La natación es más que un deporte, es un estilo de vida. Se ha practicado desde la prehistoria y existen cuatro estilos principales de natación competitiva. Además de sus beneficios para la salud, la natación permite el rescate de personas en peligro de ahogamiento y la observación de la vida marina.

1. NATACIÓN, MÁS QUE UN
DEPORTE, UN ESTILO DE
VIDA
COLEGIO MILITAR «ELOY ALFARO»
KDT: CAMILO NINAZUNTA A.
CUARTO CURSO «C»
PROMOCIÓN 2016-2017

2.  Pues, la natación en sí es el movimiento y el
desplazamiento a través del agua mediante el
uso de las extremidades corporales y por lo
general sin utilizar ningún instrumento
artificial. (En las prácticas se usa objetos
adicionales con el fin de potenciar las
extremidades)

3.  La natación se ha conocido desde tiempos
prehistóricos, y los primeros registros de la
natación se remontan a las pinturas de la Edad
de Piedra hace 7000 años.
 Se ha presenciado evidencias en las epopeyas
de La Ileada, Odiseo, entre otras narraciones.

4.  La natación se utiliza para rescatar a otros
nadadores en apuros, en situación de
ahogamiento.
 La natación es también utilizado en biología
marina para observar plantas y animales en su
hábitat natural.
 Cuando no existen otras alternativas, se pueden
hacer viajes de corta distancia a nado. la
recreación, el ejercicio y el entrenamiento atlético y
deportivo.
 La natación recreativa es una buena manera de
relajarse, mientras se disfruta de un ejercicio
completo.

5.  Implica la competencia entre participantes para
ser el más rápido sobre una distancia
establecida, exclusivamente mediante
propulsión propia. Las diferentes distancias a
recorrer se establecen según los diferentes
niveles de competencia.

6.  Actualmente existen 4 estilos generalizados
que se presentan en competencias regiones del
mundo y en especial las Olimpiadas. Estos son:
Libre
Espalda
Mariposa
Pecho

7.  Existen ciertas variedades en la natación, tales
como:
Natación
Sincronizada
WaterPolo
Natación en
Aguas
Abiertas

8.  Como los mas relevantes tenemos:
1.- Permite retrasar la etapa del envejecimiento.
2.- Quemas mayor número de calorías. En el agua los
músculos trabajan de cinco a seis veces más que en tierra
firme.
3.-Tu cuerpo se hace más resistente, ya que la natación
aumenta el grosor de tus huesos.
4.-Aumenta la flexibilidad de la columna y elimina los
dolores.
5.-Mejora tu circulación. Cuando nadas, le das un masaje a
cada órgano de tu cuerpo, la sangre se activa y te sientes
mejor.
6.- Tonifica tus músculos y glúteos al complementarlos
con ejercicios físicos.

9. Michael Phelps
Mark Spitz
Jenny
Thompson
Ryan Lochte
Jorge Delgado Panchana
( Ecuador)
Iván Enderica Ochoa
(Ecuador)

10.  El momento en el que quieres renunciar, es el
momento en que debes seguir insistiendo.
 El éxito no se consigue superando a los demás,
se consigue superándote a ti mismo.
 Si te dicen que eres perdedor…anímate y
continua, un perdedor que haga un tremendo
esfuerzo podrá superar al guerrero distinguido
y jamás se rindió.
……..El dolor es temporal, la gloria es para
siempre

11.  «La vida te enseña a superarte y construir tus
metas, pero solamente es tu decisión de poder
hacerlos realidad y cumplirlos con coraje y
jamás desistir. Para cada honrada y sacrificada
acción siempre habrá tan esperada
recompensa»
-Camilo Ninazunta A.

12.  es.wikipedia.org/wiki/Natación
 Mi experiencia como nadador