo, el
nadador flota boca Se encogen las
abajo, con los piernas para
brazos apuntando al aproximarlas al
frente, las palmas cuerpo, con las
vueltas, y ejecuta la rodillas y los dedos
siguiente secuencia de los pies hacia
de movimientos afuera, y luego se
horizontales: se estiran con un
abren los brazos impulso al tiempo
hacia atrás hasta que los brazos
quedar en línea con vuelven al punto de
los hombros, partida, momento en
siempre encima o el cual comienza de
debajo de la nuevo todo el ciclo
superficie del agua.

7. MARIPOSA
siempre va
acompañado de
un movimiento
ondulante de las
caderas, el cual
nace en al llevar
Es una variación para abajo la
del estilo pecho en cabeza al
la que ambos momento de
brazos se llevan entrar al agua, y
juntos al frente por culmina con la
encima del agua y patada, llamada
luego hacia atrás de delfín, es un
al mismo tiempo. movimiento
El movimiento de descendente y
los brazos es brusco de los
continuo pies juntos.

8. ACTIVIDADES
EL OBJETIVO DE ESTE ES LA TEMPRANA
FAMILIARIZACION CON EL AGUA Y LOS CONOCIMIENTOS
BASICOS DE LA FLOTABILIDAD, TAMBIEN QUE CONOZCAN
TÉCNICAS DE SALVATAJE PARA CASOS DE EMERGENCIA Y
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE PARA ALUMNOS DE NB2.